秋天的時(shí)候天氣干燥，人越發(fā)覺得皮膚缺水起皮了。有的時(shí)候臉上干的緊繃繃的不能做表情了。所以在秋季的時(shí)候要更加注意皮膚的保養(yǎng)了。男士在秋季的時(shí)候也要多注意臉上的護(hù)理。那么男士在秋季該怎么洗臉？男士潔面的步驟是什么？

1、男士在秋季該怎么洗臉

1、洗臉之后應(yīng)該用毛巾往擦干自己臉上的水分，可是由于毛巾上面都是比較粗糙的，不要在自己皮膚上使勁的搓，以免導(dǎo)致皮膚損傷。你可以輕輕的推拿，往吸收水分。

2、對(duì)于秋天怎樣保養(yǎng)皮膚是很重要的，對(duì)于感性的皮膚，最好是不要使用一些智能美白的產(chǎn)品。實(shí)在這兩者是沒有什么必然的關(guān)系的，只是干性的皮膚要將保濕放在首位是比較好的，只有足夠的水分，才可以讓你的肌膚變的很刺眼。

3、不要在早上直接得用凈水洗臉，由于在晚上經(jīng)過(guò)了一晚上的新陳代謝，臉部實(shí)在是很不干凈的，只是用凈水往洗臉怎么能徹底的清楚呢？可是秋天怎樣保養(yǎng)皮膚呢？這時(shí)候?qū)τ谙疵婺痰倪x擇是不容忽視的，可以有效的祛除臉上的污漬。

4、有的人在進(jìn)行臉部推拿的時(shí)候，會(huì)推拿的很長(zhǎng)時(shí)間，以為推拿的時(shí)間越長(zhǎng)就會(huì)越好，實(shí)在不然，對(duì)于皮膚要根據(jù)年齡，膚質(zhì)來(lái)決定的，建議不要時(shí)間太長(zhǎng)，也不要時(shí)間過(guò)短。

5、潔面做為男士來(lái)說(shuō)皮膚是比較粗糙的，毛孔比較容易暗藏污垢。因此，每天用潔面乳清潔臉部是非常重要的。對(duì)于潔面乳不要選擇單一的品牌，這樣才可以更好的往保養(yǎng)自己的皮膚。

2、男士潔面正確步驟方法

方法1：洗臉前先洗手

由于手要與臉直接接觸，而在生活中，你的手碰到過(guò)太多東西，因此，每次洗臉前，請(qǐng)一定要把手洗干凈。用洗手液或肥皂洗手，充分輕揉手心手背三十秒，再用流動(dòng)的清水把手沖洗干凈，之后才能開始洗臉。

方法2：洗面奶充分起泡，按摩要輕

男人的皮膚一般是混合偏油性，選用泡沫型洗面奶最好。揉出泡沫后，先從額頭開始，自上而下輕柔：額頭處用雙手分別向外劃圈，臉頰也劃圈，T形區(qū)由于非常容易長(zhǎng)痘痘，所以要重點(diǎn)清潔，但是不能揉搓過(guò)猛。

方法3：洗多少遍視自身情況而定

一般情況下早晚各一次，嚴(yán)冬一次，炎夏三次；外出時(shí)間較長(zhǎng)，臉上感覺有灰，洗兩遍；春秋季節(jié)，早上應(yīng)用較溫和的乳液型洗面奶，晚上用清潔作用較強(qiáng)的泡沫型洗面奶，保濕最重要。

方法4：溫水冷水交替使用

用水沾濕臉部皮膚時(shí)要首先使用溫水使毛孔張開，這里所說(shuō)的溫水與熱水有很大區(qū)別，溫水是讓臉部細(xì)胞接觸后不緊張的溫度，而熱水卻直接導(dǎo)致毛孔粗大！使用完潔面產(chǎn)品后，用清水沖洗干凈，再用冷水收斂毛孔，切記最后一遍一定用冷水，就算在寒冷冬季，也最好用冷水，除了收斂毛孔，還可以預(yù)防感冒。

方法5：擦臉用全棉干毛巾

洗臉后用柔軟、干燥的全棉毛巾輕輕按在臉上，讓毛巾上的毛毛自己主動(dòng)吸干臉上的水份。另外，保持毛巾的清潔非常重要，毛巾必須每周洗一次，有條件的話，最好洗完了再煮一煮。煮開三五分鐘即可。之后把毛巾曬干，陽(yáng)光里的紫外線可以殺菌。

在秋天，皮膚是很容易受到傷害的，所以一定要保護(hù)好自己的皮膚哦。

3、秋季護(hù)膚常識(shí)

1、及時(shí)補(bǔ)水

秋季一定要多喝水，從內(nèi)部保證皮膚的水分供應(yīng)，不要感到渴時(shí)才喝水。因?yàn)樗梢源龠M(jìn)代謝物的排泄，調(diào)節(jié)皮膚的PH值。除了補(bǔ)水，秋季護(hù)膚還需要做到留水保濕。需要多補(bǔ)充骨膠原、維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，改善皮膚營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)儲(chǔ)水能力。所以秋季養(yǎng)生湯水和中藥湯劑可以適當(dāng)多服。

2、注意飲食

秋季護(hù)膚，也少不了從飲食方面入手。那么秋季養(yǎng)生吃什么好?養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止癢是秋冬季節(jié)皮膚的養(yǎng)生原則。可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補(bǔ)充一些維生素C、維生素E等，這樣有助于促進(jìn)肌膚內(nèi)膠原蛋白的合成，保護(hù)皮膚免受外界干燥環(huán)境影響，從而保持皮膚的滋潤(rùn)。補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)，如豆制品、牛奶、水果等營(yíng)養(yǎng)，以供應(yīng)肌膚的需要要。

3、防曬護(hù)理

很多人以為秋天不用防曬，但是這個(gè)步驟還是不能少的哦，即使沒有陽(yáng)光，肌膚也會(huì)無(wú)形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其他防曬工具。選擇防曬霜SPF指數(shù)在15-25就可以了，不需要用太高的，因?yàn)榍锾斓淖贤饩€相對(duì)于夏天來(lái)說(shuō)要溫和點(diǎn)，而且指數(shù)太高的反而會(huì)給皮膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

4、用對(duì)洗面奶

每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進(jìn)入秋季，皮膚干燥了許多，夏天強(qiáng)去油力型的洗面奶已經(jīng)不適用秋季干燥的皮膚。秋季要做到為肌膚補(bǔ)水，用對(duì)一款洗面奶很關(guān)鍵詞，此時(shí)不再適用那些控油型的洗面奶，過(guò)度控油會(huì)皮膚在秋風(fēng)里格外容易干燥，還可能導(dǎo)致干裂脫皮，所以盡量要選擇性質(zhì)較為溫和的洗面奶。