冬季馬上來臨，天氣越來越寒冷了，在冬季肌膚會受到空氣的影響，變得干燥，缺乏水分，冬季護(hù)膚需要注意這些問題，減少對肌膚的傷害，也需要注意避免一些誤區(qū)，那么冬季護(hù)膚的誤區(qū)有哪些？冬季夜間護(hù)膚的正確步驟是什么？下面為大家介紹。

1、冬季護(hù)膚的誤區(qū)

謊言一：冬天拋開防曬霜真相

冬天太陽暖暖的，不過我們要知道春冬季是臭氧層含量最少的季節(jié)，各種有害射線對人體的破壞越來越直接與強力了，就在你樂呵呵地在冬陽下取暖時，其實你的皮膚正受著紫外線的侵害呢！因此，防曬霜不管什么時候都是要涂的，當(dāng)然你也可以選擇防曬指數(shù)低一點的防曬霜減少皮膚的負(fù)擔(dān)，或者選用含有防曬成分的護(hù)膚品代替，例如防曬粉底和隔離霜。

謊言二：抹厚厚的面霜保濕真相

不是涂得越厚的面霜就越能鎖住水分的，相反，厚重的面霜可能含有過量的脂類成分，會加重肌膚的負(fù)擔(dān)，加速細(xì)胞的衰亡，讓肌膚變得更加干燥。挑選面霜一定要選擇清透潤澤又能鎖水的，這樣既易于肌膚吸收又能保濕，才能真正讓肌膚健康滋潤，抵抗住寒風(fēng)的侵蝕。

謊言三：油性肌膚不用保濕真相

有些人認(rèn)為油性肌膚只要控油，用不著保濕。覺得涂乳液皮膚就會更油膩的感覺。其實，頻繁冒油可能正是你的肌膚內(nèi)部缺水的訊號。一般來說，冬天一到，任何肌膚都要注意保濕，以防止肌膚受到干燥寒冷的傷害，當(dāng)然，油性肌膚在選擇保濕產(chǎn)品上可以挑選更清爽的，并可根據(jù)肌膚各部位情況使用不同產(chǎn)品。

謊言四：去角質(zhì)會讓肌膚干燥真相

這個觀念明顯是錯誤的，有些人覺得去角質(zhì)后肌膚變得較薄，可能會加速干燥的產(chǎn)生。但要知道我們?nèi)ソ琴|(zhì)實際上去除的是一些老廢物質(zhì)，讓肌膚能得到新生，增加自我保護(hù)能力，這在冬天就顯得格外重要，因為冬季護(hù)膚我們的新陳代謝就會減慢，角質(zhì)層的代謝也會相對變慢，所以角質(zhì)容易堆積。不過去角質(zhì)確實也不能過于頻繁，通常建議一至兩周進(jìn)行一次徹底的角質(zhì)清潔，這樣才能確實去除污垢而不傷害皮膚。

2、冬日晚間的護(hù)膚步驟

步驟一：卸妝

首先第一步就要卸除掉臉上的彩妝，或是隔離霜。眼唇部位要選擇專業(yè)的卸妝液，眼部的眼線一定要卸除干凈，還有唇彩的卸除。這兩個地方的彩妝清除干凈后，再使用化妝棉沾取卸妝油對全臉卸妝。

步驟二：洗面奶

接著就是使用洗面奶將臉部的卸妝油給清除掉，再徹底的清除整個臉部的污垢，再用大量的溫水清潔干凈。如果沒有化妝就直接用洗面奶清潔就好了。

步驟三：去角質(zhì)

去角質(zhì)的工作不用天天做，但最好一個星期一次，將廢舊的角質(zhì)層給去除，使毛孔舒暢，面部更有光澤。使用溫和的去角質(zhì)素，去完后，一定要清洗干凈，不得有殘留。

步驟四：化妝水

接著就是化妝水了，化妝水分很多種類，一般油性的肌膚就使用具有緊膚效果的收斂型化妝水，而中性肌膚就使用爽膚水，干性肌膚就使用補水效果好的柔膚水。

步驟五：深層補水面膜

在夜間做面膜是最好不過的了，既能放松心情，又能補充肌膚水分，第二天清晨會發(fā)現(xiàn)肌膚明顯的改變。在干燥的冬天應(yīng)選擇具有深層補水、保濕效果的面膜，給肌膚快速的注入水分，一個星期做兩到三次。

