冬天一到天氣就變得非常寒冷，所以一些人稍不注意就會(huì)出現(xiàn)凍瘡的情況，而一般生凍瘡之后都是比較難治愈的，而且不少人每年都會(huì)長(zhǎng)凍瘡，因此很多人都希望能夠找到凍瘡的治療方法。那么凍瘡應(yīng)該怎么治？?jī)霪彽闹委煼椒ㄊ窃鯓拥模?

1、飲食調(diào)理

患有凍瘡的人可以在飲食中加以調(diào)理。比如可以多食用一些脂肪豐富、維生素A、維生素D較為豐富的食物比如牛奶、蛋黃、胡蘿卜、豬肉和動(dòng)物肝臟等等，增強(qiáng)身體的抗寒能力。適當(dāng)進(jìn)食一些能夠幫助驅(qū)寒的食物，比如羊肉、豬肉、鹿肉、生姜等等。

2、精神調(diào)理

長(zhǎng)了凍瘡因?yàn)槟[痛瘙癢可能會(huì)造成年人精神焦慮，但是焦慮、緊張、恐懼等等情緒會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)而使手腳濕冷，如果是不注意保暖很容易造成凍瘡家總統(tǒng)，所以保持愉快的心情也有助于治療凍瘡。

3、體育鍛煉

凍瘡的產(chǎn)生會(huì)造成體內(nèi)微循環(huán)出現(xiàn)障礙，通過(guò)進(jìn)行體育鍛煉能夠幫助改善身體血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抗寒能力。冬天天氣原因可以選擇一些較為溫和的鍛煉方式，比如散步、打太極、跳舞、跳繩等等。在閑暇也可以通過(guò)按摩揉搓手腳、耳面來(lái)幫助鍛煉血管的收縮擴(kuò)張能力。

4、保暖防寒

冬天天氣寒冷，寒氣入侵導(dǎo)致凍瘡發(fā)生，想要根治凍瘡一定要注意做好保暖防寒工作。另外鞋襪要注意保持干燥、避免潮濕。手腳易冰涼的可以通過(guò)每天用熱水泡腳的方式；來(lái)進(jìn)行改善。外出注意保護(hù)面部、耳部，可以進(jìn)行護(hù)膚品的涂抹保養(yǎng)。

5、藥浴治療

中醫(yī)認(rèn)為凍瘡是由寒冷之氣所傷，身體陽(yáng)氣不足，導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢所致。所以通過(guò)藥浴的方法能夠幫助寒者溫之、結(jié)者散之。比如可以用甘草、芫花各15克用1升水煎煮數(shù)沸之后用汁水清洗浸泡患有凍瘡處，能夠有效消腫止痛。

6、中藥足療

凍瘡在中醫(yī)看來(lái)就是血液循環(huán)障礙、氣血運(yùn)行不暢，所以用能夠幫助活血化瘀、溫經(jīng)散寒、消腫止痛的中藥進(jìn)行足療能夠幫助很好的輔助治療凍瘡。比如可以用當(dāng)歸、紅花、花椒各15克，煎煮之后取汁水溫浸雙足，每次時(shí)間控制在15分鐘左右，堅(jiān)持一周能夠幫助活血通絡(luò)，治療腳上凍瘡。同樣的如果是手上長(zhǎng)凍瘡，可以用此方浸泡雙手。

7、凍瘡消腫方法

(1)白蘿卜可消腫

白蘿卜具有消腫，消炎的作用。具體操作：把白蘿卜切塊煮熟，直接在凍瘡處輕輕來(lái)回擦，每天晚上擦20分鐘有助于消腫。

(2)溫水泡可消腫

凍瘡腫脹主要是氣血循環(huán)受阻，加強(qiáng)血液循環(huán)能改善腫脹。

具體操作：用熱毛巾熱敷凍瘡處，促進(jìn)血液循環(huán)，改善凍瘡腫脹有好處。手腳長(zhǎng)凍瘡腫了還可以堅(jiān)持每天40攝氏度溫水15-20分鐘即可，活絡(luò)經(jīng)血，化瘀消腫的作用。

(3)局部按摩可消腫

保持凍瘡患處按摩，加快血液循環(huán)，有消腫的功效。

具體操作：耳朵長(zhǎng)凍瘡可用拇指和食指搓至微熱；雙手摩擦或反復(fù)做伸張及握緊動(dòng)作；每晚臨睡前以腳掌為中心，向四周散開(kāi)有節(jié)奏地敲擊，每只腳底敲擊100下左右。

(4)就醫(yī)治療

如果凍瘡面積大或腫脹嚴(yán)重者最好上醫(yī)院治療，尤其是臉部?jī)霪彂?yīng)謹(jǐn)慎消腫防止留疤影響美觀。

(5)飲食輔助消腫

煙酸即維生素B3促進(jìn)血液循環(huán)和利用食物增加機(jī)體能量的作用。多吃含煙酸的食物如動(dòng)物肝臟，魚類、豆類和堅(jiān)果能輔助消腫。