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實用的美白方法有哪些?怎樣美白最有效果?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 18:55 美白護膚潔面

美白是很多女性比較關(guān)注的話題,美白的方法有很多,要想肌膚更加白皙,平時飲食方面需要調(diào)理,還可以通過其他的方法美白,做一些美白的面膜,使用美白的產(chǎn)品等等,那么實用的美白方法有哪些?怎樣美白最有效果?下面為大家介紹。

實用的美白方法有哪些?怎樣美白最有效果?(1)

1、秋季美白偏方

1、牛奶美白

準(zhǔn)備一小杯鮮奶,(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持,可以使膚色白凈均勻。

2、蘆薈美白

準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈,然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊,以不往下流淌為準(zhǔn)。

把臉洗干凈,將調(diào)好的糊抹在臉上,干后洗凈,拍上柔膚水、護膚品即可,每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚,能有效去油膩,防止感染,使皮膚白皙細致。

用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次4、美容蔬菜汁將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C,對于美白非常有效。

5、去斑醋蛋液

取新鮮雞蛋一枚,洗凈揩干,加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌后服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除面部所有黑斑。

6.蜂蜜蛋白膜

新鮮雞蛋一枚,蜂蜜一小湯匙,將兩者攪和均勻,臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部,其間可進行按摩,刺激皮膚細胞,促進血液循環(huán)。待一段時間風(fēng)干后,用清水洗凈,每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手,冬季可防治皸裂。

2、吃什么可以美白

很多女性都想擁有完美無瑕的肌膚,為了讓皮膚變得白皙光滑,會有一些高級的護膚品,有時甚至去美容院做護膚。這些方法雖然能起到美白的作用,但卻比較花錢。一些低收入以及學(xué)生來說是高消費,那有什么美白的方法比較簡單且省錢的呢?

1、西蘭花

其蘊含著維生素C、胡蘿卜素以及維生素A成分,這些成分都是營養(yǎng)豐富,可以增強肌膚的美白。要是長時間食用西蘭花,就可以讓肌膚富有彈性,且增強肌膚的抗損傷。是比較常見的一種美白方法。

2、胡蘿卜

其含有豐富的胡蘿卜素成分,胡蘿卜素是一種黃色素,當(dāng)其被我們體內(nèi)吸收以后,就可以變成營養(yǎng)的維生素A原。且胡蘿卜可以長期保護細胞的一些機能,從而有效的減少皺紋的生成,讓你的肌膚細嫩光滑。

3、牛奶

總所周知,牛奶是十分有營養(yǎng)的,特別適合在晚上飲用。在晚上飲用牛奶,皮膚就能很好吸收牛奶的營養(yǎng),從而改善膚質(zhì),提高皮膚細胞的活力,對抗衰老有一定的作用,能幫你消除一些細小的皺紋,讓你的肌膚變得更白皙。

4、大豆

大豆蘊含著營養(yǎng)豐富的大豆異黃酮、大豆卵磷脂以及大豆皂角苷等成分。這些成分都能有效抗老化,對肌膚的自由基化學(xué)活性有一定的破壞作用,更是可以抑制肌膚色素的生成。

5、獼猴桃

獼猴桃的主要成分就是營養(yǎng)十分豐富的維生素C,維生素C可以防止肌膚黑色素的形成,淡化斑點,且還可以有效的幫你消除臉上的雀斑。

6、西紅柿

西紅柿里面蘊含著營養(yǎng)豐富的番茄紅素。番茄紅素是可以有效的消除一些皺紋,讓你的肌膚變得細膩且光滑。要是長期食用西紅柿,還可以有效的消除黑眼圈。

3、美白養(yǎng)顏茶

1、美膚茶

取綠茶適量,軟骨素1克。先用沸水沖泡濃綠茶一杯,然后將軟骨素與茶水調(diào)和。經(jīng)常飲用可滋潤皮膚,富有彈性。

2、護眉茶

取隔夜茶適量,蜂蜜少許。在隔夜茶中加入少許蜂蜜調(diào)勻,洗洗眉面,可潤眉。長期使用可使眉毛濃密,富有光澤。

3、靈芝茶

取靈芝草10g以及少量的綠茶。然后先將靈芝草切成薄片,然后用開水進行沖泡,之后向其中加入茶葉即可飲用。該茶具有增強骨骼的作用,同時還具有美白肌膚的作用哦。

4、何首烏茶

綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各等量,加水共煎,去渣飲用。每日l劑,隨意分次飲完,有美容、降脂、減肥等功效。

5、葡萄茶

取葡萄100克,白糖適量,綠茶5克。先將綠茶用沸水沖泡,葡萄與糖加冷水60毫升,與綠茶汁混飲,可抗衰老和保持青春活力

6、玫瑰紅茶

紅茶3克,玫瑰花3朵,方糖1塊,檸檬1片。紅茶用100℃開水沖泡3分鐘,取茶汁,加入玫瑰花,方糖,檸檬。常服。美容養(yǎng)顏,潤膚。

7、珍珠茶

取綠茶3g以及優(yōu)質(zhì)的珍珠粉2~3g.然后將珍珠粉讓如杯中用沸水進行沖泡,之后加入綠茶既可以服用了。沒相隔10天服用一次可以使我們消炎解毒,并且還具有美容養(yǎng)顏,延緩衰老的作用。

8、青檻綠茶

青橄欖3枚,綠茶5克,蜂蜜適量。青橄欖、綠茶、蜂蜜一起用開水沖泡5分鐘。飲服。清熱潤肺,保養(yǎng)肌膚。

9、芝麻茶

黑芝麻6克,綠茶3克,蜂蜜5克。先將芝麻焙炒香熟,研末,與茶葉一起,加水煎沸5分鐘,或用沸水沖泡10分鐘,待溫調(diào)入1小匙蜂蜜,拌勻即成。每日2劑。滋補肝腎,養(yǎng)血潤肺,潤膚。適用于皮膚粗糙,毛發(fā)枯黃或早白。

10、薰衣草綠茶

薰衣草5克,綠茶3克,蜂蜜少許。用法用沸水少量浸潤薰衣草,開水沖泡綠茶3分鐘,取茶汁,加入薰衣草、蜂蜜即可飲用。美發(fā)護膚,舒壓解郁。

11、西瓜茶

西瓜瓤200克,綠茶5克。西瓜瓤榨汁,綠茶用50毫升沸水沖泡3分鐘,制成濃茶汁,將茶汁與西瓜汁混勻。常服。清熱,養(yǎng)顏。

12、牛奶紅茶

鮮牛奶100毫升,紅茶3克,精鹽適量。紅茶加水煎沸5分鐘,去渣取濃汁;再將牛奶煮沸,摻入茶汁,精鹽,拌勻即成。每日1劑,清晨空腹飲。滋養(yǎng)氣血,補肝強腎,暖胃,提神。適用于皮膚干燥,氣血不足。

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