口臭是很讓人尷尬的一種口腔問題，口臭不僅會影響面子問題，還是一種口腔疾病，需要及時進行治療，不要讓口臭成為你和別人的距離！口臭不僅和平時的口腔衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)，還和口腔的疾病有關(guān)，那么，口臭的原因有哪幾種呢？口臭怎么治療？。

1、引發(fā)口臭的真正兇手

(1)警報1：口腔異味

口臭多數(shù)跟口腔有關(guān)

“最近上火，嘴里一直有股味！”“腸胃不好就會口臭，真怕熏著別人?！薄瓌e再為口臭找借口了，大部分口臭都是口腔問題引起的。專家表示，引發(fā)口腔異味的問題很多，像肝病、腎病、糖尿病、消化不良等疾病都可以導(dǎo)致口臭，但大部分還是口腔本身疾患引起的，比如牙齒間有食物殘渣、蛀牙、牙齦炎、牙周病等都可能會引起口腔異味。其中最重要的原因就是牙結(jié)石——牙結(jié)石是鈣化了的牙菌斑，大多數(shù)口臭都是口腔中牙菌斑腐敗作用引起的。

專家提醒

出現(xiàn)口臭，首先應(yīng)該從清潔口腔做起，注意飯后漱口、早晚刷牙、定期到醫(yī)院洗牙。如果經(jīng)常出現(xiàn)口臭，則建議到醫(yī)院的口腔科就診，查出引起口臭的原因。

(2)警報2：塞牙

吃飯常塞牙應(yīng)看牙醫(yī)

當(dāng)你正在享用一頓美餐之時，倘若有食物殘渣鉆進牙縫里出不來，那種感覺實在是折磨人。有些人恨不得找根鐵絲、掰斷筷子，塞進牙縫里好好剔一剔……此時，千萬別把塞牙當(dāng)小事，它既可能說明你咀嚼出了問題、牙縫變寬了，也可能表示牙齒生病了，應(yīng)盡早看牙醫(yī)。

塞牙也被稱為是食物嵌塞，往往是牙縫過大導(dǎo)致的。其中，老年人隨著年齡的增長容易出現(xiàn)牙齦萎縮，牙縫變大，所以老年人飯后常常會剔剔牙。但是，如果年紀(jì)輕輕就經(jīng)常出現(xiàn)塞牙的現(xiàn)象，那么就要提高警惕了。有的人可能是牙周疾病導(dǎo)致牙齦萎縮、牙齒松動；有的人可能是牙上有了齲洞；也有的人是牙齒排列紊亂、咬合不好，這些原因都會造成食物嵌塞。如果不及時去醫(yī)院檢查，不僅可能會延誤病情，還可能導(dǎo)致牙縫越來越大、出現(xiàn)齲齒，形成惡性循環(huán)。

專家提醒

塞牙千萬別不當(dāng)回事，如果經(jīng)常塞牙，最好請口腔醫(yī)生進行詳細(xì)的檢查，及時處理。如果吃飯時塞牙了，最好用牙線，別用牙簽。因為牙簽會把牙縫弄得越來越大，反而更容易造成塞牙，用牙線則可以很好地清潔牙與牙之間的縫隙。

(3)警報3：牙齦出血

刷牙出血多是炎癥

大多數(shù)人都曾有過牙齦出血的經(jīng)歷，吃東西時留下血印子、刷牙時嘩嘩流血……不過多數(shù)人都不把這些放在心上。專家表示，健康的牙齦是不出血的，如果牙齦出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，經(jīng)常刷牙出血，肯定是有炎癥。

牙齦之所以會有炎癥，多數(shù)都與口腔衛(wèi)生有關(guān)，菌斑、牙石附著在牙面上，為細(xì)菌的生長提供了環(huán)境，它們能產(chǎn)生各種毒素和酶，引起牙齦組織的炎癥。同時，牙結(jié)石還會對周圍造成機械性損傷，同時壓迫牙齦退縮。因此，早期可能只是牙齦出血，如果不及時治療就會出現(xiàn)牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙齒松動，最后使牙齒脫落或拔除。

專家提醒

牙齦出血一定不能掉以輕心。最常用的治療方法是洗牙，除去牙面上的菌斑和牙石，以免對牙齦組織造成損傷。除此之外，如果經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血，應(yīng)該及時就診，讓口腔醫(yī)生來判斷是由于局部的病變還是全身疾病造成的。

(4)警報4：牙敏感

“酸倒牙”小心牙受損

看著香甜可口的水果一口都不敢吃？吃飯時連豆腐都不敢碰？對經(jīng)?！八岬寡馈钡娜藗儊碚f，最痛苦的事情就是什么都吃不下，甚至吹了冷風(fēng)也會感到又酸又痛，別以為這些是簡單的牙敏感，還可能是牙齒受損了。

牙敏感的人如果吃多了酸甜的食物，牙齒必然會發(fā)軟。此外，還有一類人的“酸倒牙”和牙齒損傷有關(guān)。牙冠外有牙釉質(zhì)，內(nèi)有牙骨質(zhì)，牙釉質(zhì)就像外衣，任何因素將之破壞，導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露，就有牙敏感癥狀，例如牙磨損就會導(dǎo)致“酸倒牙”的情況。因此，遇到吃東西“酸倒牙”的情況時，千萬不能掉以輕心。

專家提醒

如果出現(xiàn)“酸倒牙”的情況，可以先使用脫敏牙膏試一試。脫敏牙膏多含鉀鹽、氟鹽、鈣鹽，有物理覆蓋阻隔作用，可修復(fù)小損傷。如果用了一陣脫敏牙膏還不見好，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，查明原因。

2、口臭吃什么好

1、金橘

對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。這也是比較好的口臭飲食療法。

2、香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。

3、蜂蜜

蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口腔異味頗有效。

4、柚子

除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口腔異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。這是常見的口臭飲食療法。

5、檸檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口腔異味。這是口臭飲食療法之一。

6、酸奶

最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。這種口臭飲食療法效果良好。