現(xiàn)在很多人都有熬夜的習(xí)慣，感覺不熬夜是睡不著的，但是有不少人是熬夜后就會(huì)長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)痘痘一般是很難消失，但是有人就是改不了熬夜的習(xí)慣，有人將熬長(zhǎng)痘痘歸結(jié)于其他的原因，所以還是會(huì)繼續(xù)熬夜，那熬夜會(huì)不會(huì)長(zhǎng)痘痘？ 熬夜長(zhǎng)痘痘嗎？

1、熬夜會(huì)不會(huì)長(zhǎng)痘痘

很多朋友可能才熬完通宵也沒發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)痘痘，內(nèi)心肯定在狂喜。其實(shí)別高興的太早，熬夜勉不了長(zhǎng)痘痘，只是由于個(gè)人體質(zhì)不同，長(zhǎng)痘痘的時(shí)間和長(zhǎng)痘痘的數(shù)量都各不相同。它會(huì)隨著熬夜次數(shù)的增多，臉部皮膚皮囊逐漸阻塞、發(fā)炎而體現(xiàn)出來。

2、為什么熬夜會(huì)長(zhǎng)痘痘

我們?cè)诎疽箷r(shí)內(nèi)分泌功能被打亂，臉部的油脂分泌過多，皮膚中的毛囊及皮脂腺被阻塞，痘痘也就應(yīng)運(yùn)而生。像一些油性皮膚的人群，如果熬夜是最容易長(zhǎng)痘痘的。

3、如何避免熬夜長(zhǎng)痘痘

(1)保持皮膚清潔

熬夜長(zhǎng)痘痘多由臉部油脂分泌過多，臉部不清潔所致。熬夜時(shí)用少量硫磺香皂或硼酸皂（不適合干性和中性皮膚用）清潔臉部，去除面部油膩污漬，保證臉部皮膚清潔。這樣可以有效避免熬夜后出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘的現(xiàn)象。

(2)熬夜時(shí)避免不良習(xí)慣

其實(shí)熬夜時(shí)改變一些不良的習(xí)慣也能夠有效的避免長(zhǎng)痘痘，比如：熬夜時(shí)不要喝酒、不喝咖啡、不喝濃茶、不吃辛辣刺激油膩的食物、不抽煙、不化妝等。熬夜時(shí)可以多喝開水、也可以用金銀花、菊花泡水喝，這樣也都可以減少熬夜長(zhǎng)痘痘的概率。

4、熬夜長(zhǎng)痘痘了怎么辦

當(dāng)你熬夜后發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)出了痘痘肯定懊惱不已，心里想竭盡全力去彌補(bǔ)，這個(gè)時(shí)候你只能夠調(diào)整好休息時(shí)間，每天在10點(diǎn)前睡覺，不再食用辛辣、刺激的食物，多吃水果蔬菜，勤洗臉，保持臉部清潔干凈，堅(jiān)持半個(gè)月到一個(gè)月左右，通過身體機(jī)能的自我調(diào)節(jié)，臉上的痘痘會(huì)基本消退。如果發(fā)現(xiàn)臉部痘痘越發(fā)嚴(yán)重，可能是由于病菌感染的原因，建議去醫(yī)院就診治療。

5、喝五味消毒飲

大多數(shù)的熬夜后長(zhǎng)痘痘都是由于熱毒所引起的，因此針對(duì)這類型的情況，可以在熬夜后喝五味消毒飲就可以去除臉上的痘痘，這個(gè)方法有很多熬夜族都有實(shí)踐過的哦，所以還在發(fā)愁的你，不妨趕緊試一下，五味消毒飲就是金銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁以及紫背天葵一起沖泡哦。