你知道嗎？電腦是有輻射的，長(zhǎng)期的使用電腦，電腦輻射會(huì)傷害我們的皮膚健康的，而且電腦輻射是一種很危險(xiǎn)的東西，它是讓你肌膚老化明顯，肌膚干燥，肌膚長(zhǎng)痘痘的罪魁禍?zhǔn)祝乾F(xiàn)在很多上班族必須每天都面對(duì)著電腦的，電腦族要做好肌膚護(hù)理。

1、電腦族肌膚護(hù)理

第一招：肌膚的防護(hù)墻

保護(hù)肌膚首先要做到抵擋外來(lái)傷害的侵入，為肌膚建筑一道堅(jiān)固的防護(hù)墻。隔離霜是這方面的好幫手。電腦族因?yàn)橐獙?duì)抗輻射、靜電容易把塵吸到臉上，所以建議涂得厚一點(diǎn)，才能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護(hù)乳。另外，用點(diǎn)具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障，但不要用油性粉底。所以喜歡買(mǎi)防曬的JMS們，如果你不是經(jīng)常外出的話(huà)，就換用隔離吧。既具有防曬的功能，又有隔離的功能，尤其是防輻射，防紫外方面，隔離霜的用途可不小呢!

貼心小tip:

要徹底地做好隔離措施，其實(shí)應(yīng)該在使用電腦前約半小時(shí)就要把隔離霜涂好，薄薄一層，再加一層有防曬功能的淡粉;如果是一整天都對(duì)著電腦的MM甚至可以把隔離上厚一點(diǎn)，或者中午補(bǔ)上一層，做好面部的防護(hù)以增加皮膚的抵抗力。

第二招：勤清潔

電腦產(chǎn)生的靜電容易吸塵，用會(huì)讓你的臉很臟。平時(shí)工作期間一定要勤洗臉、洗手，按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放松;下班后要及時(shí)洗澡，最好是中午的時(shí)候也清潔一下。而且整個(gè)下午也感覺(jué)臉上很涼爽，工作效率自然就提高啦。何樂(lè)而不為呢?

貼心小tip:

洗臉時(shí)可以用冷熱水交替，或者洗完臉后用冷水敷面，可促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，洗完臉覺(jué)得緊繃的話(huà)可以噴上舒緩噴霧感覺(jué)會(huì)好很多哦!

第三招：補(bǔ)水應(yīng)隨時(shí)隨地

電腦輻射和塵埃會(huì)把皮膚的水分帶走，導(dǎo)致皮膚干燥，隨之會(huì)產(chǎn)生一系列的肌膚問(wèn)題，所以保濕工作一定要做好!建議電腦族應(yīng)該隨身帶一瓶水劑產(chǎn)品，如滋潤(rùn)乳液、保濕噴霧、柔膚水、精華素等，經(jīng)常給臉補(bǔ)補(bǔ)水。護(hù)膚品應(yīng)選擇一些水分高的護(hù)膚霜和抗皺霜。

貼心小tip:

1、用1:5比例的甘油和白醋涂搽皮膚，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢(qián)。

2、多喝水，既能補(bǔ)充肌膚水分流失，又能促進(jìn)新陳代謝。

第四招：給眼部額外照顧

電腦一族都容易有眼部周?chē)つw松馳、眼角下垂、黑眼圈嚴(yán)重、眼袋嚴(yán)重等眼部問(wèn)題，看上去無(wú)精打采。這是因?yàn)檠劬﹂L(zhǎng)期看著顯示屏，眼睛過(guò)度疲勞，加上睡眠不足，加班加點(diǎn)地工作，使你的眼睛提早衰老。

貼心小tips:

注意休息，保證充足的睡眠。經(jīng)常熬夜會(huì)使肌膚顯得干燥，膚色暗淡，出現(xiàn)黑眼圈。其次還要選擇正確的眼霜、多給眼部按摩等。

第五招：經(jīng)常喝綠茶

茶葉富含維生素A等物質(zhì)，能抗輻射，綠茶中的茶多酚也具有很強(qiáng)的抗氧化作用。所以電腦族應(yīng)多喝點(diǎn)綠茶或菊花茶，可減輕電腦輻射對(duì)眼睛和肌膚的傷害。

貼心小tips:

1、每月生理期來(lái)臨時(shí)，飯后不宜喝綠茶。

2、懷孕期不宜喝濃綠茶。

3、哺乳的媽媽不宜多喝綠茶。

第六招：經(jīng)常喝新鮮果汁和生菜汁

不經(jīng)煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。體內(nèi)的毒素少了，皮膚也會(huì)光潔許多。

貼心tips:自制幾種有益的果汁

蘋(píng)果汁：用蘋(píng)果加少許砂糖做成，飲用時(shí)加入幾滴白蘭地，風(fēng)味特佳，能使人精神振作，面色紅潤(rùn)。

2、敷面膜方法步驟

1、每個(gè)人的膚質(zhì)不一樣，使用的面膜也是不一樣的，避免敷面膜時(shí)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏現(xiàn)象，所以敷面膜之前要先在手背上敷下少許面膜，大概30分鐘左右，沒(méi)什么反應(yīng)的話(huà)，就可以放心的抹在臉上。

2、涂面膜前要先把臉卸妝洗干凈，或者去角質(zhì)，以便面膜吸收，也避免污垢進(jìn)入毛孔。

3、洗干凈臉后用熱毛巾敷在臉部三分鐘左右，然后在面部各處按摩三到五分鐘，提升敷臉的效果。

4、如果是涂抹式的面膜，可以在洗澡時(shí)候進(jìn)行，有利于補(bǔ)水和吸收。面膜很容易干燥，如果在洗澡時(shí)使用，可以避免強(qiáng)烈的肌膚刺痛感，也能免于肌膚水分被面膜反吸哦！

5、涂面膜的順序也有講究，要先從頸部、下頜、兩頰、鼻、唇、額頭，由下往上；眼睛周?chē)?、眉毛、上下唇部位則不宜涂面膜。一定要注意最好先從容易干燥的T字部位涂起，最后是U區(qū)。

敷完面膜大概15分鐘后，可以用手指輕彈面膜，不再粘乎乎的話(huà)，便可以輕輕扯下面膜。扯面膜要注意先從薄膜邊緣開(kāi)始，自下而上緩慢扯去。

敷面膜不能等到面膜干燥后再扯去面膜，因?yàn)槊婺じ稍锖髸?huì)促使皮膚緊縮，出現(xiàn)皺紋，所以面膜切勿長(zhǎng)時(shí)間停留在皮膚上或過(guò)夜。