現(xiàn)在很多人都有熬夜的習慣，感覺不熬夜是睡不著的，但是有不少人是熬夜后就會長痘痘，長痘痘一般是很難消失，但是有人就是改不了熬夜的習慣，有人將熬長痘痘歸結于其他的原因，所以還是會繼續(xù)熬夜，那熬夜會不會長痘痘？ 熬夜長痘痘嗎？

1、熬夜會不會長痘痘

很多朋友可能才熬完通宵也沒發(fā)現(xiàn)自己長痘痘，內心肯定在狂喜。其實別高興的太早，熬夜勉不了長痘痘，只是由于個人體質不同，長痘痘的時間和長痘痘的數(shù)量都各不相同。它會隨著熬夜次數(shù)的增多，臉部皮膚皮囊逐漸阻塞、發(fā)炎而體現(xiàn)出來。

2、為什么熬夜會長痘痘

我們在熬夜時內分泌功能被打亂，臉部的油脂分泌過多，皮膚中的毛囊及皮脂腺被阻塞，痘痘也就應運而生。像一些油性皮膚的人群，如果熬夜是最容易長痘痘的。

3、如何避免熬夜長痘痘

(1)保持皮膚清潔

熬夜長痘痘多由臉部油脂分泌過多，臉部不清潔所致。熬夜時用少量硫磺香皂或硼酸皂（不適合干性和中性皮膚用）清潔臉部，去除面部油膩污漬，保證臉部皮膚清潔。這樣可以有效避免熬夜后出現(xiàn)長痘痘的現(xiàn)象。

(2)熬夜時避免不良習慣

其實熬夜時改變一些不良的習慣也能夠有效的避免長痘痘，比如：熬夜時不要喝酒、不喝咖啡、不喝濃茶、不吃辛辣刺激油膩的食物、不抽煙、不化妝等。熬夜時可以多喝開水、也可以用金銀花、菊花泡水喝，這樣也都可以減少熬夜長痘痘的概率。

4、熬夜長痘痘了怎么辦

當你熬夜后發(fā)現(xiàn)長出了痘痘肯定懊惱不已，心里想竭盡全力去彌補，這個時候你只能夠調整好休息時間，每天在10點前睡覺，不再食用辛辣、刺激的食物，多吃水果蔬菜，勤洗臉，保持臉部清潔干凈，堅持半個月到一個月左右，通過身體機能的自我調節(jié)，臉上的痘痘會基本消退。如果發(fā)現(xiàn)臉部痘痘越發(fā)嚴重，可能是由于病菌感染的原因，建議去醫(yī)院就診治療。

5、喝五味消毒飲

大多數(shù)的熬夜后長痘痘都是由于熱毒所引起的，因此針對這類型的情況，可以在熬夜后喝五味消毒飲就可以去除臉上的痘痘，這個方法有很多熬夜族都有實踐過的哦，所以還在發(fā)愁的你，不妨趕緊試一下，五味消毒飲就是金銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁以及紫背天葵一起沖泡哦。