膠原蛋白是一種對(duì)肌膚健康有好處的物質(zhì)，膠原蛋白本身就存在與我們的肌膚里面的，但是隨著時(shí)間流逝，我們的肌膚膠原蛋白的寒冷就會(huì)減少了，那么，膠原蛋白真的可以抗衰老嗎？膠原蛋白美容靠譜嗎？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章的解答。

1、膠原蛋白美容

膠原蛋白，皮膚的支撐者

膠原蛋白之父布蘭特曾斷言，皮膚衰老的過程，就是膠原蛋白流失的過程。皮膚組織中膠原蛋白的含量直接決定皮膚的外觀，或者說是皮膚的實(shí)際年齡。人體皮膚中本身就含有大量的膠原蛋白。膠原蛋白就像一張細(xì)密的彈力網(wǎng)，如“支架+彈簧”般的撐起皮膚，讓皮膚飽滿有彈性。同時(shí)，膠原蛋白的螺旋結(jié)構(gòu)有效鎖住水分、營(yíng)養(yǎng)，使肌膚細(xì)膩潤(rùn)澤。

隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚中的膠原蛋白逐漸流失。當(dāng)肌膚的水分及營(yíng)養(yǎng)處于饑渴狀態(tài)，隨之而來的就是肌膚的松弛下垂、干燥皺紋，以及一系列后續(xù)護(hù)膚問題，油光泛濫、肌膚不再緊致，毛孔粗大并被“定型”；而膠原蛋白的流失造成皮膚組織出現(xiàn)空隙，黑色素有了立身之處，還會(huì)帶來了色斑、膚色不勻或暗沉等問題。

當(dāng)肌膚出現(xiàn)衰老跡象時(shí)，需要做的是及時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白，將“塌方”的肌膚重新支撐起來。如果僅僅是在肌膚表面補(bǔ)水、美白，無疑是隔靴搔癢，起不到真正的抗衰老護(hù)膚作用。

巧用膠原蛋白，恢復(fù)肌膚年輕態(tài)

涂抹幫助生成膠原蛋白

這里所說的涂抹，當(dāng)然不是把含有膠原蛋白的東西直接涂抹在皮膚上就行了。首先，膠原蛋白的分子大，就算是在腸胃也要先水解成氨基酸，再進(jìn)一步吸收。涂抹的話，作用有限；再者，皮膚組織關(guān)卡重重，外用的膠原蛋白難以進(jìn)入真皮層，無法從根本上改善肌膚。

因此，一些致力于抗衰的護(hù)膚品含有魚子醬、魚軟骨、大豆、海藻、勝肽等成分，目的是幫助生成膠原蛋白。

口服從源頭修復(fù)肌膚

古時(shí)，就有服食燕窩、肉皮養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的習(xí)慣。但放到今天來看，可能會(huì)有一些弊端。一是食物中的膠原蛋白分子大，能夠被肌膚所用的不是很多；二是肉皮、豬腳等雖然富含膠原蛋白，但也屬于高熱量、高脂肪。在護(hù)膚的同時(shí)，免不了有發(fā)胖的嫌疑。

基于此，美膚領(lǐng)域研制了專門的口服膠原蛋白，有飲料、片劑、粉末等形式的美容食品。一般從豬骨、深海魚等物中提取，也有輔以有助于膠原蛋白保鮮或是美膚的成分，從源頭修復(fù)，抗衰美膚。當(dāng)然，膠原蛋白的流失速度高于補(bǔ)充合成的速度。因此，建議口服膠原蛋白至少2個(gè)月的周期。值得一提的是，目前市場(chǎng)上口服膠原蛋白產(chǎn)品多牌子多，質(zhì)量良莠不齊，在選擇時(shí)，擦亮雙眼，以分子小，3000道爾頓左右；天然，無腥味，無激素；純度高，膠原蛋白含量足等為準(zhǔn)。

注射美膚又塑型

膠原蛋白注射是目前美膚界的新寵，所用的膠原蛋白針劑不是人工假體，更不是完全由人工合成的化工制劑，注射后會(huì)逐漸被人體結(jié)締組織同化。不但補(bǔ)充膠原蛋白，而且還能促進(jìn)體內(nèi)膠原蛋白的重組和增生。注射膠原蛋白可改善肌膚結(jié)構(gòu)、抗衰祛皺，還有塑型的作用，可用于修飾鼻子、下巴、嘴唇等。以超精微定點(diǎn)、定層、定位的方式，用纖維針頭將膠原蛋白針劑注入真皮層。注射量視皮膚厚度、皺紋情況而定。注射過程約5分鐘，進(jìn)針時(shí)有些許刺痛感，注射時(shí)有微微的腫脹。注射后，需要專業(yè)按摩，加快皮膚的修復(fù)，提升美膚塑型效果。

和涂抹、口服相比，注射膠原蛋白見效快、功效顯著，但價(jià)格不菲，且有效期為6-12個(gè)月，到時(shí)需再次注射。

Tips

■女性的膠原蛋白流失速度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性。女性在20歲時(shí)，膠原蛋白就開始逐漸流失；25歲時(shí)，進(jìn)入膠原蛋白流失的高峰期。因此，女性在25歲后，就應(yīng)考慮為皮膚補(bǔ)充膠原蛋白。

■除了皮膚衰老，膠原蛋白流失的危害還包括影響表皮附屬物，如頭發(fā)干枯分叉、指甲脆弱易斷。此外，乳房的豐挺離不開結(jié)締組織的支撐，結(jié)締組織的主要成分正是膠原蛋白。缺乏足夠的膠原蛋白，乳房可能松弛下垂，不如以前豐滿健美。

2、蜂蜜補(bǔ)水保濕

1、蜂蜜甘油面膜(補(bǔ)水)蜂蜜一勺，甘油一勺，對(duì)兩勺水，充分混合，即成面膜膏，使用時(shí)輕輕涂于臉部和頸部，形成薄膜，20-25分鐘后小心將面膜去掉即可，這種面膜可用于普通、干燥性衰萎皮膚，每周1-2次，30-45天一個(gè)療程。

2、蜂蜜敷面蜂蜜能供給皮膚養(yǎng)分并能保持肌膚彈性，因此也被稱為是“營(yíng)養(yǎng)敷面”。將蜂蜜加在面粉或麥粉之中，攪拌成糊狀，在洗完臉后敷在臉部，約過30分鐘后用溫水洗掉便可以了。因蜂蜜中有異味，可適當(dāng)加入幾滴檸檬汁以減少味道。

3、蜂蜜牛奶面膜取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個(gè)攪拌均勻，調(diào)制成膏狀，洗臉后涂于面部，20分鐘后洗去，每日1次。此面膜能營(yíng)養(yǎng)皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。天然蜂蜜減少皺紋，緊縮面部皮膚

1.(蜂蜜+蘋果+乳脂)將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤(rùn)膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。

2.(蜂蜜+雞蛋清)蜂蜜50克，雞蛋清一個(gè)，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進(jìn)行按摩，約30分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周2次。此面膜能潤(rùn)膚除皺，駐顏美容，有營(yíng)養(yǎng)增白皮膚功效。