肌膚的護理是應該根據(jù)年齡來進行的，不同年齡段的女性朋友所遇到的肌膚問題也是不一樣的，所以護膚的方法也就有些區(qū)別了，那么，20歲的女人怎么護膚好？20歲到30歲如何護理肌膚？下面就跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章的解答，一起來學習下吧。

1、女人護膚原則

20-25清潔、控油、保濕明亮水嫩肌輕松垂手得

1.清潔開始保濕油光滿面不發(fā)生

20-25歲MM，油脂分泌過多是最常見的問題。想趕緊除去惱人油光，最快、最舒適的方式就是「洗臉」。但可別忽略若洗臉次數(shù)過于頻繁，只會破壞肌膚皮脂膜，再加上沒有做好保濕工作，細胞所需的養(yǎng)分與水分不斷流失，肌膚問題不見好轉(zhuǎn)，只會越來越糟。一般膚質(zhì)者，一天最多洗2次臉，油性肌者可洗到3次，并且可使用清潔力較強的皂類清潔品，以清除多余油脂。

2.密集養(yǎng)護為水嫩肌膚作后盾

雖年輕肌膚還未遇到較嚴重肌膚缺水問題，但熬夜、作息不正常，依然會影響保水度，導致暗沈、粗糙。要改善短暫性缺水問題，可加強密集護理。一周使用保濕面膜2-3次，就能維持水亮光澤的彈力肌，或也可將保濕凝膠當晚安面膜使用，在保養(yǎng)程序最后，厚敷于需要加強的部位上，隔天醒來，會發(fā)現(xiàn)肌膚變得水嫩，膚觸舒適，且當天妝容可以很服貼且持久。

3.控油+保濕養(yǎng)出健康中性肌

許多油性肌常因太過注重去油、控油，而忽略保濕。特別是痘痘肌只專注在治痘上，加上害怕使用過「滋潤」的保養(yǎng)品導致痘痘滋生，其實是錯誤的概念。肌表本來就有一層皮脂膜可將底層細胞所需的水分與養(yǎng)分安全地鎖住?？墒侨暨^度清潔而破壞這層皮脂膜時，水分養(yǎng)分會大量散失，導致健康細胞衰煺減少，痘痘情況更嚴重。請記住控油、治痘產(chǎn)品依然可以局部使用，不過全臉還是必須涂抹含有玻尿酸等保濕成分的保養(yǎng)品維持油水均衡。若是過于滋潤的保濕乳質(zhì)地會讓妳感到不舒適，基礎(chǔ)保養(yǎng)工作可僅使用添加高效保濕成分的精華來幫助補水、鎖水即可。

4.眼周保濕首重輕柔保養(yǎng)

雖然20世代的女性眼周肌膚問題不多，不過在保濕養(yǎng)護上仍需多注意。由于眼周肌膚較薄，應避免使用刺激性高的產(chǎn)品，像是含酒精、酸性成份的美白、收斂、消炎化妝水，或是濃度過高的精華液。必須使用眼部專用保養(yǎng)品，才能達到溫和保濕的效用，可挑選質(zhì)地較清爽的凝膠狀眼部產(chǎn)品，涂抹時，以畫同心圓方式著重在眼窩與眉骨間的肌膚，最后再帶到上下眼皮即可。切記不要涂抹過多產(chǎn)品靠近睫毛根部，因該部位吸收較差，多余保養(yǎng)品會與油脂結(jié)合，導致麥粒腫情況發(fā)生，好似長了「針眼」般!除了保養(yǎng)外，卸妝清潔也須做足，拋棄式卸妝棉因清潔力過強，較不建議乾性肌膚使用刺激眼周脆弱肌膚。

