長(zhǎng)痘是一個(gè)讓人很苦惱的問(wèn)題，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)夏季的還是更容易長(zhǎng)痘，因?yàn)橄募镜倪€是人體代謝會(huì)比較旺盛，而且容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，就很容易長(zhǎng)痘，不僅是臉上容易長(zhǎng)痘，背部也會(huì)長(zhǎng)痘，那夏天臉上長(zhǎng)痘怎么辦？夏天臉上長(zhǎng)痘怎么治？

1、將頭發(fā)扎起來(lái)

很多人喜歡披著頭發(fā)，夏天也不例外，殊不知，頭發(fā)中藏著不少螨蟲(chóng)和細(xì)菌，很容易導(dǎo)致面部痘痘的，建議夏天將頭發(fā)扎起來(lái)，一是避免長(zhǎng)痘痘，二是可以讓面部、頸部更加涼快。

2、外敷蘆薈

蘆薈具有消炎治痘的功效，夏天臉上長(zhǎng)痘痘了可以摘取一片蘆薈葉，洗干凈后去皮切片，敷在痘痘處，每次十分鐘左右，堅(jiān)持一個(gè)星期即可痊愈。（蘆薈膠也有同樣的功效）

3、泡菊花茶

菊花茶具有清熱解毒的功效，夏天長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，可以每天泡一杯菊花茶，幫助身體“去熱”，長(zhǎng)期堅(jiān)持不止不長(zhǎng)痘，還能清除內(nèi)熱。

4、去角質(zhì)

有些痘痘的形成原因是和面部角質(zhì)層堆積有關(guān)，有些人不愛(ài)做面部去角質(zhì)，導(dǎo)致角質(zhì)層越來(lái)越厚，時(shí)間久了會(huì)堵塞毛孔，引起面部痘痘，所以，及時(shí)給臉部去個(gè)角質(zhì)吧！

5、這些蔬果美白祛痘

1.番茄

每日喝1杯番茄汁或吃番茄，對(duì)于祛斑祛痘有很好的效果。番茄中含有豐富的維生素C，維生素C有助抑制皮膚中的酪氨酸酶活性，從而減少黑色素的生成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

2.黃瓜

黃瓜除了能敷臉美容以外，煮粥食用也有很好的祛痘效果。黃瓜洗凈切薄片備用，大米淘洗干凈后加水1000毫升，加入適量生姜，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮，待煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至粥稠，加適量精鹽調(diào)味即可。每天吃2次，有很好的潤(rùn)澤皮膚、祛斑減肥功效。研究發(fā)現(xiàn)，黃瓜含有豐富的鉀鹽、胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類(lèi)蛋白質(zhì)、芥磷鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑增白皮膚。

3.檸檬

檸檬富含維生素C，每百克的檸檬汁中維生素C的含量高達(dá)50毫克，另外還含有鈣、磷、鐵、B族維生素等人體所需的微量元素。日?？梢詫幟收ブ颖沁m量飲用。經(jīng)常飲用檸檬汁，不僅可以美白肌膚皮膚、祛除面部色斑，還能預(yù)防動(dòng)脈硬化。

4.胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的維生素A原。維生素A原在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A有很好的滑潤(rùn)護(hù)膚作用，對(duì)預(yù)防皮膚粗糙和雀斑也有很好的效果。每日喝1杯胡蘿卜汁有很好的祛斑作用，另外也可以用新鮮的胡蘿卜敷臉。將胡蘿卜榨汁取10~30毫升，每天早晚洗完臉后，用胡蘿卜汁拍臉，待干后用涂有植物油的手再輕拍面部即可。

另外，也可以用冬瓜藤熬水擦臉洗澡，對(duì)滋潤(rùn)護(hù)膚、消除雀斑有很好的作用。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。金盞花葉搗爛取汁，每天擦涂臉部一次，能起到祛除雀斑、清爽護(hù)膚的效果。

護(hù)膚祛痘還要注意以下幾點(diǎn)：少吃糖類(lèi)淀粉類(lèi)油脂類(lèi)和辛辣食物，還有螃蟹蝦等易致過(guò)敏的海鮮。油性皮膚者不僅要勤洗臉，還要經(jīng)常洗頭，留長(zhǎng)發(fā)的人要將頭發(fā)扎起來(lái)，避免貼在面部。注意飲食衛(wèi)生，學(xué)習(xí)工作要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免長(zhǎng)期精神緊張，保證每天7~8小時(shí)的睡眠。