冬天來臨，溫度下降的非?？?，許多人都非常怕冷，怕冷和體質(zhì)相關(guān)，而且還和一些飲食習(xí)慣有關(guān)系，冬天的時候需要補充足夠的營養(yǎng)，保持身體的熱量，冬天的時候吃一些肉類，喝一點熱湯都是很好的。很多人有喝茶的習(xí)慣，喝茶對身體有許多的好處，而且許多茶飲是熱的，冬天的時候是比較適合喝的，那么冬天喝什么茶比較好呢？

1、紅茶

冬天的時候喝紅茶是很好的，紅茶屬于溫?zé)嵝缘牟栾嫞壹t茶的味道甘美，男女老少都適合喝，紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖類，能為身體帶來熱量，喝紅茶能夠幫助人體抵御寒冷，而且還有促進消化的作用，也能夠解除食物的油膩感，具有生津利尿、消炎殺菌等功效，冬季可以多喝紅茶哦！

2、枸杞茶

枸杞的作用非常好，相信很多人都知道，枸杞具有解熱、止咳化痰等作用，對于治療體寒、失眠、貧血等有很好的效果，而且枸杞明目，藥效非常廣泛，對人體有很多的好處，冬天怕冷的人可以適當(dāng)喝些枸杞茶，增強體質(zhì)，還可以加些紅棗，讓營養(yǎng)口感更加豐富。

3、普洱茶

普洱茶屬于比較溫性的茶，具有養(yǎng)胃護胃的作用，冬天的時候許多女性比較怕冷，可以多喝些普洱茶緩解體寒的癥狀，普洱茶還具有疏通血管，降血壓的作用，可以預(yù)防心血管疾病，中老年人冬天非常適合喝普洱。