孕期女性朋友們也希望自己能夠保持美麗的模樣，都想做一個(gè)漂亮?xí)r尚的辣媽，但是關(guān)于在孕期使用護(hù)膚品這個(gè)問題，爭論不休，孕期任何方面都需要仔細(xì)謹(jǐn)慎，所以孕媽在使用護(hù)膚品這塊注意有很多，現(xiàn)在也有很多針對孕婦的護(hù)膚品，那么，懷孕了可以用什么護(hù)膚呢？孕期可以用哪些護(hù)膚品？

1、孕婦的護(hù)膚品

一、都在推薦但其實(shí)未必理想的孕期產(chǎn)品

1.嬌韻詩的許多產(chǎn)品中都有香精，有的還含維生素A衍生物。不是說嬌韻詩一定不能用哦，只是個(gè)人覺得跟其它無添加的產(chǎn)品相比，嬌韻詩的安心指數(shù)沒有想象中高。

這里特別說一下為什么我有些介意香精，因?yàn)槌煞直碇袑懙摹癴ragrance”實(shí)在太籠統(tǒng)了。“fragrance”是一種混合物，具體成分不明，誰知道里面有沒有孕期不宜使用的精油或phthalates呢？

2.Fresh多款產(chǎn)品有成分不明的香精。

3.BioOil的主要成分是礦物油，另有維生素A衍生物和香精。

4.Belli號稱專為孕媽設(shè)計(jì)的護(hù)膚品，成分是沒問題，但個(gè)人覺得她家的hydrator不夠滋潤，用在妝前易搓泥；Belli的防曬霜更是搓泥搓到崩潰。

5.Gabriel、BareMinerals這兩個(gè)牌子的礦物粉，在網(wǎng)上評價(jià)很好。不過粉狀的粉底上妝有難度，如果用不慣的話就浪費(fèi)了。

二、有些產(chǎn)品很暢銷，但是孕期最好別用

1.新版的雅詩蘭黛小棕瓶沒有維A衍生物了，但是有桂皮酸鹽（化學(xué)防曬劑）。不知道在一款夜間修復(fù)精華中添加化學(xué)防曬劑的意義何在，不過好在它在成分表中的排名比較靠后，能不能用大家自己斟酌哦。

2.Smashbox的PhotoFinishFoundationPrimer，有維A衍生物。誠然化妝品中添加的維生素A衍生物的濃度應(yīng)該不大，不過還是在這里稍提一下。

3.ItCosmetics，幾乎全線有維A衍生物，不管是腮紅、粉底還是口紅，也是醉了。

4.Pur的礦物粉和四合一粉底都有維A衍生物。

5.physiciansformula很多產(chǎn)品含有維A衍生物。

6.韓國氣墊BB，我查過很多牌子，基本都有化學(xué)防曬劑和香精，包括赫拉、蘭芝、Missha等。

7.TooFaced的bornthisway粉底，含有桂皮酸鹽（化學(xué)防曬劑）。

8.雅頓的橘燦精華，非常好用，很可惜，有paraben。

三、那么到底可以用什么呢？

1.潔面：清潔產(chǎn)品在皮膚表面停留的時(shí)間短，我個(gè)人覺得用什么都沒關(guān)系。不過謹(jǐn)慎一點(diǎn)的話，可以選擇FirstAidBeauty的洗面奶、潔面皂，DrunkElephant的潔面皂；平價(jià)的有Vanicream、Free&Clear的潔面液，各種藥店有售。

2.爽膚水：Missha的FirstTreatment精華水（神仙水），Caudalie的100%organicgrapewater，雅漾溫泉噴霧。

大葡萄噴霧就是圖個(gè)方便溫和。

Missha的FirstTreatment精華水標(biāo)榜主要成分是酵母菌過濾液，跟SK-II的神仙水異曲同工，所以也被稱為“平價(jià)神仙水”。個(gè)人的用使用體驗(yàn)是Missha版的神仙水更滋潤。另，Missha版不含paraben。

如果你嫌這些爽膚水都不夠強(qiáng)勁，想要一款能去角質(zhì)的酸類產(chǎn)品，可以嘗試Dermstore有售的VMVHypoallergenicsMandelicAcidToner，它的有效成分是果酸，比水楊酸安全。不過酒精味極其重，只能偶爾用一下。

3.保濕乳霜：JuiceBeauty的抗氧化霜，DrunkElephant的奶油霜，Missha的NearSkinMoistLabEmulsion，埃及魔法膏。

孕媽不妨關(guān)注一下DrunkElephant這個(gè)牌子。要知道很多品牌所謂的天然香精其實(shí)都是植物精油，而許多精油是孕期不宜的。DrunkElephant明確寫了他們連精油都不加。（不過可惜它家最受好評的果酸精華中含有水楊酸。）

Missha的NearSkinMoistLab系列包裝清爽，成分單純，平價(jià)又好用。

埃及魔法膏本來是想用來涂肚子的，后來發(fā)現(xiàn)挖一點(diǎn)當(dāng)晚霜用效果竟然不錯(cuò)，有一點(diǎn)均勻膚色的作用。

3.精華：JosieMaran的阿甘油、Kiehl’sPowerful-StrengthLine-ReducingConcentrate、NowFoods葡萄籽油。

阿甘油有很好的修復(fù)、保濕作用。不一定要買JosieMaran，AcureOrganics、

100%pure等牌子都有有機(jī)阿甘油。

葡萄籽油比阿甘油清爽，更適合油性、混合型肌膚——痘痘肌也能用！我在Amazon買的，好像才3刀一瓶。偷懶的時(shí)候就直接拿它當(dāng)全能晚霜用了。

有美白執(zhí)念的同志們不要忘記Kiehl's的這瓶精華。它含有10.5%的VC衍生物，提亮效果看得見。

4.防曬：市面上的純物理防曬其實(shí)不少，比如JuiceBeauty的礦物防曬霜，AndalouNaturals的玫瑰防曬霜，倩碧的礦物防曬霜。個(gè)人嘗遍百草后最推薦的是EltaMDSPF47的那款。