步驟六：眼霜

眼部的肌膚一定不要忘記哦，這部位的肌膚非常的薄，非常容易出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、魚尾紋等現(xiàn)象。所以一定要使用眼霜給肌膚注入營養(yǎng)，補充水分。在涂抹眼霜的同時，加以適當(dāng)?shù)陌茨?，可促進(jìn)眼霜的吸收，還能加速眼部肌膚血液循環(huán)。

步驟七：補水精華

補水精華能及時的改善肌膚的狀況，給肌膚注入精華成分，同時鎖住肌膚的水分，減少水分的流失。使肌膚在十二小時內(nèi)都水水潤潤的。

步驟八：晚霜

最好一步就是晚霜了，給肌膚選擇一款營養(yǎng)晚霜，讓肌膚在睡眠中好好的吸收。油性的肌膚建議慎用晚霜，因為晚霜大多都含有油分。干性的肌膚克選擇補水保濕效果的，讓肌膚在睡夢中甜甜的吸收吧。

3、冬季護(hù)膚的方法

1、注重飲食調(diào)理護(hù)膚

當(dāng)人體內(nèi)缺乏維生素的時候，皮膚就會變得非常干燥，冬季在飲食上，我們一般吃新鮮的應(yīng)季蔬菜較少，而是會吃很多的肉類，這就導(dǎo)致身體和皮膚都非常缺乏維生素，因而變得干燥粗糙。因此，在飲食上，美眉們需要多挑一些新鮮的果蔬來吃，為皮膚補充維生素，同時，少吃辛辣刺激的食物，例如蔥、蒜、酒、濃茶、咖啡等等，都不利于皮膚的保養(yǎng)。此外，在干燥的冬季，一定要多喝水，令皮膚內(nèi)部水分充足，在表皮才會呈現(xiàn)出水潤的不干燥狀態(tài)。

2、去角質(zhì)要適宜

在任何季節(jié)，肌膚都需要去角質(zhì)保養(yǎng)護(hù)理，而在冬季，去角質(zhì)護(hù)理需要適度適宜，次數(shù)要相對減少一些，每隔兩三個星期去一次角質(zhì)即可，在去角質(zhì)產(chǎn)品的選擇上，可選擇純天然成分的、不具有磨砂性質(zhì)的產(chǎn)品，以免肌膚受損。去角質(zhì)的次數(shù)減少了，敷面膜的頻率可以增加，來提升肌膚的水潤度。

3、護(hù)膚品的選擇應(yīng)注重成分

冬季所使用的護(hù)膚品應(yīng)與其他季節(jié)不同，在護(hù)膚品的選擇上可更加注重滋潤度和保濕度，建議美眉們選擇含有天然成分的椰子油、甘油、橄欖油、蘆薈精華、薰衣草精華、維生素精華等成分的護(hù)膚品來使用，在干燥的季節(jié)里提升皮膚的水潤保濕效果。

4、科學(xué)潔面

冬季清潔皮膚有四大禁忌，忌太頻繁、忌水太熱、忌揉搓過重、忌用香皂潔面，冬季本來就天氣干燥，如果在關(guān)鍵的潔面護(hù)理上一再犯錯誤，就很難養(yǎng)出好膚質(zhì)了。冬季清潔皮膚，一定要注意，水溫不能過熱，天氣再冷也不要貪熱哦，其次要注意不能用香皂洗臉，香皂屬堿性，在干燥的冬季用香皂洗臉，會令皮膚越發(fā)干燥，手工皂也少用吧。

洗臉之后，需要及時涂抹上滋潤的爽膚水和面霜，從擦干臉上的水分到涂抹爽膚水的時間不要超過三十秒，及時補水，不給干燥留一絲機會。

5、充分休息

肌膚正常的新陳代謝總是與良好的充足睡眠密不可分，冬季晝短夜長，美眉們需要充足的休息，保持良好的睡眠狀態(tài)，來維持身體和肌膚正常的新陳代謝，從而令膚質(zhì)更加健康。最好在睡前敷上一款滋潤補水的面膜，再飽飽地睡上美容覺，堅持一整個冬季都這樣保養(yǎng)，皮膚會非常水潤健康。