現(xiàn)在的上班族，學(xué)生長(zhǎng)期面對(duì)電腦，顯示屏的輻射，容易造成很多問題。你知道對(duì)著電腦應(yīng)該如何放輻射嗎？我們可以通過喝綠茶，調(diào)低屏幕亮度等方法來防輻射。長(zhǎng)期面對(duì)輻射，我們的護(hù)膚工作也不能少，每天要做好清潔，保濕的工作。

1、對(duì)著電腦如何保護(hù)皮膚

1.保濕+隔離不能少
長(zhǎng)期面對(duì)電腦的肌膚容易干燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補(bǔ)水工作，除了平時(shí)要多使用保濕產(chǎn)品之外，還要多喝水來促進(jìn)身體代謝、排毒，同時(shí)也要使用美白保濕隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離。還可以用點(diǎn)具有透氣功能的清爽粉底，這樣也能在肌膚表層形成一道屏障，阻隔輻射對(duì)肌膚的直接傷害。
2.做好深層清潔
定期對(duì)皮膚進(jìn)行深層清潔和保濕。這有助于收縮毛孔。最好按個(gè)人膚質(zhì)使用護(hù)膚品，同時(shí)注意正常作息和健康飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長(zhǎng)期持續(xù)使用才會(huì)顯露出效果。
3.定期敷清潔面膜和保濕面膜
定期為肌膚進(jìn)行深層的清潔和保濕，有助于收縮因電腦輻射造成的毛孔粗大。建議按個(gè)人的膚質(zhì)選擇個(gè)人專業(yè)的護(hù)膚品，并注意多休息和飲食習(xí)慣。如不想使毛孔越來越粗大，并想改善膚質(zhì)，這不在短時(shí)間內(nèi)就可以實(shí)現(xiàn)的，需要你的耐心，因?yàn)槭褂萌魏畏椒ň褪切枰L(zhǎng)期堅(jiān)持的，只有這樣才達(dá)到理想效果。
3.常備化妝水噴霧
上班族每天面對(duì)電腦，而且空調(diào)還會(huì)蒸發(fā)肌膚水分，讓肌膚干燥，甚至脫皮，上班族們常備一瓶保濕噴霧，每隔兩小時(shí)使用一次，可舒緩干燥肌膚，讓肌膚更滋潤(rùn)，而且噴霧不會(huì)破壞彩妝。
4.趴著睡覺時(shí)應(yīng)關(guān)掉計(jì)算機(jī)
其實(shí)，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害，只把屏幕關(guān)掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對(duì)著鍵盤，所以睡覺時(shí)建議關(guān)掉電腦。
5.多喝綠茶
茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害。而綠茶本身可以抗氧化去黃氣，有效改變臉色暗黃的膚質(zhì)，讓你既美顏又健康。

2、怎樣預(yù)防電腦輻射

1.在顯示器上安裝一塊電腦專用的濾色板，這樣能夠降低輻射的危害。
2.盡可能不要讓電腦屏幕的背面朝著有人的地方。電腦輻射最強(qiáng)的部位是顯示屏的背面，然后是左右兩邊，屏幕正面的輻射會(huì)比較弱一些。眼睛和屏幕間的距離要保持在50至75CM之間，這樣能夠減少電磁輻射的傷害。
3.做好護(hù)膚隔離工作。例如使用珍珠面膜，能夠有效防止環(huán)境污染的侵害及電磁輻射的傷害。然后，電腦在使用之后，臉上也會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，所以在使用電腦后要及時(shí)用清水洗臉，這樣能令所受輻射降低70%以上。
4.每日上午喝1至2杯綠茶，或吃一個(gè)橘子。茶葉中富含維生素A，維生素A不僅能合成視紫紅質(zhì)，還能夠使眼睛在暗光下看東西更清楚。所以綠茶不但能夠減少電腦輻射的危害，并且還能夠保護(hù)和提高視力。假如你不適應(yīng)喝綠茶，還可用喝菊花茶來替代，一樣能起到抵抗電腦輻射與調(diào)節(jié)身體功能的功效。
5.要調(diào)整好屏幕的亮度。通常，屏幕亮度愈大，電磁輻射愈強(qiáng);所以，電腦屏幕不宜調(diào)得過亮，要不然對(duì)眼睛同樣有損害。
6.在電腦旁邊放上幾盆仙人掌，能夠有效吸收電磁輻射。
7.盡可能使用新款電腦。舊電腦的輻射一般都比較厲害，在同距離、同機(jī)型的情況下，舊電腦是新電腦電磁輻射的1至2倍。

3、輻射帶來的5大危害

1.誘發(fā)癌癥。
電磁輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥，并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。
周圍有高壓線經(jīng)過的住戶居民，患乳腺癌的概率比常人高7.4倍。在高壓線附近工作的工人，其癌細(xì)胞生長(zhǎng)速度比一般人要快24倍。
2.影響生育
主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。
3.導(dǎo)致兒童智力殘缺
調(diào)查顯示，我國(guó)每年出生的2000萬(wàn)兒童中，有35萬(wàn)為缺陷兒，其中25萬(wàn)為智力殘缺，有專家認(rèn)為電磁輻射是主要影響因素之一。電腦、電視機(jī)、手機(jī)等電磁輻射對(duì)胎兒有不良影響。
4.影響心血管系統(tǒng)
表現(xiàn)為心悸，失眠，女性經(jīng)期紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、心搏血量減少、心率不齊，白細(xì)胞減少，免疫功能下降等。
5.致視力下降
眼睛是人體對(duì)電磁輻射最敏感的器官，過高的電磁輻射污染會(huì)引起視力下降，白內(nèi)障等。不同的人或同一個(gè)人在不同年齡階段對(duì)電磁輻射的承受能力是不一樣的，老人、兒童、孕婦屬于對(duì)電磁輻射的敏感人群。