在寒冷的冬季，氣溫低，我們的肌膚抵抗力也容易下降，出現很多肌膚問題，而有些女性朋友是敏感肌，在秋冬季節(jié)更是難受了，被冷風刺激下，皮膚就會紅腫，冬季敏感肌該如何保養(yǎng)？敏感肌用什么潔面乳好？下面，來看看文章的解答吧。

1、敏感肌的保養(yǎng)

保養(yǎng)肌膚的第一步低刺激洗面奶or潔面皂

切忌過度清潔，不含香料為上選，很多人有「徹底清潔」的迷思，擔心彩妝或油垢殘留在臉上，卻不知過度清潔會一并洗去深層的皮脂，破壞皮膚表面的酸性保護膜，讓皮膚失去自然調節(jié)修復的能力，演變成敏感肌。即使在夏季也要選擇溫水界面，配合溫和型界面產品可以大大減少敏感的發(fā)生。

1、洗臉的水溫應用溫冷水，清潔劑停留臉上不超過30秒，不要過度搓揉或用毛巾摩擦。

2、將潔面產品放在掌心，輕輕揉搓至徹底起泡后再涂抹于臉部，利用泡沫來清潔可以避免直接按摩肌膚所受的刺激。

低刺激洗面奶or潔面皂

鎖水滋潤洗顏霜120g160元/艾天然

特含黑酵母精粹和神經酰胺DX，滋養(yǎng)角質。沖洗干凈后，肌膚卻依然滋潤細嫩。

Pro-XRejuvenate純煥方程式柔珠煥活潔面乳125g200元/OLAY

專為更新凈化肌膚研發(fā)，用后肌膚感覺清新柔滑。泡沫柔珠配方能充分清潔并溫和去除老化角質，為后續(xù)護膚步驟做好準備。

洗面奶118ml58元/絲塔芙

不含皂基，無刺激性清潔成分，柔和清潔，安全適用于敏感肌膚。不含香料、色素、無刺激，不堵塞毛孔，不引起粉刺。

尤其適用于干燥的早春時節(jié)高保濕化妝水&乳霜

其次，保濕產品則應當選用具體功能性、調理性，不含酒精、過多香料的化妝水，搭配保濕型的精華液，達到角質層有效軟化，增加角質層對水分的存儲量，這樣便可大大增加皮膚的防御力。此外在干燥的春季，敏感性皮膚在使用粉底時，除要顧及防敏感的作用外，也應選擇含高水份的濕粉底，以減少因干燥而造成的癢痛。

爽膚水宜敷不宜拍

潔面后一般人的習慣是用手或化妝棉拍上爽膚水，但敏感時期卻不適宜，這樣會刺激皮下組織及血液循環(huán)而出現紅印，最好將化妝棉沾上爽膚水后，敷蓋敏感位置即可。

僅僅滋潤遠遠不夠

很多人以為到春季只要把保養(yǎng)品換成較滋潤的霜狀護膚品就能夠保護脆弱缺水的肌膚了，其實使用過于滋潤的保養(yǎng)品，反而可能阻塞皮膚的毛孔，造成痘痘出現。敏感肌膚在春季應該盡可能選擇高機能性的保濕產品，如玻尿酸(透明質酸)、分子酊、絲胺酸、甘油等成分，是能夠同時補充水性及油性的保濕成分，使水分不向外蒸發(fā)流失，使肌膚更強韌。

隨時鎮(zhèn)靜舒緩肌膚

肌膚出現泛紅、發(fā)熱、干澀問題時，隨時用紅血絲肌膚適用的礦泉噴霧，舒緩鎮(zhèn)定肌膚。但記得別讓水珠持久停留在肌膚上，這樣反而會帶走肌膚內部的水分。噴霧僅需要在肌膚逗留30秒，取紙巾輕輕擦干即可。

高保濕化妝水&乳霜

精華保濕乳霜50g98元/倍麗顏

清爽不黏膩，易延展的質地，調整水油平衡，給肌膚添加營養(yǎng)，保濕屏障保護肌膚，鎖住水潤，防止干燥。

泉之凈舒潤爽膚水200ml185元/薇姿

含礦物油溫和二次清潔，打開肌膚后續(xù)吸收通道，富含維他命B5，舒緩鎮(zhèn)靜敏感肌膚，相比適合中性混合性肌膚使用的瀅潤爽膚水，含有2倍甘油滋潤肌膚。

保濕修護霜30g270元/芙麗芳絲

包含6種東洋出產天然植物的萃取精華喚醒肌膚自身的更新能力，使肌膚健康，能抵御外界刺激。

去角質產品也可以選擇溫和型的低刺激的去角質化妝水、去角質面膜

不要再使用顆粒狀的磨砂產品了，盡量使用含水分高的面膜和潔面劑。也盡量避免去美容院按摩，對敏感時期的肌膚容易造成負擔。我們一直主張分區(qū)保濕，分區(qū)抗衰，其實連去角質也得分區(qū)。T區(qū)去角質頻率建議為一周一次，U區(qū)去角質建議為二周一次。