這款產(chǎn)品氧化鋅、二氧化鈦含量足夠，膏體沒有JuiceBeauty那么厚，也沒有AndalouNaturals那么油。24.5刀114克，比倩碧27.5刀30克劃算得多。

缺點(diǎn)是泛白，不過據(jù)說物理防曬要泛白才有效……反正涂了粉底也看不出來了。

5.粉底：Tarte的SeaWater滴管粉底，美寶蓮的氣墊粉底，LauraMercierFlawlessFusion粉底液等。

上圖這款LauraMercier的粉底應(yīng)該是新出的，輕薄、自然且遮瑕度高，無香、無各種孕期禁用成分，推薦。

如果你不需要很高的遮瑕，可試試BareMinerals的complexionrescure，滋潤且能均勻膚色。

習(xí)慣用韓系BB霜的姐妹們可以試試Dr.Jart+的黑管BB，遮瑕力適中，易推開，就是帶一點(diǎn)灰色調(diào)。

Tarte是北美省錢快報(bào)小編常推的孕婦可用品牌，這款滴管粉底確實(shí)輕薄自然又遮瑕，好用。

6.口紅：BiteBeauty。

BiteBeauty雖然含有香精，但在成分表中寫的是“flavor”而不是“parfum/fragrance”。我不確定這兩者有多大區(qū)別，也許“flavor”專指可食用香精？如果一定要用口紅的話，BiteBeauty應(yīng)該是比其它品牌的口紅更讓人放心一點(diǎn)。

7.止汗劑：Lavanila。

2、養(yǎng)胃吃什么粥

中醫(yī)養(yǎng)生講究飯吃8分飽。然而一項(xiàng)針對上班族節(jié)日生活的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)人在節(jié)日期間幾乎餐餐酒足飯飽，熱量甚至能達(dá)到12分之多，腸胃經(jīng)受了嚴(yán)峻考驗(yàn)，加上其間睡眠時(shí)間增加和活動減少，節(jié)后食欲不振成為共同特點(diǎn)。因此專家推薦色香味形俱佳的花粥，不僅可養(yǎng)腸胃，還能養(yǎng)容顏。

玫瑰花粥

長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清馨體香，還可活血、理氣平肝，促進(jìn)血液循環(huán)，使膚色紅潤、美麗。而熬花粥，最好采用經(jīng)過脫水處理的尚未開放的玫瑰花蕾。

方法：用新鮮粳米熬制成粥，煮熟后加入適量的小玫瑰花蕾或玫瑰花瓣，待粥熬成粉紅時(shí)，即可食用。常食玫瑰花粥，可悅?cè)巳蓊仯蛊つw更加細(xì)膩有致，還可治療肝氣郁結(jié)引起的胃痛，對情緒方面還有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。

白梅花粥

白梅花又叫綠萼梅、綠梅花?？墒娓巍⒑臀?、化痰、開胃散郁。用于治療肝胃氣痛、食欲不振等癥。煮粥食，助清陽之氣上升。

方法：取新鮮粳米100克熬粥，待粥將熟時(shí)放入洗凈的白梅花，煮10-15分鐘即可。春天食白梅花粥可養(yǎng)肝、養(yǎng)顏、開胃、理肺，且有好精神。也可將白梅花泡水敷面，可滋潤肌膚。

桃花粥

古人有“人面桃花相映紅”的說法，現(xiàn)代研究證明，桃花含有山柰酚、香豆精、維生素A、B、C等，這些物質(zhì)能擴(kuò)張血管，疏通脈絡(luò)，潤澤肌膚，加快排泄促使人體衰老的脂褐素，可預(yù)防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。

方法：取新鮮粳米100克熬粥，待粥將熟時(shí)放入桃花。經(jīng)常服用此粥，還可調(diào)理女性因肝氣不疏、血?dú)獠粫乘鶎?dǎo)致的面色晦暗、皮膚干燥等問題。也可將桃花鮮品搗爛敷面，久而久之可令顏面潤澤光潔，富有彈性。

荷花粥

荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑寧神的作用，不失為鎮(zhèn)心益氣和養(yǎng)顏的美容佳品。

方法：用粳米100克煮到將熟時(shí)，放入已清洗干凈的荷葉和荷花，再煮10分鐘左右即可食用。常服荷花粥，能改善人的面部油脂分泌，減輕痤瘡。

菊花粥

愛國詩人屈原有“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英”的詩句。

菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和維生素等物質(zhì)，可抑制皮膚黑色素形成，活化表皮細(xì)胞，并有很好的養(yǎng)肝明目作用，也稱其為延年益壽之花。

方法：將新鮮粳米100克熬粥，待粥將熟時(shí)放入菊花5-10克，再用文火煮5分鐘左右即可。粥色鮮亮微黃，氣味清香。

常食菊花粥，具有散風(fēng)熱、清肝明目、解毒等功效，經(jīng)常服用還可防治風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等病，對高血壓患者還有一定的降壓效果。

茉莉花粥

茉莉花含有多種有機(jī)物和維生素，以及糖和淀粉等有益于人體的營養(yǎng)元素，尚未完全開放的干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。

方法：用新鮮粳米100克煮粥，待粥快好時(shí)，放入干茉莉花3-5克，再煮5-10分鐘即成。茉莉花粥味甜清香，還可調(diào)理干燥皮膚，健身提神。