正所謂知己知彼百戰(zhàn)百勝，護(hù)膚的前提是我們要了解下自己皮膚的一些基本知識(shí)，只有了解清楚皮膚的構(gòu)造，生理特性，才能夠讓肌膚變成理想中的樣子，才可以有效的解決各種肌膚問(wèn)題，那么，如何保養(yǎng)自己的皮膚？這些保養(yǎng)皮膚的常識(shí)不能不看。

1、肌膚保養(yǎng)的知識(shí)

關(guān)鍵一：自制水分

肌膚本身?yè)碛性焖畽C(jī)制，隨著年齡的增長(zhǎng)慢慢退化，使用深層補(bǔ)水產(chǎn)品或者多吃含膠原蛋白的食物都可以被激活。

關(guān)鍵二：打開(kāi)光澤

肌膚的細(xì)胞仿佛一盞盞燈，在飽滿的時(shí)候就會(huì)凝聚成通透的光，就像從肌底打開(kāi)燈光一樣把光澤透出到肌膚表面，保持細(xì)胞的彈性、通透很重要。

關(guān)鍵三：掌控彈性

肌膚底層的彈性纖維、膠原蛋白就像彈簧一樣掌控著肌膚的彈性，勤給肌膚做運(yùn)動(dòng)：多多按摩、拍打肌膚，就能有效保持肌膚的彈性度。

關(guān)鍵四：加速代謝

肌膚有固定的代謝大周期，但也會(huì)適時(shí)的加速代謝，比如在運(yùn)動(dòng)后、做完去角質(zhì)或密集護(hù)理后，定期幾次小加速能讓肌膚更快回復(fù)健康狀態(tài)。

2、肌膚保濕的誤區(qū)

誤區(qū)一：使勁喝水，肌膚就會(huì)不干燥。

正解：科學(xué)證明一下子喝很多水對(duì)于緩解肌膚干燥微乎其微，因?yàn)殡m然水分向皮膚細(xì)胞輸送，但通常是還沒(méi)有到達(dá)肌膚的時(shí)候就代謝掉了。每天飲用1800毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。飲水過(guò)多，不但加重腎臟負(fù)擔(dān)，大量排尿還會(huì)帶走體內(nèi)很多有用的電解質(zhì)和礦物質(zhì)，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。

誤區(qū)二：最有效的補(bǔ)水要用完全不含油分的保養(yǎng)品。

正解：任何肌膚補(bǔ)水的同時(shí)都需要適量的油脂來(lái)鎖住水分，尤其缺水更缺油的特干肌膚，只有先補(bǔ)油，再補(bǔ)水才能達(dá)到好的補(bǔ)水效果。因此評(píng)判補(bǔ)水有效與否要看是否找到了真正的缺水原因，從而有針對(duì)性地補(bǔ)水、鎖水。

誤區(qū)三：油分高的保養(yǎng)品更加鎖水。

正解：油分確實(shí)可以起到保護(hù)皮脂膜的作用，減少水分的蒸發(fā)，但是油膩的保養(yǎng)品不一定比清爽的保養(yǎng)品更加保濕，而且它還可能會(huì)增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂還會(huì)阻斷肌膚獲得空氣中水分的機(jī)會(huì)，減弱肌膚本身具有的天然鎖水功能。

誤區(qū)四：每隔數(shù)小時(shí)給皮膚噴點(diǎn)水就能補(bǔ)水。

正解：作為應(yīng)急措施，將滋潤(rùn)爽膚水噴在臉上的確可以讓肌膚暫時(shí)處于濕潤(rùn)狀態(tài)，緩解干燥。但一定要記住噴完水要涂乳液，否則，揮發(fā)反而帶走更多的水分。

誤區(qū)五：蒸面也是一種好的補(bǔ)水方式。

正解：對(duì)于皮脂腺分泌本來(lái)就過(guò)于旺盛的油性肌膚而言，蒸面后新陳代謝加速，只能導(dǎo)致油脂分泌更加旺盛；對(duì)干燥、疲勞肌膚而言，如果不配合有效的保濕或者次數(shù)過(guò)于頻繁，蒸面反而容易令肌膚自身的水分流失掉。

誤區(qū)六：天天敷保濕面膜，肌膚就一定水水的。

正解：天天敷成分簡(jiǎn)單的補(bǔ)水保濕面膜，并不是不可以，只不過(guò)效果并不像你想得那么神效，因?yàn)槟侵皇菚簳r(shí)提高了肌膚的水潤(rùn)度，真正深層改善肌膚干燥的功臣可能還是你之后使用的保濕精華和晚霜。這樣想想也許就有些浪費(fèi)，況且，如果面膜中的營(yíng)養(yǎng)成分太高，每天敷反而會(huì)刺激臉部肌膚，造成肌膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。