1、使用去角質產品按摩時應注意力度，不要給肌膚造成多余的負擔。以畫圈的方式在鼻翼、嘴角等角質比較嚴重的區(qū)域輕輕揉搓。

2、還可以選擇具有去角質功效的化妝水，倒在化妝棉上，沿著鼻翼、額頭邊緣、嘴角&下吧等暗沉死角進行二次清潔。

低刺激去角質化妝水&面膜

凈顏面膜59ml新品未定價/愛詩黛菈

由木瓜蛋白酶和多種精油混合配方而成，能柔和去角質，香味也很清新芬芳。蘆薈和藻類精華能營養(yǎng)，呵護，鎮(zhèn)靜和清潔皮膚并給皮膚補水，使之呈現健康的膚色。

Lunamer月之清輝煥采亮膚液新品未定價/艾詩緹

實現“凈化排毒＋賦活滋潤”雙重作用，適合每天使用的擦拭型角質護理美容液。在清潔之后，使用化妝水前進行10秒的角質護理，可有效清除凈化老化角質和污垢，并補充活力營養(yǎng)和元氣。

嫩膚清瑩露490元150ml/SK-II

BHA柔膚酸啟動肌膚油脂分泌管理，平衡油脂同時又保持肌膚的水潤，溫和配方低刺激。取適量涂于面部輕輕按摩，令清潔成分深入肌底深層移除肌膚內部老化細胞與角質，之后調節(jié)角質層令膚質細膩光滑，令肌膚隨時散發(fā)清爽透亮光澤。

舒緩鎮(zhèn)定情緒的精油

敏感肌膚的特點為表皮較薄，當外在環(huán)境發(fā)生變化，肌膚無法調適，經常有泛紅、發(fā)癢、刺痛等不適癥狀。很多敏感肌膚的mm覺得精油濃度太高，刺激性強，一直不敢嘗試，其實正確的使用方法不但不會對敏感皮膚產生刺激，更能舒緩敏感、改善肌膚。對于敏感肌膚的mm來說首選的就是薰衣草、羅馬洋甘菊、德國洋甘菊油。

德國洋甘菊精油5ml589元/靜佳Jplus

抗過敏，舒緩敏感，安撫緩解焦慮情緒，改善濕疹。

快樂鼠尾草精油5ml180元/佰草集

收斂緊實，保濕抗皺，滋潤亮澤秀發(fā)，其香氣有助于放松身心，安撫舒緩情緒。配合香薰爐法，其特別的感染力，可令人自然放松，有助緩解緊張、虛弱、恐懼等身心狀態(tài)，對情緒沮喪，心靈脆弱也很有效。

2、絲瓜水的用法

(1)日常用法

1、涂抹于臉部，一般在用干凈的溫水清潔后涂抹，涂抹后需等待10分鐘，讓肌膚充分吸收。

2、絲瓜水可以直接當爽膚水使用，每次使用時倒到手中，用手輕拍臉部，以促進吸收。

3、絲瓜水也可以裝在瓶中，當補水噴霧使用，這樣在肌膚干燥時拿出來噴一噴，肌膚一整天水潤有光澤。

4、混入其它精華液中一起使用效果更佳，但并非所有精華液都能與它混合在一起，最好在保證不損傷肌膚的情況下再操作。

(2)做面膜

1、水膜：讓絲瓜藤自然分泌出汁液，然后把面膜紙浸透，敷在臉上10分鐘，再把面膜紙拿掉，用手輕拍臉部，這樣就能保持肌膚水潤了。

2、絲瓜檸檬美白面膜：先準備檸檬半個，絲瓜水和牛奶適量，然后將檸檬清洗干凈，放入榨汁機中榨汁，再將檸檬汁、絲瓜水、牛奶倒入碗中，攪拌均勻，涂抹于臉部，15分鐘后清洗干凈，如此多次，皮膚會變得比以往白皙細膩。