敷面膜可以美容護(hù)膚的，但是有些妹紙擔(dān)心自己敷了面膜以后，會(huì)對(duì)肌膚造成什么不良影響的，還有些妹紙發(fā)現(xiàn)自己在敷面膜以后，容顏還變丑了些，就擔(dān)心是不是長(zhǎng)期敷面膜影響了皮膚健康，其實(shí)只要不是頻繁的敷面膜，就不會(huì)對(duì)肌膚造成傷害的。

1、面膜可以護(hù)膚

膠原蛋白面膜基本不會(huì)有補(bǔ)充皮膚膠原蛋白的作用

面膜的分類中，含膠原蛋白的面膜只占一部分。鑒于這條微博主要討論膠原蛋白和臉上的各種可愛小生物，暫且忽略其他種類。

膠原蛋白是細(xì)胞外基質(zhì)的主要成分，這種蛋白數(shù)量的減少和皮膚老化有著很密切的關(guān)系。但是膠原蛋白都是細(xì)胞自身利用基本原料合成的，而非把外來的膠原蛋白直接拉出來用(詳見《細(xì)胞生物學(xué)》)，所以通過吃豬蹄(豬手/豬腳--)等等富含膠原的食物來補(bǔ)充膠原蛋白基本是給自己找安慰劑，通過面膜讓皮膚直接吸收更是一種會(huì)被自己的臉嘲諷的行為----不要小看臉上的角質(zhì)層好么，也不要以為細(xì)胞會(huì)直接吞下這么一個(gè)大分子好么，首先營(yíng)養(yǎng)吸收器官是小腸不是皮膚，而且就算是專門負(fù)責(zé)”吃“的小腸粘膜也是吸收小分子的。

所以膠原蛋白面膜基本不會(huì)有補(bǔ)充皮膚膠原蛋白的作用。但它也并非一無是處。有專家得出這樣的結(jié)論：膠原蛋白面膜對(duì)于保濕和改善膚質(zhì)確實(shí)有一定作用，但其作用機(jī)理在于在面部形成一層膠原蛋白層來阻止皮膚中水分過快散失等而非直接吸收。

面膜的安慰劑效應(yīng)

安慰劑效應(yīng)比較科學(xué)的說法是：安慰劑效應(yīng)，又名偽藥效應(yīng)、假藥效應(yīng)、代設(shè)劑效應(yīng)(英文：PlaceboEffect，源自拉丁文placebo解“我將安慰”)指病人雖然獲得無效的治療，但卻“預(yù)料”或“相信”治療有效，而讓病患癥狀得到舒緩的現(xiàn)象。有人認(rèn)為這是一個(gè)值得注意的人類生理反應(yīng)，但亦有人認(rèn)為這是醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)所產(chǎn)生的錯(cuò)覺。

且不論安慰劑效應(yīng)是否真的存在，面膜之于女人，總是會(huì)讓女人覺得心里美滋滋的，充滿了憧憬：或許那個(gè)嚇人的面膜卸下之后，自己就會(huì)在鏡子里看到一張公主的臉。

水果面膜是否可以代替皮膚科醫(yī)生？

擯棄昂貴的美容院調(diào)理，以家常果汁與其他便宜的食品來代替，這種做法乍聽十分誘人。但你的皮膚是否可以如口腹般享受這種水果盛筵？

這取決于何種水果，馬得弗斯說?！霸S多酸，如檸檬酸，”她說，“可以促進(jìn)表皮自然脫落，有助于緩解皺紋與粉刺?！钡?，選擇不造成皮膚反應(yīng)或堵塞毛孔的成分非常重要。

其他天然食品，如牛油果，可以通過添加油份與增強(qiáng)皮膚屏障來幫助保濕干性皮膚，褒曼提出。但不可期待搗爛的藍(lán)莓醬可以帶來任何奇跡。“抗氧化劑在身體局部并不能發(fā)揮很大作用?！卑f。

頻繁敷面膜只會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)

有一位女性朋友每天敷至少三種以上的面膜，每種面膜至少一個(gè)小時(shí)。還有些人，敷完面膜后不洗臉，認(rèn)為會(huì)洗去剩余的營(yíng)養(yǎng)成分，影響產(chǎn)品的吸收，就直接進(jìn)入睡眠。尤其是面對(duì)含有大量營(yíng)養(yǎng)成分的織布面膜時(shí)，這種情況更加多見，甚至有人直接將面膜貼過夜，認(rèn)為敷在臉上時(shí)間越長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收越充分。事實(shí)上，任何面膜在臉上的停留時(shí)間都不該超過15分鐘，面膜紙變干后，會(huì)從肌膚中吸收水分，同時(shí)阻隔了空氣中的自然濕潤(rùn)成分和皮膚接觸；在臉上一直蓋著面膜，會(huì)讓毛孔像戴著口罩一樣，不透氣，影響營(yíng)養(yǎng)吸收和油脂正常分泌，甚至引起過敏。而且面膜不能每天都做，頻繁地敷面膜，只會(huì)讓肌膚負(fù)擔(dān)過重，造成肌膚薄弱和缺氧。

溫馨提示：面膜雖好，充其量也就是個(gè)甜點(diǎn)。每天敷用面膜不是好的護(hù)膚方法，一周做兩次就夠了。

2、女人有個(gè)不老穴

按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。對(duì)女性來說，三陰交穴尤其重要，可以說是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”，有人就把它稱為“女三里”。經(jīng)常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。三陰交穴是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)這三條陰經(jīng)的交集穴，故而得名。它在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸(即除拇指外其余四個(gè)手指并起來的寬度)、脛骨后方凹陷處。

常揉三陰交穴好處包括：補(bǔ)血養(yǎng)顏，緊致肌肉。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾主肌肉，隨著年齡的增長(zhǎng)，人的肌肉逐漸變得松弛，從而顯現(xiàn)出老態(tài)，常揉可健脾，從而減緩肌肉變松弛的進(jìn)程，使女性保持健康的肌肉狀態(tài)。

調(diào)理月經(jīng)，改善皮膚。三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)交集的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋?，月?jīng)不調(diào)等問題都會(huì)消失。而女人臉上長(zhǎng)斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。

按揉三陰交可以采取以下方法：按揉法，拇指或中指指端按壓對(duì)側(cè)三陰交，一壓一放為1次；或先順時(shí)針方向、再逆時(shí)針揉三陰交，持續(xù)10分鐘。叩擊法，一手握拳有節(jié)奏地叩擊對(duì)側(cè)三陰交穴，20次左右，交替進(jìn)行。摩擦法，手掌擦熱后摩擦三陰交穴，20次左右。此外臨睡前艾灸還有助眠的作用。有痛經(jīng)的女性可在月經(jīng)來前約一周開始，每天花個(gè)3—5分鐘按摩合谷和三陰交；每天刺激三陰交穴2—3次，每次持續(xù)2分鐘(產(chǎn)生酸脹感)；月經(jīng)快來或痛經(jīng)發(fā)作時(shí)，將藥末2克置膠布上，敷貼在三陰交穴，隔天換藥1次。