開(kāi)車(chē)本身是一件需要聚精會(huì)神的事情，因?yàn)檫@關(guān)系到自己的人生安全，因此熬夜開(kāi)車(chē)的人一定要注意休息好再開(kāi)車(chē)，如果在路上感覺(jué)累了、困了，就找個(gè)安全區(qū)域休息一下，不要勉強(qiáng)開(kāi)車(chē)，這是對(duì)自己、對(duì)家人、也是對(duì)生命安全負(fù)責(zé)任，那么經(jīng)常熬夜開(kāi)車(chē)的人吃什么可以有效提神呢？

1、橙子

首先，橙子是熬夜開(kāi)車(chē)一族比較好的選擇，可以每天開(kāi)車(chē)之前吃個(gè)橙子，然后準(zhǔn)備一些橙汁，在開(kāi)車(chē)過(guò)程中，困了，就找個(gè)地方停下來(lái)喝點(diǎn)橙汁，不要喝多了，以免要上廁所，橙子的味道芳香可口，可以有效止渴、醒神、消食、降低膽固醇等功效，可以有效抵抗疲勞。

2、口香糖

口香糖和薄荷糖等是非常能夠提神的一種食物，研究表明，口香糖可以有效抗疲勞，提高注意力，其不僅僅可以提神醒腦，而且還對(duì)于口腔健康有一定的益處，另外咀嚼口香糖的過(guò)程中，還可以緩解路怒癥和路燥，因此口香糖是熬夜開(kāi)車(chē)族的良藥。

3、草莓

草莓含有豐富的維生素C，而且含有豐富鐵元素以及強(qiáng)氧化劑，可以清楚體內(nèi)自由基，提高免疫力，提高腦細(xì)胞的活力，能夠有效治療打瞌睡、沒(méi)精神等癥狀，幫助熬夜開(kāi)車(chē)一族驅(qū)趕路途疲勞，提神醒腦。但是如果實(shí)在累了，還是找個(gè)安全的地方休息才是最好的緩解疲勞的方法。