獻(xiàn)血是一件非常值得驕傲和紀(jì)念的日子，所以生活中很多人會在對自己有意義的一天去獻(xiàn)血，為他人貢獻(xiàn)自己的一份力量。獻(xiàn)血是一件需要注意自身的健康，所以在獻(xiàn)血前后都要注意調(diào)養(yǎng)自己的身體健康。那獻(xiàn)血前要注意什么呢？

1、不要帶病獻(xiàn)血

獻(xiàn)血前兩天如有感冒發(fā)燒、腹瀉、咳嗽、或者自身患有傳染性疾病的情況下，均應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。

2、獻(xiàn)血前不宜大量飲水

獻(xiàn)血前不宜大量飲水，因為大量飲水會稀釋血液，降低血液質(zhì)量，影響病人治療。

3、獻(xiàn)血前飲食注意

獻(xiàn)血前一天晚上不要飲食過飽，獻(xiàn)血的前兩餐不要飲酒、吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食，以防止血液渾濁，影響血液質(zhì)量，加重患者的輸血反應(yīng)。

4、獻(xiàn)血前不要吃藥

獻(xiàn)血前三天最好不要吃藥，如阿司匹林、頭孢拉定，思凱通，彼妥，維生素E、消炎痛、潘生丁、氨茶堿、氯霉素及抗過敏藥物等，這些藥對受血者有嚴(yán)重影響，也對獻(xiàn)血后恢復(fù)有影響。此外，獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血前一周不得服用抗血小板聚集或抑制血小板代謝的藥物,如阿司匹林,維生素E,消炎痛,潘生丁,氨茶堿,氯霉素及抗過敏藥物的等。

5、獻(xiàn)血前要休息好

要保持獻(xiàn)血前一晚的良好睡眠，獻(xiàn)血前也不要空腹，以免在獻(xiàn)血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等一些反應(yīng)。

6、獻(xiàn)血前一定要吃早餐

獻(xiàn)血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運(yùn)動。獻(xiàn)血前不能空腹，獻(xiàn)血當(dāng)日早晨應(yīng)吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等，以免在獻(xiàn)血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等反應(yīng)。

7、提前學(xué)習(xí)獻(xiàn)血相關(guān)知識

在獻(xiàn)血前應(yīng)當(dāng)主動學(xué)習(xí)與獻(xiàn)血有關(guān)的相關(guān)知識，應(yīng)學(xué)習(xí)獻(xiàn)血知識，了解獻(xiàn)血常識，閱讀一些獻(xiàn)血宣傳資料，以解除和減輕思想負(fù)擔(dān)，減少獻(xiàn)血中不必要的反應(yīng)。

8、獻(xiàn)血后注意事項

1、注意保護(hù)針口，避免感染

獻(xiàn)血完畢之后，要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘，當(dāng)然也可以久一點，覺得已經(jīng)止血之后可以放下，如果有什么異常的話，及時告知在場的醫(yī)務(wù)人員，然后回去之后，短期內(nèi)也不能讓傷口碰水。

2、注意休息，不能熬夜

不管你獻(xiàn)血之后有多興奮也好，還是有其他的緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復(fù)的才會比較快。

3、喝酒是大忌，能免則免

在進(jìn)行獻(xiàn)血之后，則需要注意的是，不能喝酒，就算是朋友約出去也不能喝酒，最好就喝一些白開水為好。

4、可以進(jìn)食一些補(bǔ)血的食物

獻(xiàn)完血之后，可以正常飲食，不過還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當(dāng)然還可以吃一些補(bǔ)血的食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。

5、盡量不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動

在運(yùn)動方面，獻(xiàn)血后除了注意休息之外，還要適當(dāng)?shù)目酥谱约?，短期之?nèi)也不要進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動，工作的時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時偷一下懶。

6、短期內(nèi)不要再次獻(xiàn)血

一般獻(xiàn)完一次血之后，都會有一段恢復(fù)期，由于每個人的體制不同，恢復(fù)的時間也有長有短，如果還想再次獻(xiàn)血的話，小敏建議最好半年以后或者一年以后再獻(xiàn)，這樣的話，才會相對比較好。