一般長期熬夜就特別容易有眼袋，眼袋比較嚴(yán)重的話會看起來人沒有精神，這是讓很多人都非常頭疼的問題，其實去眼袋的方法有很多，首先要保證的就是充足的睡眠，平時有的人會使用蒸汽眼罩，那蒸汽眼罩能去眼袋嗎？蒸汽眼罩去眼袋有用嗎？

1、蒸汽眼罩能去眼袋嗎

蒸汽眼罩不能去眼袋，只能起到緩解的作用，建議睡眠充足，不要熬夜，堅持1一個，眼袋會有明顯效果。眼袋是指眼部周圍的皮膚浮腫、下垂形成的，它的存在，不僅提示著年齡的增長、衰老，而且影響美觀。

2、蒸汽眼罩去眼袋有用嗎

蒸汽眼罩對去眼袋有一點的幫助，但沒有治療做。眼袋一般是經(jīng)常熬夜，休息不好導(dǎo)致的，蒸汽眼罩可以緩解眼部疲勞，對消除眼袋是會有一些積極的作用，不過最根本的還是要注意調(diào)整作息，多休息不熬夜，這樣用上2-3周，眼袋肯定有明顯的緩解。

3、日常調(diào)護(hù)除眼袋的方法

1、不要趴著睡覺：趴著睡可使體液流向眼睛，要臉朝上睡覺。

2、睡覺時保持下巴抬高：用2—3個枕頭墊高頭部可以使體液不滯留在眼周。

3、少食鹽：吃太多的鹽會使體內(nèi)囤積更多的水，這些水分會集中出現(xiàn)在眼周的薄皮膚上，減少食鹽的攝取會防止浮腫的眼圈。

4、冰水敷眼圈：用浸水棉球擰干后敷在眼瞼上5-10分鐘，或每日晨起用冰凍的冰敷袋放在眼皮上敷10分鐘。

4、推薦六種去眼袋小妙招

1、為了消除下眼瞼松垂或形成囊袋，最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，借此姿勢增加頭面血液循環(huán)，以改善顏面部肌膚營養(yǎng)狀況。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

2、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅町緩解眼睛的疲勞，而且還有減輕眼下囊袋之功效。

3、亦可在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位。特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平時應(yīng)當(dāng)避免隨意地牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^度伸展、這些措施都有助于下眼袋的減消。

4、日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善顏面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。注意膳食平衡，可對此部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，對消除下眼袋亦有裨益。

5、對待下眼袋，在國外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時。這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現(xiàn)的囊袋問題；另外，臨睡前吃得過咸和大量飲水，枕頭太低都會形成眼袋，應(yīng)注意避免。應(yīng)養(yǎng)成早晚用眼霜進(jìn)行眼部按摩的習(xí)慣。

5、去眼袋的方法

（1）手指輕擊面部

在用手指輕擊面部之前，要在面部涂一些乳脂或油類，然后再將手指朝上，擊打面部，眼部周圍脆弱的皮膚是輕擊的重點，但要把握好力度。

（2）睡前涂敷眼部

可以在臨睡前將適量的木瓜和薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后敷在眼下皮膚上；或者將無花果或黃瓜片貼于眼下部皮膚上。只要能夠長期堅持，就可以減輕下眼袋。

（3）濕敷法去下眼袋

要去除下眼袋，還可以使用加溫的蓖麻油、橄欖油，或是甘菊、上等紅茶、玫瑰子等，每天在眼袋處濕敷15分鐘左右?？捎行Ы鉀Q下眼袋問題。

（4）飲食法去眼袋

為了有效拒絕下眼袋，可以吃一些富含膠體和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如動物肝臟、番茄、土豆、大豆及豆制品等；平時還要注意膳食平衡，這樣可為眼部組織細(xì)胞的新生提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)，緩解下眼袋生成。

（5）眼部放松運動

可以在臨睡前坐在床上，瞇起雙眼，用雙手的食指和中指按住眼下部分肌肉，稍稍用力將其由兩側(cè)推向鼻梁，時間大約10秒；接著放松眼部肌肉，抬起眉毛，將眼睛盡量睜大，持續(xù)幾秒鐘后再緊閉雙眼，并使鼻眼周圍的肌肉縮向一處，然后放松眼部，閉著雙眼讓眉毛上抬。這樣可以有效緩解眼部疲勞，撫平眼部皺紋。

防止眼袋還應(yīng)做到：應(yīng)常做臉部、眼部按摩，幫助局部循環(huán)；睡前喝水不要過量；不宜多吃過咸或過辣的食物。睡前吃太多口味重的食物，喝太多的水，會形成水泡眼和眼袋。在使用眼霜時不宜過油，因為過油的眼霜，皮膚不易吸收，使多余油脂堆積，形成眼袋。質(zhì)地清爽的眼霜效果更好。