人到了一定的年齡臉上都是會(huì)長(zhǎng)皺紋的，皺紋是歲月的象征，臉上出現(xiàn)皺紋之后會(huì)感覺(jué)人變蒼老了很多，現(xiàn)在很多人都特別注重保養(yǎng)，因?yàn)楹芏嗄贻p人都開始長(zhǎng)皺紋的，但是不同的人開始長(zhǎng)皺紋的部位是不一樣的，為什么有的人皺紋很多呢？

1、眉間紋壓力是不是太大

兩眉之間的皺紋俗稱“惱怒紋”，當(dāng)人們生氣或全神貫注地沉思時(shí)，兩眉之間就會(huì)出現(xiàn)所謂的“惱怒紋”。此外，如果處于身心緊張或重壓之下，惱怒紋也會(huì)隨之而來(lái)。

辦法：

1.每天5至10顆甜杏仁，它能幫助你提高注意力，并且緩解緊張的情緒。

2.晚間腹部呼吸10次。讓自己自然放松，身體盡量平躺，緊閉雙目，做腹式呼吸10次。這個(gè)動(dòng)作可以明顯改善你緊繃了一天的身心。

2、額頭紋睡眠好不好

額頭紋是檢驗(yàn)?zāi)闼哔|(zhì)量的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。中醫(yī)認(rèn)為，額頭紋突現(xiàn)是由長(zhǎng)期睡眠不足引起的。

辦法：

1.在你的枕頭上滴上幾滴薰衣草精油，你就能好夢(mèng)一晚。

2.檸檬能起到鎮(zhèn)定作用。此外，大米、燕麥等谷物外部谷皮均含有可幫助改善睡眠以及維持鎮(zhèn)定的血清素。

3、魚尾紋腎虛

中醫(yī)認(rèn)為，人體腎臟在臉部的反射區(qū)是在眼外角與耳朵相連接的部位，眼角有很深的魚尾紋，就該考慮一下是不是腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題。

辦法：

1.內(nèi)養(yǎng)：大棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，桂圓補(bǔ)血，枸杞滋補(bǔ)腎陰，核桃補(bǔ)腎強(qiáng)腰，還有九蒸九曬芝麻丸、花生、板栗等也都是很好的補(bǔ)腎補(bǔ)血類健康零食。

2.外敷：兩手掌搓熱后，分別放于腰部，至身體有微熱的感覺(jué)為止，可以補(bǔ)納腎氣。

4、唇側(cè)紋肝膽不妙

中醫(yī)認(rèn)為，唇部右邊的皺紋透露出來(lái)的是肝臟和膽囊的負(fù)擔(dān)過(guò)重，左邊的皺紋則可能是顯示脾臟有問(wèn)題的信號(hào)。

辦法：

1.肝臟在凌晨1至3時(shí)之間活動(dòng)最為活躍，這也是肝臟正在排毒的時(shí)間。如果在此時(shí)間段休息不好，就會(huì)直接影響肝臟健康。

2.養(yǎng)肝的最好食物絕對(duì)不是很多人以為的豬肝，而是雞肝，它的補(bǔ)肝作用更強(qiáng)，還可溫胃。

3.醋味酸而入肝，具有平肝散淤、解毒抑菌等作用。每日可取食醋40毫升，加溫水沖淡后飲服。

5、鼻皺紋心臟好不好

鼻皺紋代表的器官是心臟。鼻梁部位皺紋多而密，很可能是心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重的原因。

辦法：

1.紅葡萄酒每天一點(diǎn)點(diǎn)。為了增強(qiáng)心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒，它被譽(yù)為最佳的心臟滋補(bǔ)飲料。

2.增加葉酸的攝入量有助于控制血壓，綠葉蔬菜、谷類食品以及強(qiáng)化面包中含有的葉酸，對(duì)患有中風(fēng)和心臟病的人均有好處。

3.腰圍和臀圍的比值是衡量患心臟病風(fēng)險(xiǎn)的最佳指標(biāo)。用腰圍數(shù)除以臀圍數(shù)，男性應(yīng)該不高于0.9，女性則不高于0.850，得出的數(shù)值越高，患心臟病的危險(xiǎn)就越大。

6、人的皺紋到底是什么

皺紋是因表皮層和真皮層褶皺而出現(xiàn)的皮膚表面的凹凸紋路。真皮層位于表皮下層，是皮膚內(nèi)部的組成部分，其作用是為表皮層提供養(yǎng)分。真皮層含有豐富的血管以便為表皮層提供充足的養(yǎng)分、纖維(彈性蛋白和膠原蛋白)來(lái)維持其柔軟度。隨著年齡的增長(zhǎng)，自由基和肌肉的活動(dòng)越來(lái)越多，纖維的數(shù)量減少且質(zhì)量下降，皮膚內(nèi)在平衡被打破，皺紋由此而生。

不同的部位出現(xiàn)皺紋的原因大家都已經(jīng)知道了，如果你不想自己過(guò)早出現(xiàn)皺紋的話，上面這些不好的習(xí)慣一定要戒掉哦，平時(shí)要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不僅要注意外在護(hù)理，內(nèi)在調(diào)理也是很重要的，平時(shí)保證充足的睡眠，壓力不要太大哦。