手部是我們經(jīng)常用到的部位，接觸一些物品都要用到手，手上的細(xì)菌病菌也是很多的，然后用手接觸食物，對(duì)人體健康會(huì)造成危害，平時(shí)要養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣，掌握洗手的方法，那么如何科學(xué)洗手？洗手的正確方法是什么？下面為大家介紹。

1、科學(xué)的洗手方法和步驟

1、先在水龍頭下把手淋濕。

2、在手掌上抹肥皂或洗手液，均勻涂抹，搓出泡沫，讓手掌、手背、手指、指縫等都沾滿肥皂泡沫，然后反復(fù)搓揉雙手及腕部。

3、兩手心互相摩、擦。

4、手心、手背相互搓、揉。

5、兩手交叉著洗，清洗手指間隙。

6、在水龍頭下，將手沖洗干凈。

還有，在關(guān)水龍頭時(shí)，請(qǐng)記得沖洗水龍頭，以避免雙手洗凈之后，又因?yàn)橛|碰到水龍頭上殘留的細(xì)菌而受到感染。若要更干凈，水龍頭開關(guān)處也應(yīng)先用肥皂洗，再用水沖干凈。也或者，可取干凈的紙巾包住水龍頭再行關(guān)閉。同時(shí)，記得將紙巾直接丟棄，否則雙手又有可能沾染細(xì)菌。

此外，洗手前最好脫下手表或戒指，洗手時(shí)要注意指尖、指甲縫、指關(guān)節(jié)等部位，因?yàn)檫@些部分最容易藏污納垢。

2、哪些情況一定要洗手

1、飯前飯后。

2、便前便后。

3、吃藥之前。

4、外出回家后。

5、接觸過血液、淚液、鼻涕后。

6、打掃完衛(wèi)生后。

7、接觸錢幣后。

8、去醫(yī)院、商場(chǎng)等公共場(chǎng)所后。

9、抱孩子之前。

10、使用電腦、鼠標(biāo)后。

3、擦手也不可忽視

手洗凈后，擦手也不可掉以輕心。一定要用干凈的個(gè)人專用毛巾、手巾或一次性紙巾擦干雙手，并勤換毛巾。若是用臟毛巾、臟手巾，或是衣襟擦手，不小心時(shí)會(huì)造成“二次污染”。

有的廁所置有自動(dòng)干手器，手洗凈后可立刻把濕手烘干，那當(dāng)然是最好的方式。萬(wàn)一身邊缺乏毛巾、手巾或紙巾，又沒有干手器，自動(dòng)“風(fēng)干”也不錯(cuò)。

洗手時(shí)水溫不應(yīng)過熱，否則會(huì)促使角質(zhì)層更加干燥甚至皸裂，最佳水溫應(yīng)該在20℃~25℃之間。手洗干凈后不能自然風(fēng)干，最好用干凈、柔軟的毛巾擦手。在皮膚未干時(shí)，涂抹維生素E或凡士林，及時(shí)鎖住皮膚內(nèi)水分。

4、勤洗手的好處

手上的細(xì)菌遠(yuǎn)比你想象的要多！研究發(fā)現(xiàn)，一雙未洗的手，其皮膚、指甲溝與指甲蓋邊緣，可能藏有幾十萬(wàn)乃至幾百萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，這些細(xì)菌的種類非常多，幾乎所有能引起腸道傳染病的細(xì)菌，在手上都能發(fā)現(xiàn)。另外，各種食物中毒、傳染性肝炎、傷寒、霍亂等也能經(jīng)手傳染。

要對(duì)付這些病菌，只需要勤洗手，就能第一時(shí)間把它們拒之門外。在日前召開的全國(guó)城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生整潔行動(dòng)媒體溝通會(huì)上，衛(wèi)生部新聞宣傳中心主任毛群安透

露了這樣一組數(shù)據(jù)：勤洗手、洗對(duì)手，可以預(yù)防80%的疾病，降低50%以上的腹瀉，以及1/3的呼吸道疾病，還對(duì)預(yù)防血液系統(tǒng)疾病、消化道疾病、皮膚病等

都有重要作用。對(duì)于孩子來說，養(yǎng)成正確洗手的習(xí)慣更重要。據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告指出，全球平均每天約有5000名5歲以下兒童死于與腹瀉相關(guān)的疾病，但只要

養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣，其中一半孩子就能得救。