護(hù)膚不正確的習(xí)慣會(huì)影響人的肌膚狀態(tài)的，很多女性朋友也不知道究竟有哪些護(hù)膚不正確的行為，因?yàn)椴徽_的護(hù)膚習(xí)慣會(huì)危害肌膚健康的，那么，哪些護(hù)膚習(xí)慣是不正確的？我們只有了解清楚了，才能夠有效的遠(yuǎn)離這些錯(cuò)誤的護(hù)膚習(xí)慣。

1、毀膚的行為

不靠譜一：早上不用洗臉

不靠譜說(shuō)法：睡覺(jué)前已經(jīng)用洗面奶洗干凈皮膚，所以第二天早上沒(méi)有多大必要洗臉，而且這么做還能保持晚霜等滋潤(rùn)產(chǎn)品在臉上形成的滋潤(rùn)感。

批語(yǔ)：經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的新陳代謝，皮膚會(huì)分泌出汗液、油脂等物質(zhì)，而被單、枕巾上的螨蟲、灰塵等不潔之物，也有可能會(huì)沾染到臉上。因此，早上的清潔步驟必不可少。否則很容易堵塞毛孔，產(chǎn)生黑頭、粉刺。另一方面，干燥了一夜的肌膚需要補(bǔ)水，而清洗也是個(gè)按摩過(guò)程，可以促進(jìn)面部血液循環(huán)。

不靠譜二：打肉毒桿菌素能永葆青春

不靠譜說(shuō)法：這似乎是明星永葆青春的一個(gè)公開秘密了。在臉部局部注射肉毒桿菌素，就能填平細(xì)紋，保持肌膚年輕。

批語(yǔ)：永葆青春不可能，不過(guò)肉毒桿菌素確實(shí)是可以迅速改善皺紋的原子彈。有幾點(diǎn)需要了解：1)它不會(huì)阻止衰老；2)需要多次注射；3)要找正規(guī)的醫(yī)院和靠譜的醫(yī)生；4)要用正規(guī)的藥品，市面上假冒的不少，今年上半年就曾經(jīng)爆發(fā)過(guò)大規(guī)模造假致多人入獄的事件。

不靠譜三：吃牛奶皮膚變白，吃醬油皮膚變黑

不靠譜說(shuō)法：不要小看每天的一日三餐，所吃食物的顏色會(huì)悄悄改變膚色。每天吃燕窩加牛奶能保養(yǎng)皮膚，使之變白變細(xì)膩，而吃醬油等黑色食物就容易變黑。

批語(yǔ)：吃醬油皮膚變黑的說(shuō)法沒(méi)有經(jīng)過(guò)驗(yàn)證，同樣，吃牛奶讓皮膚變白的說(shuō)法也值得懷疑。

我們的膚色情況，一半來(lái)自天生、一半來(lái)自于后天的因素，例如紫外線照射、月經(jīng)來(lái)前、懷孕等，都會(huì)改變皮膚狀況。其中紫外線照射與黑色素沉積導(dǎo)致皮膚變黑的關(guān)系更為密切。而依靠食物的色彩來(lái)改變皮膚的顏色，顯得沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。

不過(guò)，如果頻繁食用一些金屬含量高的食物，如海產(chǎn)品等，再加上長(zhǎng)期陽(yáng)光暴曬，就容易導(dǎo)致色素沉淀，這也就是沿海城市居民為何普遍較黑的原因。

此外，如果本身是容易發(fā)濕疹、蕁麻疹的敏感性皮膚，或是患過(guò)敏性哮喘的敏感性體質(zhì)，最好少吃菠菜、芹菜、香菜等光敏性食物，并且避免食用后直接外出曬太陽(yáng)。不少敏感體質(zhì)的人吃了光敏性蔬菜再暴曬于日光下，可能二三十分鐘后就會(huì)發(fā)病，皮膚會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)水皰。

不靠譜四：勤敷面膜去斑點(diǎn)有奇效

不靠譜說(shuō)法：雀斑、曬斑這些比較淺層的斑，可以勤敷面膜來(lái)改善，可以用在斑嚴(yán)重的部位，每天連續(xù)敷它，效果會(huì)一天天顯著。

批語(yǔ)：人臉部的斑點(diǎn)分很多種類型，如日光性老年斑、黃褐斑、雀斑、顴骨斑等等。但無(wú)論哪一種，靠敷面膜獲得的改善效果都比較有限。敷面膜可以讓角質(zhì)層含水量迅速升高，肌膚透明度增高，膚色改善，但是對(duì)于體質(zhì)性色素失調(diào)、老年斑(SK)、獲得性真皮黑色素增多(ADM)，效果恐怕都非常有限。老年斑(SK)、獲得性真皮黑色素增多(ADM)適合用激光去除，雀斑適合用IPL消除但一定會(huì)復(fù)發(fā)，黃褐斑用激光去除會(huì)導(dǎo)致反彈，有效祛斑的前提是正確判斷色斑的類型，建議在做祛斑手術(shù)之前和皮膚科醫(yī)生詳細(xì)溝通。

不靠譜五：用茶包消眼袋行不通

不靠譜說(shuō)法：睡眠質(zhì)量不好、失眠，或常常熬夜的人，眼睛容易水腫，或產(chǎn)生眼袋。有些人選擇用茶包敷眼睛消腫消眼袋，這樣的做法是錯(cuò)誤的，它會(huì)造成眼睛四周的過(guò)敏。

批語(yǔ)：茶葉中含有的茶多酚，有去脂、收縮血管的作用，因此，對(duì)消除黑眼圈有一定作用。不過(guò)，茶葉中的單寧酸對(duì)敏感皮膚會(huì)有刺激性，所以建議如果選擇用茶袋敷眼，應(yīng)將茶袋先用熱水浸泡過(guò)，促使酸性物質(zhì)揮發(fā)，減少對(duì)皮膚的刺激。

