進(jìn)入秋季，我們的肌膚就更加的需要補(bǔ)水保濕了，秋天肌膚油脂分泌減少，再加上天氣干燥，肌膚屏障容易受到損害，所以秋季是給肌膚補(bǔ)水保濕的重要季節(jié)，補(bǔ)水的方法很多，可以使用面膜，但是別忘記面霜了哦！那么，秋天用什么面霜補(bǔ)水效果好？秋季補(bǔ)水保濕什么面霜好？

1、補(bǔ)水的面霜

【愛麗小屋超保濕膠原蛋白面霜】

愛麗小屋的護(hù)膚品更適合年輕女王使用，不過這款面霜是膠原蛋白的呢，天然的猴面包樹萃取物，不僅能夠提供肌膚足夠的水分，更能保持肌膚彈性，抗擊老化。價格上比較親民，百元以內(nèi)，補(bǔ)水抗老還不貴自然忍不住要入手啦！

產(chǎn)地：韓國

評價：

紫***郁，拿回來就用了，很清爽，不油膩，吸收特別快

I***k，挺好，味道很清新，眼部的細(xì)紋有很好的效果，對黑眼圈也不錯，緊致眼部的肌膚，主要是我喜歡的膏狀，好棒，

【悅詩風(fēng)吟綠茶精萃平衡面霜】

綠茶成分為主，主要功效是幫助肌膚水油平衡，很適合混合性肌膚使用。價格上也很親民，推薦學(xué)生黨女王。

產(chǎn)地：韓國

評價：

清***x，面霜特別滋潤，也不油，我是干皮用著很舒服

z***u，用了幾次以后覺得補(bǔ)水效果還不錯，味道也很好聞

【CeraVe全天然保濕修復(fù)滋潤補(bǔ)水霜】

適合普通油皮，中性皮，混合皮，干皮，哇咔咔，還有敏感皮~~便宜又大碗，還可以用來擦全身。

產(chǎn)地：美國

評價：

c***9，用了皮膚好，潤滑吸收好-

人***臭，油而不膩，給寶寶抹濕疹，保濕效果感覺不錯。

【雅漾滋潤保濕面霜】

超推薦給肌膚季度缺水偏干的肌膚，基本上挑不出什么毛病，非常的經(jīng)典，充分保濕、滋養(yǎng)肌膚，是干性肌膚迅速充滿飽水感。

產(chǎn)地：法國

評價：

t***2，皮膚吸收很快，不油膩，很滿意

t***燕，我覺得對于我的皮膚來說，很好用，我皮膚干，不過更適合冬天用

【蘭芝新水酷特潤乳霜】

這款面霜主要功效是補(bǔ)水保濕，推薦給皮膚沒有什么大問題的小伙伴使用。

產(chǎn)地：韓國

評價：

x***9，很滋潤，還不油，很適合北方夏天使用

z***4，蘭芝的產(chǎn)品很水潤，適合干性皮膚，年輕女孩。

【碧歐泉活泉潤透水份凝露】

果凍啫喱質(zhì)地，清爽不油膩，比乳液保濕效果好，但是又沒有面霜的厚重，綠活泉除了保濕，還有很好的控油效果，一觸即融，內(nèi)里保濕，外面跟打了豬油膏一樣，是啞光的，不會像有油黃油那樣雖然保濕很贊，但是絕對會冒油光。

產(chǎn)地：法國

評價：

a***s，質(zhì)地真的很清透，很喜歡，油痘皮很適合，干皮可能覺得會有補(bǔ)水不夠的感覺

s***i，一直用碧歐泉，很清爽，保濕效果好，味道清新

【belif比爾里夫保濕面霜】

這款面霜非常補(bǔ)水，油皮用著也無障礙，也適合秋冬使用。價格上不算高也不算平價，明月覺得買一款好用的面霜給皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)還是很必要的。

