很多人發(fā)燒的時候，高燒難退，采用一些物理方式也起不到很好的作用，按照一般的退燒方法是很難退燒了，那么這個時候可以試一試一些偏方，所謂高手在民間，一些方法看似沒什么道理，但是確實很管用，下面為大家介紹一些民間的退燒方法。

1、綁腿

給寶寶退燒可以綁腿，這個做法是從德國媽媽們那流傳風靡過來的。不能說它一點道理都沒有，這種綁腿的方法可能是想通過綁腿造成溫度升高來打開毛細孔，促進血液循環(huán)來消除風寒退燒的目的。但是細心的媽媽們可能發(fā)現了，既然是想要打開毛細孔，泡溫水澡似乎都比這綁腿來得效果要好，至少綁腿一次比泡澡一次打開的毛細孔就少得多不是。但是泡水溫度不宜過高，比體溫略高就行了。

2、蛋清

現在社交網絡消息千奇百怪，有人傳蛋清敷臉可以幫助退燒。于是有人開始嘗試效仿，將蛋清敷在額頭上，期盼能夠退燒。不能說這樣做是完全沒一點用的。但是要用也要分對象。成年人用了有效的方法對于孩子老人就不一定能承受。特別是小孩子皮膚嬌嫩，蛋清敷臉可能燒還沒退，先皮膚過敏了。這種直接作用于人體上的方子，小孩子還是慎用為好。

3、生姜

其實用這種方法看似雷人了點，但是它的效果可不比退燒片差。我們說中醫(yī)講究肺主皮毛，在太陰肺經主走的地方敷兩片拇指大的生姜和粉末狀的感冒藥，這樣能夠將生姜的熱性滲透進去，從而促進血液循環(huán)，這樣可是能夠促進藥物效果的發(fā)揮。但是這一方法也是有風險的，比如，我們都不能保證生姜與要藥物之間不會發(fā)生化學反應而對身體造成傷害。

4、酒精

這種方法多見于西醫(yī)，也是有其道理的，比如酒精揮發(fā)性好，在揮發(fā)的時候就能帶走身體的熱量來退燒了。但是這種方法可能會讓人覺得發(fā)燒不適感減輕不少，但是因為酒精擦拭時毛孔張開，如果不注意可是會使風邪伺機入體，導致反復發(fā)燒哦。

5、冰枕

這種方法可是很居家的做法，發(fā)燒了就拿冰塊與水一起裝入冰袋中，在用毛巾什么的包裹一下，放在頸部就能退燒，這種做法成年人是適合的，對于比較小的寶寶則不適用冰袋過冷很容易傷身，而且因為是用冰袋的冷氣降溫，這樣的做法很有可能只是使大腦循環(huán)變差而體內的病菌活動能力減弱而導致假性退燒，一旦冰袋拿走，病菌恢復活動，就出現反復發(fā)燒情況了。

發(fā)燒可大可小，如果可以自行物理降溫退燒的，大家用偏方時也要注意最好能夠使用前咨詢一下醫(yī)生。要是體溫已經達39度甚至39度以上，一定要就醫(yī)，切不可再自行亂治療。

6、發(fā)燒食療推薦

1、綠豆湯：綠豆有清熱、解毒、降溫作用，最適宜發(fā)燒小兒食用。綠豆湯加冰糖飲用，既供給充足水分，又有治療作用。

2、西瓜汁：西瓜含水分充足，有止渴、利尿、除煩作用，是退燒的佳品，而且口味好，適宜發(fā)燒小兒食用，將瓜瓤及瓜皮榨成汁，加適量涼開水飲用。

3、鮮梨汁：梨子有清熱、化痰、止渴、潤喉的作用，而且含葡萄糖，能補充體力，非常適宜發(fā)燒的小兒食用。

4、米粥：粥是我國傳統(tǒng)飲食，也是中藥食療的主要食品。從現代科學角度看，粥以碳水化合物、植物蛋白質為主，營養(yǎng)豐富，熱量適當，適宜發(fā)燒小兒食用。