每個人女性朋友都希望自己能擁有精致的小臉，那你們知道生活中有哪些方法能瘦臉嗎？估計很多人都非常的想要知道，下面，給大家具體介紹一下生活中瘦臉的操，希望對大家有幫助，我們一起來看看。生活中瘦臉的操到底有哪些。

1、日常瘦臉操有哪些

推薦一

1、將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。

2、閉緊嘴唇，將右嘴角盡量向右撇，保持此動作10秒鐘。而后放松右嘴角，再將左嘴角盡量向左撇，重復上述動作可鍛煉臉頰和嘴角的肌肉。

3、取坐姿，將腰背挺直，閉上雙眼，調(diào)節(jié)呼吸。將頭盡力向后仰，同時保持身體挺直。慢慢張開嘴，做出喊“啊”時的口型，保持此動作5秒鐘。慢慢閉上嘴，將頭部回復到起始姿態(tài)，可重復做6次。此動作可促進頭、頸部的血液循環(huán)，美化頸部曲線。

4、將嘴唇撅起，使臉頰肌肉凹陷，眼睛盡量睜大，保持此動作約10秒鐘，然后放松面部肌肉，可重復做3次。此動作可促進臉部新陳代謝，鍛煉臉頰部的肌肉。

5、像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。然后放松面部肌肉，可重復做3次。此動作可鍛煉臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。

推薦二

1、從嘴唇下方開始，向耳朵下方，再到下巴后重復按摩。

2、從鼻翼旁開始，通過鼻子的橫梁后向額頭運動，再經(jīng)過鬢角向下巴處伸展。

3、從下巴開始，經(jīng)過耳根和鬢角，向額頭方向，再經(jīng)過鼻子兩側直到嘴邊，以撫摸按壓的方式進行。

輕輕動一動，你的臉也需要做做操。當然除了做操你還要會吃。女神的美，少不了美食的幫助。

2、吃出來的V臉女神

1、韭菜

韭菜富含了纖維素，可以加快腸蠕動，通便，排出代謝廢物等，有利于減肥和清潔腸腔。檸檬也可以瘦臉。檸檬可以排毒養(yǎng)顏，屬于堿性食物可以調(diào)節(jié)身體酸堿。

2、黃瓜和豆苗

這些蔬菜富含了營養(yǎng)，黃瓜內(nèi)含的丙醇二酸可以控制身體的糖類物質(zhì)變成脂肪，可以減少了脂肪囤積。豆苗菜內(nèi)含的鉀，可以消除水腫，而且豆苗菜可以促進口腔活動。

3、瘦臉果

這些果子自身就含有豐富的鉀元素和纖維素了，常吃的話可以有效彌補我們?nèi)粘o法攝取到的這類元素，同時又具有快速瘦臉效果，值得一試。

4、堅果

堅果是很多女性朋友的摯愛。堅果作為零食，口味佳，適合很多上班族?？墒牵瑘怨€可以強健臉部肌纖維，緊致臉部松垮的肉，可以減去雙下巴。

做做操，吃得好，你就是下一個V臉女神。趕緊行動起來吧。天使的面孔，輕松擁有。當然效果是慢慢出現(xiàn)的，所以記得堅持。女神之路不易走，但你一定可以活得很漂亮!