女性祛斑的食譜 這物竟能祛斑你知道多少。

1、晚上護(hù)膚的方法

第一步：清潔皮膚

皮膚想要擺脫暗黃、斑點(diǎn)、膚色不均等肌膚問(wèn)題，首先要從清潔開(kāi)始，要選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品。

步驟一：卸妝

卸妝也要選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品。

1、將卸妝品均勻的涂抹在全臉上。

2、然后利用指腹以螺旋的方式做出一些按摩。

這樣可以幫助卸妝品溶解到臉上的彩妝以及污垢，達(dá)到完全的清潔效果。

步驟二：洗臉

洗臉的時(shí)候，一定要注意先將洗臉產(chǎn)品起泡，因?yàn)榇罅康呐菽梢酝耆那鍧嵓∧w，讓肌膚變得白皙透亮，建議洗臉的時(shí)候可以先從容易出油的T字部位開(kāi)始清潔，因?yàn)閮深a容易干燥，最后清潔。

第二步：涂抹肌底液

為了能夠讓保養(yǎng)品更好地被肌膚吸收，清潔完臉部后涂抹肌底液是必須的，由于它的分子很小很容易吸收，所以它能夠輕易地滲透到毛孔內(nèi)部，幫助疏通毛孔，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，倒適量的肌底液于掌心，然后輕輕拍打到臉上，并且用雙手捂臉一會(huì)兒即可。

第三步：化妝水滋潤(rùn)肌膚

拍打化妝水是夏季護(hù)膚步驟中不可缺少的一步。

1、在化妝棉中倒入適量的化妝水。

2、先從比較容易干燥的兩頰開(kāi)始輕柔涂抹。

2、然后按照額頭—下巴的順序均勻度涂抹全臉，讓肌膚喝飽水分，保持水潤(rùn)亮澤感。

第四步：敷面膜

當(dāng)面部感到粗糙、角質(zhì)層變厚時(shí)，就需要敷一次面膜了，在敷面膜前要先去一下角質(zhì)，讓營(yíng)養(yǎng)更容易吸收。

夏季可以選擇敷美白面膜或者補(bǔ)水保濕面膜等，為肌膚帶來(lái)充足的美容液成分，幫助恢復(fù)皮膚的細(xì)滑感。

第五步：精華液深層護(hù)膚

精華液的分子細(xì)，含有的美容精華濃度較高，能夠快速滲入到皮膚的底層，為肌膚提供各種營(yíng)養(yǎng)需要，可以根據(jù)自身需要進(jìn)行選擇精華液的功效。

第六步：乳液鎖水保濕

使用乳液是夏季護(hù)膚步驟的最后一個(gè)，使用乳液是讓此前的護(hù)膚產(chǎn)品得到更好的保護(hù)，持久滋養(yǎng)肌膚，注意涂抹乳液時(shí)力度輕柔，由內(nèi)向外，從下到上，最后用手心的余溫捂臉，促進(jìn)成分的吸收。

2、護(hù)膚的小偏方

1.使用薏仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，連對(duì)減肥都有神奇的功效喔(偶可是經(jīng)常喝滴)。

2.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過(guò)敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!

3.酵母粉1大匙(超市均有售)加統(tǒng)一優(yōu)格1/2杯，取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5～10分鐘即可，一周約2～3次美白效果會(huì)更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔!臉上有斑滴MM最好試驗(yàn)一下下喔，要堅(jiān)持，切記。

4.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。

5.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

6.小偏方：就是黑砂糖加蜂蜜再加入一點(diǎn)點(diǎn)水;雖然有點(diǎn)麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔!不過(guò)感覺(jué)有點(diǎn)不舒服，但是確實(shí)不錯(cuò)的妙方。

7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多(一種乳酸奶制品)倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。

8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

9.市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3～4次，并經(jīng)常以化妝棉沾純水敷面，臉自然而然的有明顯改善。

10.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

11.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

12.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。

13.據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽(yáng)光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽(yáng)光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有UVA長(zhǎng)波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔!

14.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!

15.要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切薄放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。