皮膚白皙是很多人都追求的，因?yàn)榘卓梢匝谏w人的很多外貌上的缺點(diǎn)，現(xiàn)在的人不僅僅滿足于面部美白，身體的美白也是很重要的，當(dāng)然現(xiàn)在也有很多身體美白的產(chǎn)品，但是真的有用嗎，很多人都會(huì)懷疑，那身體美白用什么好？身體美白產(chǎn)品有哪些？

1、身體美白產(chǎn)品推薦

Alpha Hydrox 12%果酸絲滑身體乳推薦理由：Alpha這款乳液，除了美白針對(duì)雞皮，去角質(zhì)有明顯的作用，對(duì)光滑肌膚效果很好，但是需要注意的是，因?yàn)橛?0%的果酸，盡量避開(kāi)有傷口的皮膚，如果你的后背有痘印，那么這款將是你鐘愛(ài)之選。

碧歐泉晶白凈化身體防護(hù)乳推薦理由：珍貴蘊(yùn)含粉金色柔細(xì)珍珠粉末，瞬間讓身體光芒剔透!兼有“美白+排毒”成份及高效保濕配方，日復(fù)一日，令肌膚勻凈白皙，更近完美。特別UV紫外線過(guò)濾層，防止肌膚曬黑，受傷。不僅有較好的美白效果，而起有高的保濕度。另外，能夠抵抗紫外線對(duì)肌膚的侵害，多方面保護(hù)肌膚。

DHC 櫻桃果明美體露推薦理由：全身用美白產(chǎn)品。含有西印度櫻桃精華與水溶性保濕成分，形成清爽滋潤(rùn)的水分膜包裹住肌膚，同時(shí)抑制黑色素的生成，塑造白皙透明的肌膚。不僅可用于雙臂等易曬黑部位，也可用于全身。瞬間吸收的清爽觸感與易涂抹性，令護(hù)理后的肌膚干爽滋潤(rùn)。采用對(duì)肌膚刺激小的無(wú)酒精配方，呈溫和的弱酸性。

茱莉蔻柑橘身體滋潤(rùn)乳液推薦理由：如絲般輕盈細(xì)滑的乳液狀質(zhì)地。蘊(yùn)含柑橘和迷迭香等多種植物活性成分，帶給肌膚清爽、保濕和細(xì)膩。肌膚感覺(jué)到幼滑、亮澤、清新和柔軟。渾身散發(fā)柑橘的提神、振奮香味。可有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生，修復(fù)表皮細(xì)胞的再生能力，柔化表皮肌膚，去除肌膚表面的瑕疵，凈化肌膚。

悅木之源白米身體煥膚霜推薦理由：深層去除身體老化角質(zhì)，改善因紫外線傷害導(dǎo)致的膚色暗沉，溫和煥亮膚色，令肌膚柔滑細(xì)膩，呈現(xiàn)澄凈透亮光澤。紫米及白米淀粉，有效排除肌膚表層的臟污與毒素，令肌膚平滑光澤，促進(jìn)肌膚更新; 米糠酵素，有效活化肌膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)，加速細(xì)胞新陳代謝; 蘆薈及小黃瓜萃取，舒緩、鎮(zhèn)靜肌膚，舒解敏感; 黃苓精華，均勻膚色，令肌膚更有光澤; 乳油木果油，保護(hù)肌膚，建立保水屏障，防止自由基的傷害。

迪奧粉紅魅惑瑩潤(rùn)身體乳推薦理由：女人味十足，又如精靈般俏皮，這款乳液光滑細(xì)膩，能瞬間融入肌膚。粉紅魅惑女郎鐘愛(ài)它漂亮的粉紅色，滋潤(rùn)舒適的質(zhì)地，以及蘊(yùn)涵的精致銀色珠母微粒，熠熠生輝。光線在她周?chē)纬扇岷凸鈺?，肌膚呈現(xiàn)完美的閃爍效果。細(xì)膩質(zhì)地極易涂抹，能夠被肌膚迅速吸收，令肌膚感覺(jué)柔軟光滑。此外，粉紅魅惑瑩亮香體乳保留了粉紅魅惑香水的芬芳，令它成為必不可少的終極追求。

2、如何快速全身美白

1、牛奶全身美白

材料：預(yù)備一小杯鮮奶。

做法：用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用凈水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白皙平均。

2、牛奶面膜全身美白

材料：用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。

加4-5滴橄欖油

功效：此面膜，具有收斂作韓式用，長(zhǎng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤(rùn)滑，合用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。不要認(rèn)為只有韓式盤(pán)發(fā)技巧才需要技巧的，這些美白方法也是需要手法的。

3、蘆薈全身美白

材料：預(yù)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶雀斑的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。

做法：將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2 次。

4、蕃茄蜂蜜全身美白

這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白凈細(xì)致。要知道蜂蜜的功效，可是良多的呢。

材料：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。

做法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。平均涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每禮拜做1-2次。

5、蜂蜜蛋白膜全身美白

新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和平均，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行推拿，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液輪回。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用凈水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。

6、銀耳面膜全身美白

材料：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過(guò)篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，越日清晨洗去。

3、全身美白小妙招

1、如果不是必須，應(yīng)盡量減少曬太陽(yáng)，即使陰天也要注意防曬工夫，因?yàn)樽贤饩€仍會(huì)在不知不覺(jué)中傷害你的皮膚。

2、使用無(wú)香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉淀。

3、多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂(lè)、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類(lèi)等。熱是促進(jìn)黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

4、只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。

5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。

6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

7、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。

8、水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi)，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽(tīng)音樂(lè)，也是美白的好幫手。

11、保持情緒上的平穩(wěn)、生活作息正常、睡眠要充足、少生氣、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，皆是保持潔白皮膚的方法。

12、全身美白的方法并不難。若想好好根除色素沉淀及斑點(diǎn)，必要時(shí)可以配合藥物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中藥來(lái)改善，最后更需要耐心和醫(yī)生配合，使自己趕快恢復(fù)白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗!

4、美白的水果

1、檸檬

主要美白成分：維他命C。

說(shuō)起美白水果，檸檬當(dāng)然是排第一個(gè)。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。用檸檬美白，既可以?xún)?nèi)服也可外用。

其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長(zhǎng)期堅(jiān)持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

2、櫻桃

主要美白成分：維他命A、C。

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)。櫻桃的含鐵量為蘋(píng)果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅！而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦！

另外，櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對(duì)消化功能差的人很有好處。

3、西紅柿

主要美白成分：維他命C。

西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來(lái)保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對(duì)于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對(duì)去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美容。

4、柚子

主要美白成分：維他命C

每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱(chēng)為維他命C的寶庫(kù)，可以去油解膩，當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的功效。而柚皮因?yàn)楦缓?，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果?

另外，也可以通過(guò)飲料的方式，例如蜂蜜柚子茶來(lái)美白。

有美容醫(yī)師認(rèn)為，服用蜂蜜柚子茶3個(gè)月，就可以達(dá)到“改變體質(zhì)”的作用。依靠食物實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更有效?；瘖y品只能使皮膚暫時(shí)變淡，效果也比較有限，而“對(duì)癥”的食物則能斬?cái)嗪谏氐母?，使制造“黑色素的工廠停產(chǎn)”，這樣的美白效果才會(huì)更長(zhǎng)久。

5、草莓

主要美白成分：維他命A

草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤(rùn)保濕的功效。

另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。

草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。