天氣逐漸變冷之后，很多人的抵抗力下降導(dǎo)致感冒鼻塞等問題，還有些鼻炎等鼻部疾病有可能造成鼻塞，而鼻子是呼吸的部位，如果堵塞，對(duì)人體的呼吸會(huì)造成一定的影響，那么有什么方法可以解除鼻塞呢？緩解鼻塞的方法有哪些？下面為大家介紹。

1、食醋法

取食醋50克，放入鍋中燒開，嗅其蒸氣。并用食指按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴，幾分鐘可見效。

2、蔥白法

切下生蔥白色的部分約3厘米左右，再縱切白色部分，然后將有粘性的切口貼于兩眼之間約15分鐘鼻子即可通氣，甚為舒服，或者用脫脂棉沾取生蔥的汁，分別塞入鼻孔，效果更佳。

3、熱風(fēng)吹鼻法

用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)吹鼻子，每次吹幾分鐘，注意不要燙傷，也有一定的效果。

4、小貼士

如果是因?yàn)楸遣考膊∫鸬谋侨?，還是需要去醫(yī)院對(duì)癥綜合治療原發(fā)疾病，才能徹底去除鼻塞。

5、小孩感冒鼻塞怎么辦

1、飲食調(diào)養(yǎng)

小孩子如果是感冒并伴有鼻塞的話，在飲食上要注意宜多食用蔬菜以及新鮮水果，忌海鮮腥物、油膩、辛辣食物，以免食用這些食物導(dǎo)致身體內(nèi)熱上攻鼻腔，加重鼻塞癥狀。另外還可以給孩子多食用一些能夠增強(qiáng)抵抗力的雞肉、牛肉、燕窩等或者是香菜、芹菜、百合、銀耳、生姜等幫助通散的食物以緩解鼻塞。

2、起居調(diào)養(yǎng)

如果是小孩患上感冒出現(xiàn)了鼻塞的情況，在生活起居中要格外注意。感冒鼻塞的時(shí)候鼻粘膜血管對(duì)于寒冷的刺激特別敏感，感冒病毒入侵人體，身體的抵抗力會(huì)減弱，容易加重鼻塞。特別是冬天的時(shí)候，如果孩子鼻塞較為嚴(yán)重的話外出時(shí)可以佩戴帽子或者口罩防寒。

3、按摩緩解

小孩感冒鼻塞，可以通過按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴來幫助緩解鼻塞不適。迎香穴位于鼻子與微笑時(shí)嘴角自然形成的紋路的交點(diǎn)處?；蛘呤怯么隉岬氖持笇?duì)鼻翼兩側(cè)進(jìn)行上下揉搓以促進(jìn)鼻腔內(nèi)部血液循環(huán)緩解鼻塞。

4、熱敷鼻子

如果是孩子感冒鼻塞不是的話可以選擇熱敷鼻子的方法加快鼻腔內(nèi)血液循環(huán)，比如用熱毛巾直接熱敷，或者是使用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著鼻孔、大陽穴、大椎穴、風(fēng)池穴吹或者是使用冒熱氣的蔥水、醋水熏鼻子都能幫助緩解鼻塞。

5、治療護(hù)理

如果是孩子因?yàn)楦忻氨侨呀?jīng)嚴(yán)重影響他正常的生活學(xué)習(xí)。比如過于在意鼻塞的不舒服導(dǎo)致不能正常學(xué)習(xí)正常玩耍的時(shí)候，媽媽們可以考慮帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行鼻塞癥狀的緩解。另外在使用滴鼻藥物的時(shí)候也要注意手法，不能過于依賴藥物！

6、病情觀察

如果是小孩因?yàn)楦忻耙l(fā)的鼻塞在感冒痊愈之后，鼻塞癥狀一直存在就要注意及時(shí)就醫(yī)檢查，另外還要觀察身體是否出現(xiàn)了頭痛、發(fā)熱、聽力下降等等異常情況。如若發(fā)現(xiàn)一定要盡早就醫(yī)。