糖尿病患者的飲食通常都需要格外注意，因?yàn)槲覀內(nèi)粘Ｊ秤玫暮芏嗍鞘澄?，包括一些營(yíng)養(yǎng)美味的蔬菜水果都是不適宜糖尿病患者食用的。而石榴就是營(yíng)養(yǎng)美味的水果之一，那么糖尿病人能吃石榴嗎？糖尿病人能吃石榴么？糖尿病能吃石榴嗎？

1、石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

石榴性味甘酸，入腎，大腸經(jīng)，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素C，B族維生素，蛋白質(zhì)，脂肪，鈣，磷，鉀，糖類(lèi)以及有機(jī)酸、葉酸等。適量的吃石榴可以補(bǔ)充人體能量和熱量，但是不增加身體負(fù)擔(dān)。

2、石榴的藥用價(jià)值

石榴酸、溫、澀、無(wú)毒，可治療腸滑久痢、久瀉不止、小便不禁，石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，及降低膽固醇、防止冠心病、高血壓、糖尿病等多種功能，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲的功效，尤其對(duì)解酒有奇效。

3、糖尿病人能吃石榴嗎

糖尿病患者們來(lái)說(shuō)是可以吃石榴的，盡管石榴中含有一定量的糖分，但是含糖量還是比較低的。糖尿病是胰島素分泌不足以高血糖等為病癥的代謝性疾病病，糖尿病人在在血糖穩(wěn)定的情況下，可以食用含糖量在12%以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以內(nèi)為宜，過(guò)量食用的話就容易引起血糖反復(fù)了。

4、糖尿病人吃石榴的好處

石榴中含有大量的鉻元素，鉻在糖和脂肪代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益于糖尿病患者食用。

5、怎么吃石榴降糖

石榴皮中含有蘋(píng)果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分，有明顯的抑菌和收斂功能，糖尿病人吃完石榴之后，可以將石榴皮洗凈曬干，自制成石榴茶飲用，對(duì)身體恢復(fù)也是有好處的。

6、糖尿病并發(fā)癥的益處

糖尿病患者患動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)較高，而動(dòng)脈硬化會(huì)造成冠心病、心肌梗死、腦卒中和其他循環(huán)性疾病。石榴汁中的抗氧化物，有益于降低因糖尿病而造成的心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。

7、吃石榴須知事項(xiàng)

一、食用注意事項(xiàng)

1、番石榴富含脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，吃多容易便秘和上火，吃的時(shí)候要控制分量。

2、常年便秘，陰虛火旺者不宜食用番石榴。

3、番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發(fā)疾病。

4、番石榴可生吃，可以滋養(yǎng)皮膚，降低血糖，促進(jìn)排毒排便，尤其適合女性，高血糖患者，肥胖癥患者食用。

二、不宜吃石榴人群

1、胃炎患者、痢疾起初者最好不吃石榴。

2、患齲齒的人：石榴吃多了會(huì)上火，會(huì)令牙齒發(fā)黑，吃完后及時(shí)漱口。

3、感冒患者、急性炎癥、便秘者慎食。

4、兒童最好少吃石榴，吃多了容易引發(fā)發(fā)熱痰鳴。

5、糖尿病患者：石榴是升糖指數(shù)中等的水果，血糖控制不理想的少吃，血糖穩(wěn)定的可以兩餐之間吃，但一定少吃。

三、吃石榴籽的注意事項(xiàng)

1、石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來(lái)。

2、由于石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時(shí)也要看情況，吃不習(xí)慣的人吃幾顆即可。

3、牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實(shí)榨汁打碎后喝，這樣就能一起喝進(jìn)石榴籽的營(yíng)養(yǎng)了。