25-30保濕、防曬、抗衰老多重保濕齊頭并進

1.防曬打頭陣為水嫩肌膚打好底

保濕與防曬皆是女性在爭取美麗的過程中，永不可鬆懈的事!過了25歲，肌膚狀況開始走下坡，最外圍保護肌膚的皮脂膜逐漸崩塌，肌膚細胞處于內(nèi)外夾攻的狀態(tài)，外有紫外線的侵襲，內(nèi)有水分大量流失的隱憂。當細胞處于不穩(wěn)定期，若能減少紫外線對細胞的持續(xù)破壞，健康細胞自會維持正常運轉(zhuǎn)，肌膚乾燥缺水情況便會改善，因此，兼顧防曬與保濕成為30歲女性們肌膚保養(yǎng)的首要目標。一年四季都該防曬，如果妳長期坐在辦公室內(nèi)，挑選防曬係數(shù)在SPF30的防曬品即可，若是時常在外奔波的外勤族，則需選擇SPF50高防曬係數(shù)的產(chǎn)品，并且兩者都應隨時補擦，全方面阻絕紫外線的侵害。

2.加強眼周提早防范細紋產(chǎn)生

老化警鐘敲起的此刻，更需做好眼周保濕，以免細紋、黑眼圈出現(xiàn)，成為洩漏年齡的兇手。產(chǎn)品除注意是否強調(diào)緊實拉提外，還需兼具保濕效果，可挑選含有A醇、玻尿酸，及能促進膠塬蛋白增生的叁、四、五勝肽類等成分。更須避免力道過重而拉扯肌膚，導致紋路產(chǎn)生，可搭配輕拍與輕點的動作，加速產(chǎn)品吸收。一週2次，使用高保濕效果的眼膜，密集潤澤眼周肌膚。

3.抗氧+活化保濕美肌效果更加顯著

30歲的妳，身體代謝速度逐漸減緩，加上油脂膜出現(xiàn)失衡狀態(tài)，缺油的情況較缺水情況嚴重。此時，保養(yǎng)品的質(zhì)地與成分都應該升級。不能只選擇如凝膠產(chǎn)品般的清爽質(zhì)地，反而須進階使用到含有些許油脂的保濕精華液或是乳液;另一方面，為幫助循環(huán)代謝，加速肌膚廢物排出，消除肌膚疲倦感，也應選擇添加可促進再生與抗氧化成分，幫助細胞正常運作的產(chǎn)品。

4.分區(qū)保養(yǎng)逆轉(zhuǎn)油水失調(diào)肌

從20歲油脂旺盛的油性肌，逐漸轉(zhuǎn)為T字油、兩頰乾的混和肌，要解決復雜的肌膚困擾，把握「分區(qū)保養(yǎng)」及「先控油再補水」的塬則。因T字出油處屬鹼性，而兩頰屬酸性膚質(zhì)，酸鹼不平衡的狀態(tài)下，應使用可平衡PH值的潔顏品，重新調(diào)理膚質(zhì);基礎(chǔ)保養(yǎng)則先在T字控油，再以保濕精華或乳涂抹全臉。妝后，出油處可用專為妝后設(shè)計的控油品。

5.辦公室保濕立刻為缺水肌補水

受到辦公室冷氣吹拂之下，下午即開始讓下巴、鼻翼兩側(cè)與雙頰因為缺水而乾燥脫皮，塬先完美無瑕的底妝也開始與臉龐分離。若是只發(fā)生小部位的乾燥現(xiàn)象，可使用保濕噴霧達到局部短暫的舒緩，若要徹底解決缺水問題，以下有專家提供的二個小秘技要教你：第一，即便臉上帶妝，可以使用保濕精華液均勻涂抹在雙手上，再大范圍上在乾燥脫皮的部位，保濕精華液帶有高濃度保濕成分且分子細小，可以瞬間補充肌膚所需水分。至于因涂抹精華液而不小心脫妝處，再使用粉底進行補妝即可。另一個密技則是不需花錢，也可輕鬆解決干燥問題的省錢保養(yǎng)法，可在吃完中餐后，將一條小方巾沾濕熱水，擰干后放置在距離臉龐約2公分處，停留約1分鐘，讓臉龐浸在水蒸氣的潤澤中，大約2次即可有效改善干燥問題。

