植物油是一種提取于植物的化合物，有可以吃的植物油，也有能夠護(hù)膚美容的植物油，在美容市場上有很多美容的植物油，有些妹紙?jiān)谇锒镜臅r(shí)候，非常喜歡使用植物油來護(hù)膚，因?yàn)橹参镉偷谋裥Ч茫敲?，不同膚質(zhì)的人如何選擇美容油？植物油什么成分護(hù)膚？來看看。

1、植物油的成分

必需脂肪酸

α-亞麻油酸(Omega-3)和亞麻油酸(Omega-6)，兩種不飽和脂肪酸人體是不會自行生產(chǎn)的，但為人體結(jié)構(gòu)與肌膚不可缺少的脂肪酸，它們除了有抗氧化活性成分、能夠防止老化，并且可以形成保護(hù)膜防止肌膚水分流失，但最重要的他們可以激活皮膚的彈性、使我們能夠更有效的改善皺紋、細(xì)紋與妊娠紋。

脂肪酸

如油酸(Omega-9)，身體不可獲缺的脂肪酸，具凝聚肌膚能力，能迅速舒緩干燥膚況。

特有的脂肪酸

如γ-次亞麻油酸(抗老化)，棕櫚酸(強(qiáng)化肌膚)或Omega7非皂化物質(zhì)

植物油中有很多微量養(yǎng)分對肌膚有很大貢獻(xiàn)，如維生素E與植物固醇，有助于加強(qiáng)肌膚的保護(hù)屏障和促進(jìn)活化，有助對抗外在刺激與舒敏，使肌膚緊實(shí)光采，減緩老化。

2、植物油的好處

植物油首先是強(qiáng)大的保濕劑，還富含必需脂肪酸，抗氧化劑和維生素A，D，E和K。它質(zhì)感親膚，一般護(hù)膚霜只能滋潤皮膚表面，而植物油能夠深層滲入和滋養(yǎng)皮膚。

3、植物油不油膩

植物油并不油膩。其他霜膏狀的護(hù)膚品有時(shí)可能阻塞毛孔，而油則能無阻礙地滲入皮膚。如果還是擔(dān)心油會產(chǎn)生痘痘，最好挑選適合自己皮膚類型的植物油并正確使用它。

4、植物油的用法

為了讓植物油更好地滲入皮膚，事先應(yīng)該倒在手里預(yù)熱。倒4滴植物油在手掌里，雙手摩搓片刻，然后邊涂在臉上邊從內(nèi)到外按摩，別忘了脖子也要涂到。這樣一到兩分鐘后，油就完全滲透進(jìn)皮膚里，皮膚顯得潔凈滋潤。

5、適合的人群

適合中性及油性肌膚的植物油種類：

荷荷巴油：質(zhì)感類似干油，非常適合油性皮膚，對敏感肌膚也起到滋潤和舒緩的作用。它是真正的“植物油脂”，有助于調(diào)節(jié)油性皮膚的皮脂分泌。

榛子油：調(diào)節(jié)皮脂分泌，收緊毛孔。它被推薦用于油性皮膚，滋養(yǎng)而不泛油。

澳洲堅(jiān)果油：滋養(yǎng)和調(diào)節(jié)皮膚色澤，油性和干性皮膚都適用。

適合干性及敏感皮膚的植物油種類：

摩洛哥堅(jiān)果油：著名的保濕利器，保護(hù)和營養(yǎng)皮膚表層，還有修復(fù)皮膚的功能。

甜杏仁油：適合干燥和受到刺激的皮膚，改善皮膚的光澤和柔軟度。孕婦在孕期用甜杏仁油滋潤身體可以防止妊娠紋，產(chǎn)后的新媽也可以用它來減輕妊娠紋。

鱷梨油：非常適合干燥皮膚，還有抗皺功能。

葡萄籽油：修復(fù)受損皮膚，恢復(fù)皮膚的張力和彈性。

乳木果油（牛油果）：滋潤脆弱干燥的皮膚，平復(fù)濕疹或者受刺激的皮膚，有助皮膚愈合。玫

瑰果油：有助平撫疤痕和妊娠紋，防止細(xì)胞老化，淡化暗瘡疤痕。

6、抗衰老的方法

1、食用高纖食物

我們要想有一個(gè)健康的生活質(zhì)量，就要保護(hù)自己的腸道，腸道是身體中最先衰老的器官。腸道衰老，蠕動減慢帶來的最大問題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道里，會被腸道當(dāng)作“營養(yǎng)”重新吸收，出現(xiàn)膚色晦暗、長斑等問題。專家建議：預(yù)防衰老，首先要護(hù)好腸道。每周可食用高纖維食物2-3次。

2、堅(jiān)持卵巢保養(yǎng)

唯美妍美容養(yǎng)生專家提醒您：醫(yī)學(xué)研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。專家建議：每周堅(jiān)持過1次性生活，能調(diào)節(jié)激素水平；堅(jiān)持?jǐn)z入大豆制品，以補(bǔ)充大豆異黃酮。

3、適當(dāng)給胸部按摩

完美堅(jiān)挺的胸部是女人可愛的標(biāo)志。隨著年齡的增長，唯美妍美容連鎖店提示：胸部就會出現(xiàn)衰老征兆，還會出現(xiàn)乳腺增生等病癥。專家建議：選擇合適的內(nèi)衣，不要過分“擠”和“勒”；每天要讓胸部得到徹底放松，睡前最好輕柔按摩。

4、早睡早起

熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化。