肌膚過敏是生活中很多妹紙都會遇到的肌膚問題，當(dāng)皮膚過敏的時候，皮膚會出現(xiàn)瘙癢紅腫的癥狀，尤其是在換季的時候，女性朋友就會出現(xiàn)皮膚過敏的癥狀，對于敏感性的肌膚，在日常生活中要學(xué)會正確的護(hù)膚方法，那么肌膚怎么抗敏效果明顯？來看看。

1、肌膚抗敏的方法

一、選擇合適的護(hù)膚產(chǎn)品

敏感性皮膚十分脆弱，需要特別的呵護(hù)。在這個干燥、寒冷讓肌膚總覺缺少保護(hù)的時節(jié)里，我們需要選擇合適的護(hù)膚產(chǎn)品，先鎮(zhèn)靜修復(fù)，再調(diào)理，并且定期舒緩，以對抗敏感肌膚。那么什么是適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品呢？作為容易發(fā)“爛桃花”的敏感肌最好選擇純植物的、天然成分制成的護(hù)膚品保養(yǎng)，避免刺激敏感肌膚。

推薦產(chǎn)品：時間海野生玫瑰高保濕面膜RMB90/5片

美容編輯推薦理由：時間海野生玫瑰保濕面膜富含各種植物活性成分，融合肝細(xì)胞萃取技術(shù)，能為肌膚提供溫和而全面的超保濕功效，純植物護(hù)膚，不敏感，適合各種肌膚使用。【該款產(chǎn)品詳細(xì)評測】

TIP：護(hù)理敏感肌膚最重要的就是溫和適度，雖然純植物提取的護(hù)膚品非常溫和，但是面膜里面含的營養(yǎng)很多，天天敷的話容易造成營養(yǎng)過剩，給肌膚造成負(fù)擔(dān)和壓力，所以面膜一周一兩次足夠。另外，在敷面膜之前別忘了先進(jìn)行清潔哦。

二、采用輕柔的手法

當(dāng)我們將敏感肌定性時，也應(yīng)該明確它的兩面性。首先，只有敏感的肌膚才是正常的，證明它可以隨激應(yīng)變，這樣才能保持動態(tài)平衡；但這種應(yīng)激不能太過夸張，不要像受驚了的小貓一樣隨時豎著背毛。要讓肌膚達(dá)到這種所謂的“適度忍耐”，輕柔的手法顯然非常重要。

這里的輕柔手法，可不僅僅指使用護(hù)膚品時的力度要輕柔，還涵括了溫和的產(chǎn)品、適當(dāng)?shù)氖址ê秃线m的時間。

推薦產(chǎn)品：希思黎煥白泡沫潔面乳RMB850/100ml

美容編輯推薦理由：希思黎煥白泡沫潔面乳潔面泡沫性質(zhì)溫，能清除皮膚表面所有的污垢，幫助肌膚維持原有的水油平衡，同時深入清潔和輕柔喚醒肌膚，令膚色更加清澈白皙，任何肌膚和年齡。

TIP：正如前面所說的輕柔手法，可不僅僅指使用護(hù)膚品時的力度要輕柔，還涵括了溫和的產(chǎn)品、適當(dāng)?shù)氖址ê秃线m的時間。柔和的肌膚清潔方式是，先用接近體溫的溫水打濕臉；然后把泡沫涂在臉上之后，往順時針方向輕輕打圈按摩一分鐘；再用手捧著溫水清洗干凈；最后干凈柔軟的毛巾輕輕按壓吸掉臉上殘留的水分。

三、夜間是最好的修整時段

夜間一向是肌膚修復(fù)的最佳時段。此時肌膚處于自我更新過程，對外來養(yǎng)分的吸收效果最佳，且沒有外界干擾，很多過敏因素被濾掉，肌膚擁有完整的時段來自我更新，聰明的MM要充分把握這個時機(jī)，達(dá)成修復(fù)敏感肌膚、去除“爛桃花”的目標(biāo)。

推薦產(chǎn)品：科顏氏夜間修護(hù)精華液RMB420/30ml

美容編輯推薦理由：科顏氏夜間修護(hù)精華液是100%天然萃取的植物精油產(chǎn)品，于夜間填補(bǔ)及改善日間受損的肌膚組織，增加肌膚細(xì)胞活力，增強(qiáng)肌膚保護(hù)屏障，修護(hù)受損肌膚?！驹摽町a(chǎn)品詳細(xì)評測】

TIP：很多人使用護(hù)膚品的時候喜歡拍打肌膚，認(rèn)為這樣可以促進(jìn)肌膚對護(hù)膚品的吸收。這種做法有一定的道理，但是卻不適合敏感肌膚，敏感肌膚的MM使用精華液時要盡量避免拍。正確的使用方法是：將3-4滴夜間修復(fù)精華滴到手掌心；輕輕對拍雙手（不要摩擦），將夜間修護(hù)精華液均勻地分布在手掌表面；將夜間修復(fù)精華輕輕按壓于臉上，將產(chǎn)品用手掌敷進(jìn)前額、面頰和下巴，保證“敷”的力道均勻；隨后用指尖將精華液均勻涂抹到全臉。

四、定期“斷餐減負(fù)”

肌膚原本就有自我修護(hù)能力，長期依賴過多復(fù)雜的保養(yǎng)品，肌膚自我調(diào)節(jié)能力就會被削弱，一旦周遭環(huán)境產(chǎn)生變化，就很容易出現(xiàn)不良狀況。適當(dāng)“斷餐減負(fù)”，能幫肌膚主動恢復(fù)健康狀態(tài)。

