緊致肌膚可以預(yù)防和減少皺紋的產(chǎn)生，在女人25歲左右就應(yīng)該重視肌膚的抗衰老護(hù)理的，因?yàn)榕诉^了25歲這個坎就很容易長皺紋的， 肌膚初老就是肌膚衰老的前兆，那么，如何預(yù)防肌膚初老？怎么讓肌膚緊致沒有皺紋？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看。

1、淡紋緊致秘籍

1、25歲肌膚就會出現(xiàn)衰老，抗老的護(hù)理要提前；

2、勤做眼部按摩，加速血液循環(huán)可以改善黑眼圈；

3、在晚間十點(diǎn)做好肌膚護(hù)理，這段時間吸收效果最好；

4、護(hù)膚順序：潔面、化妝水、精華、面霜、眼霜、防曬、隔離；

5、微整形有一定風(fēng)險，透過保養(yǎng)品的護(hù)理解決肌膚問題最安全。

對決初老Ｑ＆Ａ：

Ｑ：我現(xiàn)在已經(jīng)開始出現(xiàn)小細(xì)紋了，我該如何阻止肌膚繼續(xù)老化呢？

Ａ：延緩肌膚衰老，一定要直擊源頭，為日漸老化的肌膚補(bǔ)充足夠營養(yǎng)，使肌膚恢復(fù)彈力纖維！最為重要的就是堅(jiān)持使用精華來為肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)，修復(fù)老化基底。搭配指關(guān)節(jié)加以提拉按摩，刺激血液循環(huán)，久而久之松弛老化的便會得到很好的改善了。

Ｑ：我們飲食中需要注意什么可以延緩肌膚衰老呢？

Ａ：內(nèi)外兼攻才可事半功倍喔！在我看來，良好的飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣和選擇好用的護(hù)膚品同等重要，也是延緩肌膚衰老的源頭所在。飲食以清淡為主，每天十點(diǎn)準(zhǔn)時休息，并選對抗老護(hù)膚品，分層對肌膚進(jìn)行針對性修護(hù)，抗老自然也就事半功倍啦。

Ｑ：我一直在使用補(bǔ)水型的護(hù)膚水，聽說只要補(bǔ)水做得到位也是可以解決肌膚老化的。是這樣嗎？

Ａ：由于我們的肌膚是一層一層的，所以選擇的抗老補(bǔ)水產(chǎn)品也必須能夠針對一層一層的皮膚解決不同的老化問題。

Q：20歲出現(xiàn)干紋、細(xì)紋需要用抗老產(chǎn)品嗎？應(yīng)從幾歲開始預(yù)防初老？

A：對于抗老來說，一定要認(rèn)識到的是生理年齡和肌膚年齡之間的區(qū)別。雖然說生理年輕是影響肌膚年齡的重要因素，但是睡眠狀況、飲食習(xí)慣、環(huán)境因素等都對肌膚有直接的影響。

在進(jìn)行肌膚抗老的時候，應(yīng)該根據(jù)肌膚的狀況選擇抗老的產(chǎn)品。當(dāng)肌膚剛剛開始出現(xiàn)細(xì)小的干紋或者肌膚出現(xiàn)微彈性下降的時候，就應(yīng)該開始使用一些初期抗老的產(chǎn)品。

試試簡單的自測辦法：在早晨起床時，如果臉上的壓痕消退得比較緩慢，說明肌膚的彈性已經(jīng)開始下降了。

Q：對于已經(jīng)出現(xiàn)的眉間紋、法令紋、頸紋，有什么好的方法緩解？

A：皺紋的出現(xiàn)一定要給予足夠的重視，一旦皺紋達(dá)到一定的深度，就很難被完全的消除。因此，建議皺紋應(yīng)該在初期剛剛形成只有淺表的紋路時，就開始使用抗皺的產(chǎn)品提升肌膚的彈性，這樣可以避免皺紋過度加深。

如果皺紋已經(jīng)比較明顯了，在使用產(chǎn)品時可以堅(jiān)持一個“打開皺紋”的原則，也就是通過手指適當(dāng)展開皺紋，并將保養(yǎng)品以畫圈的方式輕輕涂抹和按摩在紋路之上。

Q：肌膚初老癥有哪些癥狀？如何預(yù)防？

A：面部膚色不均勻，有明顯干紋細(xì)紋，眼周黑色素沉積，角質(zhì)堆積面色黯淡。

作息一定要規(guī)律，不要因?yàn)閼卸瓒艞壔蚝鷣y保養(yǎng)；定期周護(hù)理必須進(jìn)行；每日使用保養(yǎng)品時用正確的手法按摩。

Q：秋季干燥，干皮、細(xì)紋統(tǒng)統(tǒng)出來報到，如何急救？

A：一般人的急救方法是狂做面膜，實(shí)際上調(diào)換一下護(hù)膚品的使用順序也是可以的。潔面后先用補(bǔ)水精華，再用爽膚水，再用乳液/面霜，可以很好的滋養(yǎng)肌膚，解決肌膚干燥問題。

Q：保養(yǎng)品能滲透到肌膚哪個層面？哪些初老癥可以通過日常保養(yǎng)去除？

A：一般保養(yǎng)品都只能滲透到表皮層，而面色的不均勻，肌膚的干燥細(xì)紋，都是可以通過日常保養(yǎng)去除的。

Q：哪些肌膚老化狀況無法靠保養(yǎng)品消除？

A：已經(jīng)形成的眼袋（脂肪堆積成的），已經(jīng)松弛的面頰與表情紋等。

Q：有沒有好的按摩手法推薦？與保養(yǎng)品的搭配要點(diǎn)有哪些？

A：眼部：五點(diǎn)黃金穴道按摩，使用無名指；同時剪刀手提拉眼部肌膚。

面部：掌心按摩提拉面部肌膚。

保養(yǎng)品的量一定要夠，不能干干澀澀，建議使用含有一定油份的保養(yǎng)品進(jìn)行按摩。

2、空調(diào)房內(nèi)補(bǔ)水

1、將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。同時，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴(kuò)張，讓人干癢不舒服。所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發(fā)”。早上護(hù)膚要使用保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等至少三種保濕類的護(hù)膚品，給肌膚足夠厚的保護(hù)層。

2、睡前一定要擦保濕護(hù)膚品，特別是眼部和唇部一定要注意保濕，以免滋生細(xì)紋。睡前不要喝過多的水，以免造成身體浮腫。

3、每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆?，由?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。芹菜有清熱解毒，對肝火旺盛、皮膚粗糙的mm來說很有益處，而且它還有大量粗纖維，有促進(jìn)激腸胃蠕動。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是能補(bǔ)充水分的好蔬果。

4、胡蘿卜質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富，人們對它保護(hù)視力的功能并不陌生，但在干燥的季節(jié)里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素a。維生素a對皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素a，會引起皮膚干燥，角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。

5、在辦公桌上養(yǎng)一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養(yǎng)兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發(fā)的水汽不但能增加局部環(huán)境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環(huán)境寧靜溫馨。

6、多喝水當(dāng)然是保濕的第一要訣了，當(dāng)然喝水也是有講究的，大家可以在水里面加點(diǎn)蜂蜜，因?yàn)榉涿塾星鍩?、解毒潤燥的作用，最好是早上起床的時候喝，這樣是對保濕有很大的幫助。

7、晚上可以敷個水膜，因?yàn)槊婺さ臓I養(yǎng)成分太高，敷多了會導(dǎo)致長痘痘等肌膚問題，水膜的制作方法很簡單，就是用化妝水倒在化妝棉上，敷10分鐘即可。敷完之后記得馬上擦保濕乳液。