想要讓自己的肌膚是水水嫩嫩的，很多妹紙都會定期的給肌膚敷面膜的，特別是敷保濕補水的面膜產(chǎn)品的，那么，敷補水面膜真的可以補水嗎？如何打造水嫩肌膚？下面就帶著這兩個問題，跟著大眾健康網(wǎng)小編一起來看看文章是怎么說的，來學習下。

1、補水的有效方法

皮膚主排泄不主吸收

廣東藥學院附屬第一醫(yī)院整形美容中心程寧新介紹，很多人都知道腎臟是排泄器官，體內(nèi)的毒素及多余的水分均依靠腎臟排出體外。一旦腎臟功能出現(xiàn)問題，毒素排不出體外，就會危及人的生命。其實，擔負人體毒素排泄任務的并不只腎臟一個器官，人體最大的器官———皮膚也擔負相當部分的毒素排泄任務，因而被稱為第二腎臟。

皮膚排泄是依賴汗腺進行的，體內(nèi)的毒素、鹽分和廢物通過汗腺排出體外。汗腺呈管狀，從真皮較深層開始，經(jīng)過一條長而窄的導管，與皮膚表層相連。汗腺又可分為兩類，一類是專門分泌水分和水溶性物質，它具有調解體溫的作用；另一類則分布于手臂、胸部，水分、鹽、脂肪體和細胞的排泄物從這里排出。皮膚的排泄功能不僅能減輕腎臟的壓力，同時也起到了對人體體溫的調節(jié)和皮膚皮脂膜形成的作用。因此，保持汗腺的暢通，對擁有一身好皮膚至關重要。而要讓擔負排泄功能的皮膚來吸收水分則是很難的。

面膜補水效果短暫

有些女性讀者會問：“我剛敷完補水面膜時會感覺皮膚水潤多了，怎么說皮膚補水沒有效果呢？”程寧新主任解釋，敷面膜補水，臉會感到水潤，不過非常短暫，因為面膜中的確有少量水分滲透進皮膚細胞中，但一停止敷面膜，這種滲透進去的水分很快就蒸發(fā)了，效果不持久。如果你將臉泡在水中一段時間，也會有同樣的效果。這是因為當把皮膚細胞浸泡在清水中，細胞內(nèi)液體的滲透壓要高過清水，水會從低滲透壓處流下高滲透壓處。但這種流進去的水分是無法停留的，所以說，這種通過皮膚補水的效果會很短暫。

程教授介紹，通過皮膚補水唯一比較有效的途徑就是注射透明質酸。透明質酸存在于人體的結締組織和肌膚的真皮層網(wǎng)狀組織中，是肌膚基質的主要成分之一。它所發(fā)揮的最重要功能就是保水作用。嬰兒肌膚中的透明質酸含量最高，所以肌膚柔嫩程度堪比白煮蛋。隨著年齡的增長，透明質酸含量日漸減少，肌膚逐漸喪失彈性光澤。通過向皮膚注射透明質酸確實可以達到把水分長時間保存在皮膚中的效果。不過，注射透明質酸價格較昂貴，且3-6個月左右需要重新注射。

喝水補水配合面霜保水

不想注射透明質酸的女性如何才能擁有水潤皮膚？程寧新解釋，外補不行，但可以內(nèi)補，就是說要多喝水，身體不缺水，皮膚才不缺水。在溫熱環(huán)境里生活的居民，每天至少喝1500毫升水，也就是我們常說的8杯水。

此外，在皮膚這個環(huán)節(jié)，要做好“保水”功課?？梢酝恳恍┖栌偷却蠓肿映煞值拿嫠@些大分子物質可以在我們的面部織一張“網(wǎng)”，起到隔離的作用，使得皮膚細胞中的水分既不會被蒸發(fā)走，又不影響皮膚細胞的呼吸，使皮膚保持水潤充盈，也就是我們俗稱的“保濕”效果。

2、護膚保濕的方法

一、潔面

潔面是一個短暫的過程，潔面乳中的保濕成分停留在肌膚上的時間較少，因此保濕效果也就有限。選擇擁有細膩豐富泡沫的保濕潔面乳，通過豐富細膩的泡沫來增加和肌膚、毛孔的接觸面，從而帶出污垢和油脂，且輕柔不會損傷肌膚。

二、化妝水

用化妝水帶給肌膚一次全面的水的滋養(yǎng)，能在解渴干燥肌膚的同時為下面的保濕工作做好鋪墊，是日常保濕的關鍵性步驟。在選擇化妝水時，需要將含有酒精成分的收斂型爽膚水換成具有保濕效果的豐潤型。

三、美容精華液

精華液向來是肌膚保養(yǎng)過程中最有“質量”的步驟之一，保濕護理也是如此。特別是對于容易干燥或是表面油膩內(nèi)在干燥的肌膚來說，更需要使用具有保濕效果的精華液進一步補充水分，調理肌膚的水油平衡，讓肌膚向著理想的狀態(tài)改變。

四、眼霜

眼周肌膚最易因干燥出現(xiàn)細紋和脫屑，搞不好就會提前老化松弛，所以一定要選擇具有超強保濕力的眼霜，如果不想更換一直習慣使用的眼霜，最好的辦法是增加一款具有保濕效果的眼部精華液，配合眼霜共同使用，讓眼部護理水潤加乘。

五、乳液(霜)

美容液是為了調整肌膚狀態(tài)，不能從根本上保持肌膚水分，在這方面真正專業(yè)的還要數(shù)乳液和乳霜。保濕乳霜不僅僅能鎖住肌膚水分，還能防止皮膚溫度下降，改善血液循環(huán)不暢的現(xiàn)象。

六、集中保濕護理——面膜

任何含水物長時間停留在肌膚上，都會產(chǎn)生水嫩的觸感，因此我們建議你每周敷1~2次保濕面膜，更能為肌膚帶來重生和滋潤。保濕面膜的重點則在于其成分含有“增濕”效果，能真正提高肌膚的含水量，讓疲憊的肌膚恢復活力。