說到“斷餐減負(fù)”，就不得不提到肌斷食。肌斷食，這個來自日本的理念，號召給肌膚絕對的休息，不承接外來養(yǎng)分，只靠內(nèi)在循環(huán)來供養(yǎng)肌膚，平均每周一次。保養(yǎng)的關(guān)鍵是肌膚的吸收力，適時的斷食就像幫肌膚清腸，肌膚的吸收力提升了，保養(yǎng)效率自然會提高。

五、趁機(jī)補(bǔ)充營養(yǎng)

肌斷食能讓肌膚恢復(fù)到原本的狀態(tài)，更容易觀察到肌膚的正真需要，補(bǔ)充適合的保養(yǎng)品。而在肌斷食之后，正好是提供全新營養(yǎng)的好時機(jī)，這個時候要記得趁機(jī)補(bǔ)充營養(yǎng)。

推薦產(chǎn)品：海藍(lán)之謎神奇面霜RMB2800/60ml

美容編輯推薦理由：海藍(lán)之謎神奇面霜含有各種營養(yǎng)物質(zhì)和神奇的活性精萃，能不斷促進(jìn)肌膚自我修復(fù)再生，可以深層啟動細(xì)胞自我再生能力，使得肌膚由內(nèi)而外煥然一新，能徹底舒緩修整干燥敏感肌膚，專為虛不受補(bǔ)的脆弱肌膚貼心設(shè)計。

TIP：雖然肌膚需要營養(yǎng)，但是肌膚的吸收能力也是有效的。使用護(hù)膚品的時候用量并不是越多越好，否則不但浪費甚至可能會造成肌膚營養(yǎng)過剩。正確的使用面霜的方法是：取一粒黃豆大小的面霜于四指指腹，以指腹溫度加熱數(shù)秒，從臉頰處著手輕按全臉，最后再用溫?zé)岬氖终戚p捂臉部促進(jìn)吸收。

六、適時的調(diào)理

在為肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)的同時也需要進(jìn)行調(diào)理，好讓肌膚恢復(fù)正常的代謝，并養(yǎng)成自身的抵抗力，從而減少紅腫，刺癢，脫皮等過敏的可能。要達(dá)到這個目標(biāo)，需要專門的抗敏產(chǎn)品。

推薦產(chǎn)品：玫琳凱舒顏三件套RMB684/3件

美容編輯推薦理由：玫琳凱舒顏三件套，包括性質(zhì)溫和的面乳+能迅速安撫肌膚的精華露+可滋潤并均衡肌膚保濕乳，完整的肌膚護(hù)理方案，通過修護(hù)皮膚的屏障，提供持久保護(hù)，緩解肌膚的不適反應(yīng)，恢復(fù)肌膚舒適感，讓肌膚敏感的MM徹底脫離敏感肌的困擾。

TIP：修復(fù)和調(diào)理肌膚時，輕柔的手法和合適的時段至關(guān)重要。對于已經(jīng)敏感的肌膚，并不建議直接用手涂抹大量的護(hù)膚品或復(fù)雜的按摩手法，而可以采用化妝棉片沾濕后輕敷于臉上，這樣既可以持續(xù)地修復(fù)，又不會受到外力的二次傷害。

2、敏感肌護(hù)膚誤區(qū)

1、溫?zé)崴茨?

敏感或膚質(zhì)較薄的肌膚，最怕過熱的溫度引起毛細(xì)血管充血而出現(xiàn)臉色潮紅甚至過敏，所以這樣的膚質(zhì)無論冬夏最好都用涼水洗臉，至少不要超過正常體溫，不僅可鍛煉肌膚的耐受力還可避免肌膚淺表血管擴(kuò)張而引起肌膚發(fā)熱泛紅。

2、護(hù)膚品牌多達(dá)四五個

敏感肌膚或是紅血絲肌膚，一定要盡可能的減少外來的刺激，"聯(lián)合國"護(hù)理方式顯然不適合敏感性膚質(zhì)。護(hù)膚品牌過多對敏感肌膚不安全，如果品牌過多和成分過雜，都有可能直接導(dǎo)致肌膚敏感。最好還是選擇單一的品牌，護(hù)理程序也盡量做減法，不要讓肌膚接觸過多的成分和護(hù)理步驟。

3、泡澡能徹底舒緩緊張肌膚

亞健康肌膚尤其是膚質(zhì)比較薄的人一定要縮短洗澡的時間。天氣涼了，洗澡的時間很容易慢慢加長，而沐浴的時間越長、水溫越熱，越容易讓肌膚的天然皮脂膜失去天然的保護(hù)能力，這不僅會導(dǎo)致肌膚更干燥，還會導(dǎo)致敏感情況加劇，一般來說沐浴一次10分鐘左右的完全可以了。

4、涂護(hù)膚品拍打拍打，促進(jìn)肌膚吸收

加強(qiáng)面部肌膚鍛煉對保持肌膚健康有重要的意義。例如可通過按摩使面部肌膚血液循環(huán)增強(qiáng)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)面部肌膚和肌肉的彈性和張力。但容易出現(xiàn)敏感現(xiàn)象的亞健康肌膚通常比較脆弱，并不適合大力打圈、拍打等方法，這很容易對肌膚造成刺激，敏感肌膚還是采取輕柔的按摩或按壓等護(hù)膚方式更安全些。

5、使用去角質(zhì)產(chǎn)品

敏感肌面部皮膚已非常脆弱，面部角質(zhì)層亦非常薄，而角質(zhì)層正是皮膚的保護(hù)層。這時再使用去角質(zhì)產(chǎn)品只會雪上加霜。所以敏感肌完全沒必要去角質(zhì)，有的甚至還需要使用角質(zhì)層修復(fù)產(chǎn)品來修復(fù)。