此外，睡覺(jué)時(shí)可以在腿部放枕頭，能避免血液循環(huán)不良造成的黑眼圈或浮腫。盡量避免熬夜，因?yàn)榻?jīng)常熬夜會(huì)造成眼部血液循環(huán)不良，容易引起黑眼圈。

不靠譜六：拍爽膚水是用來(lái)保濕的

不靠譜說(shuō)法：洗完臉后，應(yīng)該及時(shí)在臉上拍打一層爽膚水，這是保養(yǎng)程序中的第一個(gè)重要步驟。

批語(yǔ)：爽膚水的主要作用是補(bǔ)水、調(diào)節(jié)PH值，有的還具有軟化角質(zhì)的作用(柔膚水)和收斂作用(含酒精類的收斂水、緊膚水)。但爽膚水通常是單純的水溶性成分組合，因此保濕能力較弱。此外，使用爽膚水并不是必須使用棉片的。

不靠譜七：涂牙膏能消痘痘

不靠譜說(shuō)法：牙膏有清涼解毒功效，長(zhǎng)了討厭的痘痘，在痘痘上涂抹一層牙膏，就能快速去痘。

批語(yǔ)：這可真是個(gè)誤導(dǎo)，醫(yī)院經(jīng)常收治這樣的病人，因?yàn)樽约簛y涂牙膏，結(jié)果不但痘痘越發(fā)越厲害，還引起皮膚過(guò)敏。

使用牙膏去痘主要是牙膏中含有薄荷成分，會(huì)讓人感到清涼；而牙膏中的粉體類成分，有一定的收斂作用。但痘痘的成因復(fù)雜，不是牙膏能hold得住的。

不靠譜八：為保養(yǎng)皮膚天天敷面膜

不靠譜說(shuō)法：工作壓力大，氣候干燥，皮膚常常黯淡無(wú)光。不過(guò)，臉上各式各樣的問(wèn)題，都可以用敷臉來(lái)改善。必須每天給皮膚做面膜，讓肌膚喝飽水，保持健康。

批語(yǔ)天天敷面膜會(huì)導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層吸水過(guò)度，皮脂膜受損，皮膚屏障變得殘缺不全，肌膚敏感、干燥，很難修復(fù)。面貼膜和水洗類面膜應(yīng)當(dāng)適度使用，每周兩到三次即可，每次不超過(guò)15分鐘；敏感性肌膚應(yīng)進(jìn)一步縮短使用時(shí)間。撕拉式面膜、軟膜粉等具有較強(qiáng)去角質(zhì)作用，敏感性肌膚應(yīng)當(dāng)避免使用，普通肌膚最多一周或者2周使用一次，以避免去角質(zhì)過(guò)度，失去正常的屏障功能。

2、曬傷的修復(fù)

1、紫外線照射讓微血管擴(kuò)張、引起發(fā)炎，這時(shí)應(yīng)該馬上用保濕噴霧給肌膚進(jìn)行降溫，事先將噴霧放在冰箱內(nèi)效果會(huì)更好。選擇的產(chǎn)品具有鎮(zhèn)定、抗敏的保養(yǎng)品，如含有洋甘菊、蘆薈、甘草、金縷梅、尿囊素等成分。

2、暫時(shí)停用一切保養(yǎng)、彩妝產(chǎn)品，直到曬后肌膚復(fù)原為止。

3、若是要進(jìn)行防曬動(dòng)作，建議利用帽子、口罩、穿外套等方式取代使用防曬乳，這樣對(duì)曬后肌膚才不會(huì)二度刺激。

若不幸出現(xiàn)曬后干癢甚至脫皮發(fā)炎情況時(shí)，可以服用一顆消炎的類固醇的藥物，可急速降低體內(nèi)發(fā)炎情況，再搭配使用含有玻尿酸、海藻等具有保濕功效成分的保養(yǎng)品，緩和曬后肌膚干燥感，并降低體內(nèi)黑色素形成的幾率。

曬后當(dāng)天的保養(yǎng)對(duì)策

關(guān)鍵詞：舒緩、鎮(zhèn)定

1、甄別肌膚曬傷癥狀。如果肌膚曬傷只是初級(jí)，那么在補(bǔ)水降溫急救后，晚上就可以使用保濕美白品了，如果肌膚已經(jīng)開始發(fā)痛那就不要隨便使用產(chǎn)品了。

2、曬傷后的肌膚護(hù)理把護(hù)膚品步驟降為最簡(jiǎn)單，只做基本清潔、保濕工作就可以了，選擇標(biāo)明溫和、敏肌專用等字樣的抗敏產(chǎn)品，或不含皂基、香料、色料等的產(chǎn)品，PH值小于7的弱酸性且去脂力低的產(chǎn)品。

謹(jǐn)記清潔時(shí)的水溫要與肌膚溫度相仿，手法要輕柔。清潔之后用軟毛巾將水分輕按，而不是擦拭。

3、清潔后的肌膚不宜使用具有去角質(zhì)、去油的保濕產(chǎn)品，可以選擇曬后修復(fù)的保濕產(chǎn)品，最好還是啫喱狀的質(zhì)地，鎮(zhèn)定舒緩又清爽。

如果皮膚已經(jīng)曬蛻皮了，可以準(zhǔn)備一些紙膜和紗布，在紙膜和紗布上噴灑大量的活泉水，紙膜敷在臉上，紗布敷在身上，然后在敷的過(guò)程中，也不斷噴水，保持它們的濕潤(rùn)。每次敷15～20分鐘，至少早晚各一次。這對(duì)于皮脂膜的修護(hù)和炎癥的消除，非常有效。