很多朋友們到了春天，臉上痘痘會(huì)長(zhǎng)的特別的快，大家可能會(huì)疑惑，為什么春天長(zhǎng)痘會(huì)特別的多，因?yàn)榇禾炜諝庵杏刑嗟倪^(guò)敏物質(zhì)，比如柳絮，再加上不注意皮膚清潔，所以很容易長(zhǎng)痘。那么女性朋友們?cè)诖禾鞈?yīng)該怎么做才能祛除臉上的痘痘呢？春季護(hù)膚該怎么做呢？

一、春季如何避免長(zhǎng)痘

1.做好皮膚清潔

最好用專門(mén)的洗面奶或凝膠洗臉，以對(duì)皮膚起到很好的清潔作用。定期進(jìn)行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進(jìn)血液循環(huán)，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機(jī)以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護(hù)理。

2.睡足睡好

睡好覺(jué)是保證健康的重要條件，經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內(nèi)。特別是夜間12點(diǎn)到次日凌晨3點(diǎn)這段時(shí)間，皮膚細(xì)胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多，換言之，要想皮膚于葆青春，尤其要注意這段時(shí)間的睡眠，切不可錯(cuò)過(guò)。

3.護(hù)膚霜不可少

皮膚過(guò)早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為，男性也要經(jīng)常使用保護(hù)性日霜，當(dāng)然最好是男性專用的。此外，如果你因?yàn)榘疽梗宄科饋?lái)顯得沒(méi)精打采，不妨用些護(hù)膚霜，它會(huì)使你神采煥發(fā)，避免過(guò)早衰老。

4.多喝水

保持皮膚細(xì)胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議，一個(gè)健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時(shí)1杯、上班前1杯、上午10點(diǎn)鐘1杯。下午4點(diǎn)鐘1杯、運(yùn)動(dòng)前1杯。睡覺(jué)前1杯。

二、春季如何祛痘

　   1:注意溫和清潔

春季去痘的第一步就是要做好清潔。空氣污染物、灰塵、彩妝和你自體的油脂分泌物會(huì)堵塞毛孔,為痘痘的產(chǎn)生創(chuàng)造極佳條件。理想的清潔產(chǎn)品應(yīng)該能徹底洗去面部的各種水溶性、油溶性污垢,適度去油,還能帶來(lái)抑制細(xì)菌繁衍的作用。

需要注意的是,清潔也要適度,每日洗臉一般不要超過(guò)兩次,水溫也不要太高。不然,過(guò)度清潔只會(huì)刺激皮脂腺分泌,破壞皮膚皮脂膜,容易導(dǎo)致皮膚敏感。

2:注意控油保濕

春季去痘的第二步就是要做好控油保濕。無(wú)論是油性肌膚還是干性肌膚,都需要保濕。肌膚出油其實(shí)也是因?yàn)槿彼木壒?皮脂分泌過(guò)于旺盛也會(huì)使肌膚喪失更多水分,從而又加速分泌皮脂來(lái)滋潤(rùn)防護(hù)表皮,形成惡性循環(huán)。

因此清潔完后使用爽膚水和保濕乳是十分必要的。爽膚水可以調(diào)節(jié)皮膚的PH值,還能二次清潔,同時(shí)為肌膚輸送水分。而質(zhì)地清爽的保濕乳則鎖住水分,不添加負(fù)擔(dān)。強(qiáng)健皮膚的保水能力是所有皮膚護(hù)理的重點(diǎn)。

3:注意防曬隔離

春季祛痘需要注意的是,曝曬不僅會(huì)曬黑,曬傷皮膚,還會(huì)讓痘痘加劇惡化。紫外線照射到肌膚上,為了抵御它對(duì)細(xì)胞的傷害,皮膚會(huì)自動(dòng)增厚角質(zhì)加以保護(hù)。而角質(zhì)層的堆積會(huì)導(dǎo)致油脂排泄不暢,誘發(fā)痘痘發(fā)生。

因此,痘痘肌做好防曬功課,在日常生活中將防曬工作設(shè)為必須的步驟。清爽型的化學(xué)防曬品比較適合愛(ài)發(fā)痘的皮膚,質(zhì)地輕盈、易于涂抹,不容易堵塞毛孔。

4:恒心抗痘是關(guān)鍵

祛痘是場(chǎng)持久戰(zhàn),需要我們從飲食起居到平時(shí)使用的護(hù)膚品等各方面多注意,什么情況下痘痘會(huì)惡化,什么情況又會(huì)好轉(zhuǎn),從而找到適合自己的全面養(yǎng)護(hù)方法。

三、春季如何護(hù)膚

1：正確使用護(hù)膚用品

春季，氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕，干性皮膚也會(huì)變得較潤(rùn)澤。因此，進(jìn)入春季后，干性皮膚的人，可根據(jù)情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因?yàn)槟桃和笟庑院?，使人感覺(jué)舒適。春夏之交，油性皮膚會(huì)更油(油食品)膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚春時(shí)節(jié)，要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水、香皂洗臉4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。

2：抗過(guò)敏

有些人一接觸到鮮花就發(fā)生花粉過(guò)敏，輕者會(huì)出現(xiàn)眼癢、鼻塞、流鼻涕等癥狀，重者可誘發(fā)支氣管哮喘、身體水腫等病癥，在面部等體表主要易有過(guò)敏性皮炎、蕁 麻疹、皮膚紅腫等不良反應(yīng)。只能是對(duì)癥治療：有過(guò)敏體質(zhì)的人，應(yīng)避免去鮮花大片盛開(kāi)的地方，一旦發(fā)生花粉過(guò)敏要及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗過(guò)敏的藥 物。面部發(fā)生過(guò)敏時(shí)，千萬(wàn)不要自幾隨便找些藥膏亂搽，特別是一些激素類藥膏，更不應(yīng)盲目地往臉上堆。

3:抗氧化

抗氧化保養(yǎng)品需要進(jìn)入皮膚，才能發(fā)揮保護(hù)細(xì)胞的作用，要在面霜、防曬隔離品之前先用。市面上也有抗氧化日霜出售，但它們的主要作用在防曬隔離。為取得理想效果，你需要一支抗氧化精華(許多打底精華就有很好的抗氧化效果)來(lái)搭配保濕霜等日常保養(yǎng)。

4:減少過(guò)氧化物形成

過(guò)氧化物是造成自由基的主因，在美容護(hù)膚中如果可以盡量避免，就可以有效預(yù)防細(xì)胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過(guò)氧化物的形成。