產(chǎn)后由于身體發(fā)生變化，加上激素的影響，會(huì)導(dǎo)致乳房產(chǎn)生較多的乳汁，從而會(huì)對(duì)健康造成一些不利變化，那么產(chǎn)后乳房脹痛有硬塊怎么揉散？產(chǎn)后乳房脹痛怎么辦？乳房脹痛的現(xiàn)象在產(chǎn)后較為常見(jiàn)，可以通過(guò)一些方法來(lái)緩解，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、盡早開(kāi)奶散瘀止痛

乳腺管淤塞不同，乳汁不能及時(shí)排出，就會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛并伴隨硬塊的現(xiàn)象，這種情況下應(yīng)該盡早開(kāi)奶使乳腺管暢通，將乳房熱敷3到5分鐘之后，柔和的按摩，拍打和抖動(dòng)乳房，用手?jǐn)D出足夠的乳汁，使乳暈變軟，讓寶寶多吸奶，將乳汁排空后，即可避免乳汁淤積，乳房脹痛癥狀也會(huì)明顯減輕。

2、正確擠奶防乳房脹痛

在擠奶之前，媽媽先將雙手洗凈，用一塊溫?zé)岬拿矸笤谌轭^以及周?chē)?，?duì)乳房進(jìn)行按摩15分鐘，然后將身體略微上傾，一只手的拇指和食指置于據(jù)乳透根部約2厘米的部位，另一只手托住乳房基部，使乳頭正好對(duì)著接奶水的容器;拇指和食指有節(jié)奏的朝胸腔方向反復(fù)做一壓一放的動(dòng)作，向下壓時(shí)不要太用力，按壓?jiǎn)蝹?cè)乳房同時(shí)保持在三到五分鐘就可以了，當(dāng)乳汁減少后換另一側(cè)擠壓，24小時(shí)內(nèi)擠奶次數(shù)在6到8次。

3、按摩保持乳腺暢通

乳房脹痛有硬塊可以采取自行按摩的方法，以維持乳腺暢通，通過(guò)刺激乳頭正下方乳房下緣的乳根穴，兩乳正中的膻中穴，胸大肌旁邊的乳筋，可以疏通乳腺，按摩的時(shí)候先用熱毛巾對(duì)兩乳進(jìn)行熱敷，擠出殘余的乳汁，待硬塊消散后，再用五指包住乳房，從乳房四周往乳頭中央擠壓，按摩力道注意適中，以不覺(jué)疼痛為原則。

4、按摩肝經(jīng)緩解脹痛

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女性乳房屬足厥陰肝經(jīng)，通過(guò)沖，任，督三脈與子宮相練習(xí)，女性最容易發(fā)生的問(wèn)題，與足厥陰肝經(jīng)有練聯(lián)系的便是肝郁氣滯，肝經(jīng)氣郁不暢時(shí)間過(guò)久，容易使足厥陰肝經(jīng)所經(jīng)過(guò)的部位發(fā)生病變，乳房脹痛是常見(jiàn)癥狀。因此按摩肝經(jīng)，使肝經(jīng)通常了，乳房脹痛自然就緩解的，按摩肝經(jīng)的太沖穴和大敦穴，可以起到疏肝解郁，緩解乳房脹痛的作用。

5、均衡哺乳避免脹痛

喂奶的時(shí)候習(xí)慣性只喂一邊，導(dǎo)致另一邊乳房?jī)?nèi)的乳汁沒(méi)有及時(shí)排除，堵塞了乳腺，就會(huì)出現(xiàn)脹痛，并有硬塊的現(xiàn)象，而且斷奶之后你還會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常哺乳的一邊乳房要大一些，因此，在喂奶的時(shí)候要注意兩邊乳房交替進(jìn)行。如果兩邊喂養(yǎng)均衡之后，還有剩余奶水，也要擠出來(lái)，不要?dú)埩粼谌榉恐?，以免?dǎo)致硬塊出現(xiàn)。

6、產(chǎn)后乳房硬塊的治療

1.仙人掌外敷：取新鮮仙人掌去除尖刺，搗爛后外敷。如果在仙人掌泥中加入芒硝、青黛各十克，效果會(huì)更好。

2.中藥調(diào)理：中藥本身沒(méi)有耐藥性，所以通過(guò)中藥湯劑治療的優(yōu)勢(shì)很大，效果也更好。建議媽媽們找專業(yè)的中醫(yī)，不要輕信江湖郎中。

3.中醫(yī)推拿：這是效果比較好的方法，可以緩解水腫、排出瘀滯奶水，很多專業(yè)按摩師都很拿手，而且大部分患者一次即可治愈。

4.抗生素輸液：這是比較常見(jiàn)的方法，但是效果也是最差的。

5.綜合治療：如果病情比較嚴(yán)重的情況，可以綜合使用上述方法，效果會(huì)比較明顯。