一般來(lái)說(shuō)，女性在懷孕期間出現(xiàn)宮縮的情況是非常正常的，但是除了真正的宮縮之外，有的女性還會(huì)出現(xiàn)假性宮縮的情況，而對(duì)于大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，她們往往是分辨不出來(lái)假性宮縮的癥狀的。那么假性宮縮是什么感覺(jué)？假性宮縮的癥狀是怎樣的？

1、假性宮縮癥狀

假性宮縮是由于妊娠后期，日漸變大的子宮開(kāi)始下降，骨盆受到的壓力增加，子宮肌肉敏感，孕婦常感覺(jué)肚子往下掉，腹部一陣陣的發(fā)緊變硬。其特點(diǎn)是無(wú)規(guī)律性，持續(xù)的時(shí)間短，力量弱?；蛑幌抻谧訉m下部。經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止，不能使子宮頸口張開(kāi)。一般沒(méi)有疼痛，或者只有與來(lái)月經(jīng)時(shí)輕微小腹脹痛的感覺(jué)。

2、真宮縮癥狀

真正要臨產(chǎn)時(shí)的宮縮是有規(guī)則性的。一開(kāi)始間隔約10分鐘宮縮一次，孕婦感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，至40秒~60秒，程度也隨之加重，間隔時(shí)間縮短，約3~5分鐘。當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時(shí)，可感到下腹部很硬，伴隨子宮頸口張開(kāi)。

3、假性宮縮怎么辦

在妊娠末期的三個(gè)月里，一天中會(huì)出現(xiàn)幾次到十多次不等，持續(xù)約30秒的腹部緊縮感，沒(méi)有疼痛感，表明腹部正在練習(xí)動(dòng)作，并不意味開(kāi)始臨產(chǎn)。此時(shí)，注意深呼吸，放輕松，躺在床上休息，直到感覺(jué)消失。若出現(xiàn)宮縮過(guò)于頻繁，每小時(shí)在10次以上，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查子宮頸口，明確是否有擴(kuò)張，并檢查胎心音，預(yù)防早產(chǎn)。

4、如何預(yù)防

1、懷孕后期，不要走太多的路程和搬重物，避免勞累，以免給母體造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹部用力，引起宮縮。

2、放松身心。精神疲勞、壓力過(guò)大同樣會(huì)引起腹部變硬，引起假性宮縮。

3、注意保暖。腹部受涼會(huì)引起宮縮，所以日常要防止著涼。

5、什么是宮縮

在整個(gè)孕期，一般來(lái)說(shuō)有幾種不同的宮縮：

一、從孕12～14周起，子宮就有無(wú)痛性不規(guī)則收縮，隨著妊娠周數(shù)的增加，這種收縮的頻率和幅度也增加。這種收縮是稀發(fā)的、不規(guī)則和不對(duì)稱的。收縮時(shí)持續(xù)時(shí)間不足30秒。一般不引起痛感，也不使子宮頸擴(kuò)張，孕媽媽感覺(jué)不到。

二、孕晚期分娩發(fā)動(dòng)前，往往出現(xiàn)一些預(yù)示孕媽媽不久將臨產(chǎn)的癥狀，其中有不規(guī)律的宮縮，俗稱假宮縮。如果孕媽媽長(zhǎng)時(shí)間用同一個(gè)姿勢(shì)站或坐，會(huì)感到腹部一陣陣地變硬，這就是假宮縮。假宮縮宮縮間隔的時(shí)間不等，可能十多分鐘一次，也可能1小時(shí)以上一次，沒(méi)規(guī)律；每次持續(xù)的時(shí)間也不盡相同，幾分鐘到十多分鐘都有可能。尤其在孕媽媽感覺(jué)疲勞或興奮時(shí)，更易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。假宮縮的特點(diǎn)是：宮縮頻率不一致，宮縮持續(xù)時(shí)間不規(guī)則；間歇時(shí)間長(zhǎng)且無(wú)規(guī)律；宮縮強(qiáng)度不增強(qiáng)，常在夜間出現(xiàn)而于清晨消失；宮縮只能引起下腹部輕微脹痛；宮頸管不縮短，宮口擴(kuò)張不明顯；給予鎮(zhèn)靜劑能抑制。

三、臨產(chǎn)后的宮縮有規(guī)律且逐漸增強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間30秒及以上，間歇5～6分鐘，用鎮(zhèn)靜劑后不能抑制。