我們生活中護膚的方法有很多，有的人是通過食療的方法來保養(yǎng)肌膚的，而有的人是通過運動鍛煉來保養(yǎng)的，但是每個人應該都使用 過護膚品保養(yǎng)肌膚的方法，市面上的護膚品有很多，不同的護膚產品有不同的作用，相信大家應該都只到。

1、POLA碧艾化妝水

POLA碧艾賦顏晨光化妝水擁有高度滲透力，瞬間將肌膚變?yōu)槌溆瘡椓?，洋溢明感的滋潤美肌。徹底凈化角質層和真皮層，從根本強化真皮層活性。

POLA碧艾賦顏晨光化妝水外觀設計奢華大氣。別具一格的完美曲線，盡顯高貴氣質。化妝水質地水潤瑩澤，涂抹后，感覺舒服清爽。

涂抹化妝水后，肌膚表面基本不殘留，說明吸收性很好。從吸油紙上也可看出，基本沒有殘留痕跡，吸收速度很快。

將新鮮的竹葉切成0.5×0.5cm2薄片，分為兩組，一組浸潤在化妝水浸泡5分鐘，另一組作為空白對照組不作處理，分別在顯微鏡下觀察，然后使用美蘭指示劑從葉片一端染色30秒。通過對比我們看到浸潤過樣品的葉片細胞染色后有40%以上的區(qū)域褪色，褪色區(qū)基本沒有被染色，染色區(qū)顏色帶淡淡的紫紅色，但也有部分區(qū)域顏色較深，表明POLA碧艾賦顏晨光化妝水可有效提高細胞活性，而且吸收速度很快。

將浸泡過糖水的樹葉分成A、B兩份，右邊的B面涂上POLA化妝水，左邊的A面不作任何處理，分別放置3個小時后，對比A、B的彈性，緊致度。3個小時后，B面仍然富有彈性與緊致度，并且呈現(xiàn)一開始的翠綠色，左邊的A面缺乏彈性，用手撕開就出現(xiàn)了裂痕，出現(xiàn)枯萎的黃斑。實驗證明POLA碧艾賦顏晨光化妝水確實能防止膠原蛋白與糖分子進行化學反應，保護膠原蛋白，幫助肌膚抗醣化。

由測試儀可得，使用前肌膚水分值為41.5%，肌膚處于干燥缺水的狀態(tài)，使用后即時水分值上升63.5%，補水效果明顯，表現(xiàn)很好可見POLA碧艾賦顏晨光化妝水保濕能力很給力。并且PH值在6-7之間屬于溫和性，可以長期使用。

使用了POLA碧艾賦顏晨光化妝水后，膚質改善明顯，含水量和皮膚細嫩度都顯著提，效果令人驚喜，說明化妝水能有效滋潤肌膚，并且補水鎖水效果很好，令肌膚變得水嫩柔潤，有效改善肌膚問題。

2、嗎，美容養(yǎng)顏的食物

1、吃荔枝生血養(yǎng)顏

有生津、益智、促氣養(yǎng)顏效果，常吃補脾益肝悅顏，生血、養(yǎng)心神，祖國醫(yī)學認為：常食荔枝可使人百色紅潤，身體健康。

2、吃獼猴桃減少膽固醇

獼猴桃營養(yǎng)豐富，不僅可補充人體營養(yǎng)，還可預防致癌物質亞硝胺在體內生成;還有有減少膽固醇及甘油三脂的效果。

3、吃柚子維護血管健康

柚子是保證人體健康，使心血管系統(tǒng)健康運轉的水果。它附有的果膠能減少低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功效，防止動脈硬化及其心臟病。

4、吃西瓜利尿排毒

西瓜飽含水分與果糖、各種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發(fā)燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適合多吃，療效明顯。

5、吃火龍果緩解重金屬中毒

火龍果營養(yǎng)豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它附有通常植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素及其水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒起到解毒的功效。

6、櫻桃

櫻桃的光彩鮮艷、晶瑩美麗，豐富的維他命C能智能美白肌膚，有效抵抗玄色素的形成。春季多吃櫻桃，可使肌膚煥發(fā)白里透紅的光澤，補充肌膚所需水分。

7、吃草莓培養(yǎng)耐心補充維生素

吃草莓能培養(yǎng)耐心，由于它屬于低矮草莖植物，生長過程中易受污染，所以，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5-10分鐘，最后再用涼滾水浸泡1-2分鐘。之后，你才能夠將這粒營養(yǎng)豐富的活維生素丸吃下。

8、吃香蕉保持快樂心情

吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、焦躁的情緒，保持平及其、快樂的心情。這主要是由于它能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質的含量。研究發(fā)覺，抑郁癥患者腦中5-羥色胺的含量就比常人要少。

9、柑橘

柑橘中含有豐富的果酸和維他命，能幫助改善肌膚的油脂分泌，促進肌膚對水分的吸收。所含的豐富胡蘿卜素(維生素A原)含量僅次于杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，天天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

10、吃梨幫助器官排毒

梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素A、B、C、D、E及其微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢咽才可以較好的汲取。