對于痘痘肌的人來說護膚是很重要的一件事情，痘痘難以去除，而且總是感覺臉上不舒服，也不敢隨便用護膚產(chǎn)品，當然也有很多產(chǎn)品都是具有祛痘效果的，之前看到有人推薦妍予祛痘套裝，一個不太常見的品牌，那妍予祛痘套裝好用嗎？妍予祛痘效果好嗎？

1、妍予祛痘套裝好用嗎

用后很舒服，感覺很清爽也很容易吸收。用了一個月，臉上基本上沒長痘痘了，只有偶爾會長一兩顆，沒用之前天天都是痘痘，這款產(chǎn)品還是很有用的，對痘印的修復一般，套餐包含潔面乳、祛痘霜、精華液、水晶面膜，品種還是很齊全的。大家可以先用祛痘潔面乳清潔臉部，祛痘霜早晚一次，再做一個清顏祛痘面膜。

2、妍予祛痘效果好嗎

祛痘霜很大的藥味，不過對痘痘有消炎去腫的作用，一般我都是用在頑固的痘痘上，很有效。用了一個月，臉上基本上沒長痘痘了，只有偶爾會長一兩顆，沒用之前天天都是痘痘，這款產(chǎn)品還是很有用的。臉上基本上沒長痘痘了，只有偶爾會長一兩顆，沒用之前天天都是痘痘，這款產(chǎn)品還是很有用的，對痘印的修復一般，個人沒感覺出明顯的效果，可能用時間長一點會有效吧。

3、生活護膚祛痘小竅門

1、每天早上要空腹喝一大杯水，還要每天吃上一片復合維生素片，每天補充一湯勺醋(用水稀釋了，不怎么好喝)，每天喝一杯牛奶，每天吃一個西紅柿。

2、臉上長痘痘怎么調(diào)理呢?怎么樣快速去痘痘呢?很多美眉，經(jīng)常長痘痘很苦惱，明星推薦(伊華濃草本祛痘水)超級好用建議試試，剛發(fā)現(xiàn)痘痘這個時候最重要立刻涂抹，第二天馬上消失不留痘疤，經(jīng)常熬夜的必備法寶!常備祛痘神器!痘痕不再有，皮膚亮白白。

3、痘痘期間可以適當?shù)奶幚?。當痘痘變小，逐漸消退，里面沒有膿水的時候(用手指輕按沒有疼痛感)，可以用維他命E膠囊。把膠囊刺破，涂在痘印上，可以加速皮膚修復的進程。因為維生素E是皮膚新陳代謝的催化劑。

4、美白淡化。用美白霜，面膜等美白產(chǎn)品可以淡化痘印。還有就是一定要注意防曬，用防曬霜來防止色素產(chǎn)生。

4、祛痘的食物

在日常生活中，祛痘除了接受正規(guī)的治療，注意日常的生活習慣外，飲食也是一個非常重要的祛痘途徑哦！很多MM飲食不當，比如愛吃肥膩、辛辣的刺激性食物，使皮脂腺分泌異常，從而引起痘痘瘋長的情況出現(xiàn)。因此，祛痘首先要記住，忌食肥甘厚味與辛辣溫熱食物，比如酒、濃茶、咖啡、大蒜以及羊肉等等。

在食療的角度來講，下列食物有益于青春痘的預防與治療：

1、富含維生素A的食物

維生素A可以起到調(diào)節(jié)上皮細胞代謝的作用，可以在一定程度上調(diào)節(jié)毛囊角以及皮膚汗腺的功能，從而減少酸性代謝產(chǎn)物對表皮的侵襲，更有利于緩解痘痘，幫助青春痘患者的康復。

含有豐富維生素A的食物：金針菇、胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。

果菜抗痘汁

原料：苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿，各適量

做法：

1、先將苦瓜去籽，菠蘿去皮，并且切成塊狀。

2、然后將黃瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠蘿放入攪拌機一同打成汁。

3、最后調(diào)入適量的蜂蜜，飲服。每日喝1～2杯即可。

果菜汁既含有豐富的維生素A，還富含維生素C，可以有效地清熱解毒、殺菌消炎，從而起到抗痘的功效。

2、富含維生素B類的食物

維生素B2有助于促進細胞內(nèi)的生物氧化過程，并參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。

維生素B2在各種動物性食品中均有豐富的含量，比如動物的內(nèi)臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜等等。

另外，維生素B6可以參與不飽和脂肪酸的代謝，可以有效防治青春痘。

含維生素B6豐富的食物：蛋黃、瘦肉類、魚類、豆類及白菜等。

3、富含鋅的食物

鋅可以在一定程度上控制皮脂腺的分泌，同時還有減輕細胞脫落與角化作用的功能。

含鋅較豐富的食物：瘦肉類、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

4、具有清涼祛熱作用的食品

長青春痘的患者大多數(shù)是因為內(nèi)熱，上火所致。所以在飲食上要多選擇食用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，來降火、排毒，從內(nèi)到外地調(diào)理，達到祛痘的效果。

清涼祛熱的食物：瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。