產(chǎn)地：韓國

評價：

卷***0，我是干性皮膚，用完了之后第二天早晨臉都很滋潤，喜歡～

s***i，吸收快，清爽舒服味道好

【嬌韻詩恒潤奇跡保濕面霜】

防止毛孔粗大，防曬，緊縮毛孔。限制皮脂分泌，多層保濕功能，在皮膚表層形成保濕薄膜，防止水份蒸發(fā)。在角質(zhì)層促進(jìn)表皮角質(zhì)細(xì)胞轉(zhuǎn)化成為新的角膜細(xì)胞。

產(chǎn)地：法國

評價：

淘***吖，一直用Clarins很滋潤但不油膩

紫***4，保濕效果好，一年四季都可用

2、去皺的方法

水分丟失是秋季皺紋干紋產(chǎn)生的重要原因。水分丟失的多了以后，表皮與真皮結(jié)構(gòu)處變平，表皮變薄、表面積增大，使皮膚水分揮發(fā)加快、丟失更加多，皺紋也就會越多。以下食物需要在秋季適量多吃一些，補(bǔ)水抗皺。

水果、蔬菜去皺

蔬菜和水果在飲食中是非常重要的。它們富含大量的營養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物纖維等。

維生素和礦物質(zhì)對人體健康可謂至關(guān)重要。因為如果你的身體中含有人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，那么你的身體就等于有“保健工具”在進(jìn)行自我治療。

我們知道，自由基是造成年人類衰老的最大因素。身體內(nèi)的自由基一旦過量，就會產(chǎn)生很強(qiáng)的氧化作用而侵害體內(nèi)細(xì)胞，造成衰老、皮膚黑斑等。

抗氧化劑能夠保護(hù)我們不受自由原子基的影響。蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我們?nèi)梭w提供抗氧化劑。維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素硒和鋅等，都屬于抗氧化劑。

以上這些成分，大多含于下列食物中：

維生素A——橙子等黃色水果;胡蘿卜、南瓜等蔬菜;魚等。

維生素C——水果(尤其是柑橘類水果);綠葉蔬菜如椰菜、菜花等;漿果類如草莓、藍(lán)莓、覆盆子等;以及馬鈴薯和甜薯等。

維生素E——堅果、種子、鱷梨、蔬菜油、魚油等。

硒——巴西果、金槍魚、卷心菜等。

鋅——南瓜、葵花籽、魚、杏仁等。

豬蹄、雞骨去皺

雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。

豬蹄去皺：用老母豬蹄數(shù)只(若找不到老母豬蹄就用一般豬蹄)，洗凈后煮成膏，晚上睡覺時搽臉，第二天早晨洗去，連續(xù)搽半個月后可有明顯去皺效果。

雞骨去皺：對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)，營養(yǎng)豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。

軟骨、肉皮去皺

軟骨素硫酸物質(zhì)，主要存在于雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內(nèi)。有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨，實是棄之可惜。殊不知，軟骨素硫酸是構(gòu)成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質(zhì)，人的飲食中如果缺乏軟骨素物質(zhì)，皮膚就會失去彈性，出現(xiàn)皺紋。另外，多吃肉皮，也可補(bǔ)充合成膠原蛋白，從而使皮膚減少皺紋或消除皺紋，保持光滑潤澤有彈性，并延緩皮膚的衰老。

酸牛奶去皺

酸奶中含有的乳酸及其它一些有機(jī)酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽(yù)為粘膜組織的“清洗劑”，它有助于軟化皮膚的粘性表層，去掉死去的舊細(xì)胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。酸奶中所富含的維生素A、B、E和胡蘿卜素等能阻止人體細(xì)胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細(xì)胞的完整，有利于防止皮膚角化和干燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產(chǎn)生。

茶葉去皺

茶葉去皺。茶葉含有豐富的化學(xué)成分，其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現(xiàn)和減少皺紋，還可以防止多種影響面貌的皮膚病。