護膚心切其實對肌膚健康是沒有任何好處的，引起頻繁的護理肌膚會讓肌膚吃不消，就好像是你吃多了很多食物一樣的，撐住了，就消化不良了，護膚也是這樣的道理，很多妹紙擔(dān)心肌膚吸收的營養(yǎng)不夠，會大量的食欲護膚品，那么，皮膚保養(yǎng)最怕什么？保養(yǎng)皮膚的誤區(qū)有哪些？來看看。

1、皮膚保養(yǎng)最怕

過度清潔

有些人一天做面部清潔兩次或以上，甚至經(jīng)常去角質(zhì)。這些過度清潔的日常習(xí)慣是后續(xù)各種皮膚問題的導(dǎo)火線。皮膚表面有一層皮脂膜，是人體自身分泌的油脂和水分等構(gòu)成的水脂膜和表層結(jié)構(gòu)性物質(zhì)組成天然的第一道屏障，殺菌或抑制微生物的生長，滋潤皮膚，不可輕易破環(huán)。用洗面奶或潔面用品清潔面部來達到潔面控油的目的，這就等于自毀皮脂膜。沒有這一層保護膜，皮膚問題接踵而來：干燥、敏感、毛孔粗大等等。頻繁應(yīng)用化學(xué)品洗手、洗頭、洗澡、反復(fù)搓澡等，過度地消除人體表面看似很臟的保護層，結(jié)果皮膚過敏和干燥就伴生出現(xiàn)。

過度保養(yǎng)

現(xiàn)在的年輕女孩子，誰的化妝臺上不是擺滿了各種水、乳、霜、膜？只要是各種廣告或明星說對皮膚有好處的東西，就不惜把自己的臉當(dāng)“試驗田”，輪番上陣。這些都屬于過度保養(yǎng)。長此以往，會出現(xiàn)毛孔粗大、皮膚暗沉、松弛、敏感、皺紋等。實際上，只要有基礎(chǔ)的護理，如清潔、根據(jù)季節(jié)及環(huán)境選擇合適質(zhì)地的護膚霜，在特殊需要時才使用面膜就可以滿足基本需求了。

過度美白

人都說“一白遮三丑”，愛美的女士每天都會使用一種以上的美白產(chǎn)品，這些真的有效果嗎？事實上，很多美白產(chǎn)品含有激素或重金屬汞等物質(zhì)，短時期可能有增白效果，但時間久后就會出現(xiàn)其他化妝品問題。要美白，最重要的不是美白產(chǎn)品，而是防曬。不論使用含有何種成分的美白產(chǎn)品，如果防曬沒做好，要有實際效果很難。事實上，我們的皮膚有自然代謝黑色素的功能，所以只要做好防曬，即使不用美白產(chǎn)品，雖然速度很慢，色素沉淀還是可以自然淡化的。

頻繁光顧美容院

現(xiàn)在很多女士喜歡定期去美容院美容，但如果你仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常去美容院的女性，皮膚看起來確實白嫩，但給人一種“磨”出來的“薄”的感覺。人體皮膚角質(zhì)層是第一層保護屏障，實際上只有不到0.1mm，一旦遭到美容院破壞皮膚就容易受到各種因素的侵害。這就像標準的墻面除掉了最外面的保護表層，時間一長，皮膚抵抗力就低，經(jīng)不起任何刺激。經(jīng)常有做了美容的女士因為出現(xiàn)色斑增多、脫皮、過敏等來門診找我咨詢。其實這些美容都是沒有必要的。

2、夜間護膚的步驟

步驟一：卸妝

首先第一步就要卸除掉臉上的彩妝，或是隔離霜。眼唇部位要選擇專業(yè)的卸妝液，眼部的眼線一定要卸除干凈，還有唇彩的卸除。這兩個地方的彩妝清除干凈后，再使用化妝棉沾取卸妝油對全臉卸妝。

步驟二：洗面奶

接著就是使用洗面奶將臉部的卸妝油給清除掉，再徹底的清除整個臉部的污垢，再用大量的溫水清潔干凈。如果沒有化妝就直接用洗面奶清潔就好了。

步驟三：去角質(zhì)

去角質(zhì)的工作不用天天做，但最好一個星期一次，將廢舊的角質(zhì)層給去除，使毛孔舒暢，面部更有光澤。使用溫和的去角質(zhì)素，去完后，一定要清洗干凈，不得有殘留。

步驟四：化妝水

接著就是化妝水了，化妝水分很多種類，一般油性的肌膚就使用具有緊膚效果的收斂型化妝水，而中性肌膚就使用爽膚水，干性肌膚就使用補水效果好的柔膚水。

步驟五：深層補水面膜

在夜間做面膜是最好不過的了，既能放松心情，又能補充肌膚水分，第二天清晨會發(fā)現(xiàn)肌膚明顯的改變。在干燥的冬天應(yīng)選擇具有深層補水、保濕效果的面膜，給肌膚快速的注入水分，一個星期做兩到三次。

步驟六：眼霜

眼部的肌膚一定不要忘記哦，這部位的肌膚非常的薄，非常容易出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、魚尾紋等現(xiàn)象。所以一定要使用眼霜給肌膚注入營養(yǎng)，補充水分。在涂抹眼霜的同時，加以適當(dāng)?shù)陌茨?，可促進眼霜的吸收，還能加速眼部肌膚血液循環(huán)。

步驟七：補水精華

補水精華能及時的改善肌膚的狀況，給肌膚注入精華成分，同時鎖住肌膚的水分，減少水分的流失。使肌膚在十二小時內(nèi)都水水潤潤的。

步驟八：晚霜

最好一步就是晚霜了，給肌膚選擇一款營養(yǎng)晚霜，讓肌膚在睡眠中好好的吸收。油性的肌膚建議慎用晚霜，因為晚霜大多都含有油分。干性的肌膚克選擇補水保濕效果的，讓肌膚在睡夢中甜甜的吸收吧。