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夏秋交替時節(jié)如何防過敏?初秋如何預(yù)防過敏?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 17:58 過敏皮膚初秋

每到換季的時期,很多妹紙們都害怕自己的肌膚會過敏,而換季的時候,也是肌膚狀態(tài)最不穩(wěn)定的時期,在這個季節(jié)里面很多妹紙會出現(xiàn)肌膚過敏的癥狀,刺癢、脫屑、泛紅的狀況讓人很是煩惱!夏秋交替時節(jié)如何防過敏?初秋如何預(yù)防過敏?

夏秋交替時節(jié)如何防過敏?初秋如何預(yù)防過敏?(1)

1、換季防過敏

抗敏保養(yǎng)前你要知道的三個問題

一、敏感肌≠過敏!

敏感?。耗褪苄暂^差的膚質(zhì),就像抵抗力較弱的體質(zhì)。

過敏:肌膚出狀況的癥狀通稱,就像感冒了一樣。

敏感肌并非不健康,只是耐受力比其他膚質(zhì)低,好比抵抗力較弱的體質(zhì),說白了就是比較“嬌貴”,對溫度與濕度、摩擦力、日曬、環(huán)境變化的忍受范圍較小,需要如同溫室花朵般細心呵護。但即使是敏感肌,只要照顧得當,依然能綻放健康明亮光彩。

至于過敏,則是一種肌膚癥狀的通稱,代表肌膚出了狀況。就像人患了感冒一樣。人人都可能感冒,并非“體虛者”的專利;同理,也不是只有敏感肌才會過敏。一般膚質(zhì)遇到刺激時也可能產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

二、到底怎樣算過敏?

過敏可分為兩種,一種是“感知癥狀”,如刺癢、緊繃;一種是“外顯癥狀”,如泛紅、脫屑、紅腫、塊狀丘疹等;嚴重的人兩種癥狀都有。

三、判定過敏類型,才能對癥下藥!

必須先搞清楚“敏”從何來,辨識自身過敏成因,才能有效減少過敏癥狀。

以下是四種最常見的過敏引發(fā)成因,它們的癥狀可能類似,但成因不同,自然有各自對應(yīng)的“避險”之道。

當你的肌膚產(chǎn)生各種過敏征兆時,不妨先追溯一下“過敏案發(fā)時機”,看看自己是屬于以下哪一型,舒敏、減敏更精準有效,也能藉此預(yù)防下一次“發(fā)作”。

A環(huán)境型

對號入座

你的臉是另類“溫度計”,肌膚產(chǎn)生緊繃、刺癢、黯沉?xí)r就知道是天氣要變熱或轉(zhuǎn)涼了。

旅行出差到干燥地區(qū)時,肌膚會刺癢脫屑。

某天多曬了會太陽,肌膚就會泛紅或起小疹子。

這樣抗敏

保濕和防曬都要全年無休!保濕需要能同時補充肌膚原有的“天然保濕因子”和“脂質(zhì)”,油水平衡才能提高肌膚耐受性,讓肌膚面對環(huán)境溫濕度改變的刺激時有足夠的抵抗力。

B接觸型

對號入座

過分偏執(zhí)地追求肌膚透亮頻繁去角質(zhì)。

每天使用果酸類產(chǎn)品,肌膚長期泛紅。

因為肌膚容易泛油,一天洗臉次數(shù)超過3次。

求好心切,清潔后使用的保養(yǎng)品超過5個品項。

這樣抗敏

“休耕”至少一星期!停用所有去角質(zhì)或果酸類產(chǎn)品,只使用單純的保濕產(chǎn)品,清潔后的保養(yǎng)步驟不能超過3個。

若修養(yǎng)期過后想重新確認某產(chǎn)品是否會引發(fā)過敏,可以將其涂在耳朵下方,觀察24小時內(nèi)的反應(yīng)。

C血管型

對號入座

常吃辛辣食物,幾乎每餐必備辣椒,火鍋是最愛。

鼻翼、兩頰、前額常常泛紅。

喝兩口酒就滿臉通紅變身關(guān)公。

這樣抗敏

此類敏感是由于血管神經(jīng)性過度敏銳,一受刺激就會釋放組織胺,造成微血管擴張引起泛紅。飲食方面要特別注意,火鍋、辣椒、酒精飲料、乳酪都要盡量少吃。另外,洗臉時水溫控制在25℃一30℃,不可過高。

D體質(zhì)型

對號入座

有異位性皮炎或曾患濕疹。

肌膚對保養(yǎng)品的接受度不高,許多產(chǎn)品用起來都有刺癢感。

壓力一大或作息不正常時,肌膚就用過敏“抗議”。

這樣抗敏

這個類型是由于身體免疫機制較脆弱,非常容易因“心理影響生理”而產(chǎn)生肌膚過敏。平時要特別注意生活作息和心情調(diào)節(jié),別讓自己處于壓力過大、緊張焦躁、睡眠不足的狀態(tài),否則第一個受不了的就是你的皮膚。

Tips:如果屬于“跨界”過敏,兩種過敏類型應(yīng)該要避免的注意事項必須同時做到,其“避險”方式并不抵觸,只要多花點心力同時做好保濕保養(yǎng)和避免刺激食物,過敏幾率自然能大大降低。

2、6種防曬水果

烈日當頭,就算防曬霜、遮陽傘、墨鏡齊上陣,也難逃無孔不入的紫外線!什么可以全面長效抵擋陽光,幫助人們阻隔烈日的曝曬?下面小編推薦6種防曬水果,它們會神奇地轉(zhuǎn)換成防曬物質(zhì),比防曬霜更長效,比遮陽傘更全面。

草莓

草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,并含富維他命C、鈣、磷、鐵、膳食纖維、多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,不僅可增強皮膚彈性,具有增白和滋潤保濕的功效,而且草莓的防曬功效在水果中也數(shù)一數(shù)二。女性常吃草莓,對皮膚、頭發(fā)均有保健作用。

西瓜

西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同于喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充,西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分,如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

番茄

番茄是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效,其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

檸檬

檸檬含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究,檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率,每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。

橙子

橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素,可以抑制致癌物質(zhì)的形成,還能軟化和保護血管,促進血液循環(huán),降低膽固醇和血脂。研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能,橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素,可以促進HDL增加,并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。

獼猴桃

獼猴桃含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸,含有豐富的礦物質(zhì),每100克果肉含鈣27毫克,磷26毫克,鐵1.2毫克,還含有胡蘿卜素和多種維生素,其中維生素C的含量達100毫克(每百克果肉中)以上,有的品種高達300毫克以上,是柑桔的5-10倍,蘋果等水果的15-30倍,因而在世界上被譽為“水果之王”。

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