正確的護膚方法和護膚的時間，可以增強你的護膚效果的，想要讓你的肌膚變得更加的嫩滑，緊致的話，那么就應(yīng)該遵循正確的保養(yǎng)肌膚的方法的，那么，護膚的黃金時間是幾點？下面大眾健康網(wǎng)小編就為大家來介紹下，女人護膚的黃金時間表。

1、黃金護膚時刻

一、事半功倍的“膜”法

黃金時刻：早飯時

很多人都習(xí)慣在晚上敷面膜的時候順帶著一起敷眼膜，其實要選擇敷眼膜，最佳時間應(yīng)該是早晨睡醒后7：30到8：00的這段時間內(nèi)。腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點開始加強，細(xì)胞的再生活動則在此時降至最低點，由于水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)變慢，所以多數(shù)人早晨都會有眼睛浮腫的情況，睡醒后敷片眼膜，能增強眼部循環(huán)、分解眼部毒素和收緊眼袋。

亮眼消浮腫效果翻倍小tips：

眼部精華或眼霜打底再敷眼膜：先將眼部精華液輕拍于眼周肌膚，不用等它完全被吸收，即可敷上眼膜，用手指以涂抹眼霜的手法點按眼膜區(qū)域，眼膜中所含的液體就能作為載體使眼部精華被更好地吸收。

二、曬后修復(fù)也要講究時間

黃金時刻：日曬當(dāng)天

別以為帶上一瓶曬后修復(fù)的針對性產(chǎn)品就能萬事大吉，修復(fù)曬后肌膚，一定要把握當(dāng)天的黃金修復(fù)期。在剛暴曬后、肌膚還在發(fā)紅的時間內(nèi)，先做好安撫護理，不要急于冰敷和美白，用含有矽酸鹽等礦物質(zhì)的保濕噴霧降溫，不只抑制發(fā)炎，更讓黑色素來不及產(chǎn)生！然后再厚厚涂上一層曬后修復(fù)霜，鎮(zhèn)定肌膚的深層發(fā)炎組織。

三、有效保濕，避開“魔性時間帶”

有研究指出，晚上8到10點被稱為“魔性時間帶”，這是肌膚防御力最脆弱的時間，在這個時候護膚，肌膚并不能最大限度吸收有效成分，效果當(dāng)然會大打折扣。因此習(xí)慣在睡前才洗澡、卸妝保養(yǎng)的人，請盡量在8點前卸妝，先進行簡單的保濕工作，把肌膚傷害停損回檔，睡前再進行深層修護。

四、拒絕肌膚暗沉干燥，補充維生素A

黃金時刻：秋冬季

要想看起來年輕，肌膚就得緊致、有彈性，這與肌膚真皮層內(nèi)的膠原蛋白及彈力纖維的多少很有關(guān)系，而維生素A能促進這兩種物質(zhì)再生，更新老舊的細(xì)胞角質(zhì)，使皮膚光滑細(xì)潤。皮膚在秋冬季會遭遇血液循環(huán)下降，加上肌膚水分流失，會導(dǎo)致皮膚更容易干燥缺水，因此在秋冬季補充維生素A，能更好地保證皮膚的營養(yǎng)補給。

補水效果翻倍小tips：

1、多吃富含維生素A的食物

多吃含有維生素A的食物，能夠讓肌膚變得柔軟光滑。含有維生素A較多的食物有：動物性食物，如魚肝油、雞蛋等;植物性食物，主要是深綠色和紅黃色的蔬菜水果，如胡蘿卜，紅薯，芒果等;還有一類藥食同源的食物，如車前子、紫蘇、枸杞等。

2、混合使用保濕抗老等成分產(chǎn)品

任何形式的維生素A最好與別的抗氧化劑、皮膚修復(fù)成分、煙酰胺等其它細(xì)胞溝通因子等活膚成分的抗衰老產(chǎn)品同時使用，效果最佳。維生素A與對苯二酚的組合，還是淡化色素的經(jīng)典組合。

2、祛痘的生活技巧

1、用茶葉水（熱的）涂在痘印處；

2、每天早晨用溫水洗臉，里面加一些白醋；

3、多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果，吃維生素（如果覺得維生素VA，VC，VE等等分開買很麻煩的話，建議可以吃21金維它PS;個人認(rèn)為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用?？梢杂镁G茶水當(dāng)爽膚水用，對DD很有效果呢！VA可以促進皮膚修復(fù)，增加彈性，VC，可以美白，還可以淡化豆印。VE，可以防止氧化；

4、把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘，第二天早上再洗掉，連續(xù)一周，你會發(fā)現(xiàn)這個方法對付痤瘡疤痕非常有效。