2、解決肌膚問題

肌膚問題1：皮膚粗糙蒼白，失去彈性

專家解讀：這種狀況容易漏財，也預示著事業(yè)不順或情感不佳。

破解方法：這是由于肌膚缺乏營養(yǎng)所致，久坐不動，身體循環(huán)減弱，肌膚也會變差。對于這類問題，我們可以使用富含維生素A、E以及抗氧化性強的高滋養(yǎng)面霜按摩面部，促進肌膚循環(huán)和養(yǎng)分滲透，在面霜中加入幾滴精油按摩效果更明顯。

肌膚問題2：額頭生出痘斑

專家解讀：這是小人過多所致，需要加強人際關(guān)系，同時注意辦公室和臥室風水。

破解方法：額頭是最容易出油的部位之一，加上壓力大、心火旺，額頭處就極易冒痘。對付惱人的痘痘要將滅痘和除痘印工作同時進行，盡量在48小時內(nèi)控制住痘痘。痘痘恢復后再在痘印處輕輕去除角質(zhì)，接著敷上保濕面膜，促進細胞新生。

肌膚問題3：太陽穴周圍長出粉刺痘痘

專家解讀：易遭遇桃花劫，必須注意防備身邊的異性朋友，并注意臥室床頭不要沖西。

破解方法：每周敷1-2次溫和的復合果酸面膜或水果酵素面膜，促進肌膚循環(huán)。平?？捎们鍥鼋舛竟πУ木桶茨γ娌浚儆脺孛聿寥ザ嘤嘤椭?，可維持面部的滋潤感和肌膚正常的循環(huán)。

肌膚問題4：眼周干燥生細紋

專家解讀：交友不慎，可能會與朋友在事業(yè)上有沖突，與人合作時要謹慎。

破解方法：選擇清爽保濕的眼部保養(yǎng)品滋潤眼周肌膚。因為眼周肌膚的皮脂腺較少，肌膚的水分易蒸發(fā)而引起干燥細紋，及時涂抹滋潤的眼霜能改善細紋。如果聽之任之，時間久了會發(fā)展成無法抹掉的紋路。

肌膚問題5：黑眼圈和眼袋明顯

專家解讀：如果未婚，則表明人際關(guān)系不好，易卷入是非紛爭;若已婚已育，則暗示著小孩的健康、學習或與同學關(guān)系緊張。

破解方法：長期熬夜或睡眠不佳會使眼周循環(huán)變差，引起眼袋黑眼圈。要改善這個問題，不是一天就能做到的，主要是改變不良的生活習慣，增強體質(zhì)，眼部問題就會漸漸好轉(zhuǎn)。短時間內(nèi)可以用遮瑕膏修飾下眼周肌膚。

肌膚問題6：面部浮腫并有紅血絲

專家解讀：屋宅風水或辦公室風水嚴重不適，或是最近有不健康的男女關(guān)系。

破解方法：面部浮腫與淋巴系統(tǒng)有著密切關(guān)系，淋巴循環(huán)不暢會使體內(nèi)水分堆積，從而造成浮腫現(xiàn)象。我們可以通過勤做緊致輪廓線的消水腫按摩，在面部太陽穴、耳周和鎖骨這三處是排水的通道，要特別注意按壓這幾個穴位。

肌膚問題7：鼻翼兩側(cè)有黑頭粉刺

專家解讀：財運不佳，經(jīng)濟出現(xiàn)問題。對于熱戀或是已婚的女性而言，這種情況也可能反應的是你的戀人或是先生的財運狀況。

破解方法：當皮膚松弛、過度勞累時，會讓毛孔變粗大?？梢杂妹准氈戮A修飾大毛孔，同時控油;另外要多注意給肌膚補水保濕，增強細胞的儲水能力;平時應多加鍛煉，不讓毒素聚集在體內(nèi)。