手機(jī)為我們的生活帶來(lái)了很多便捷，但是現(xiàn)在很多年輕人喜歡在晚上長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，甚至是熬夜玩，這樣的習(xí)慣會(huì)出現(xiàn)一些健康隱患，本身熬夜就很傷身，再加上手機(jī)對(duì)人體還有輻射，所以建議大家不要經(jīng)常晚上長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。那么，玩手機(jī)對(duì)皮膚傷害大嗎？

1、易產(chǎn)生黑色素

講電話的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，耳朵感覺(jué)發(fā)燙。不管任何原因長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)熱的環(huán)境，就會(huì)讓那個(gè)部位的黑色素增加，即使黑斑或膚色不均勻的問(wèn)題沒(méi)有很嚴(yán)重，也會(huì)讓你看起來(lái)老10歲以上。

2、破壞睡眠質(zhì)量

睡前玩游戲，手機(jī)的光源會(huì)破壞體內(nèi)產(chǎn)生褪黑激素的能力，然而其功能正是要讓你入眠。手機(jī)所釋放出的大量藍(lán)光，尤其是拿得離眼睛很近時(shí)，會(huì)阻斷天然的睡眠循環(huán)，因此而破壞你的美容覺(jué)。

3、易長(zhǎng)痘

把臉貼在手機(jī)上，臉上的油質(zhì)和彩妝會(huì)讓屏幕油油的。手機(jī)的觸控式螢?zāi)粫?huì)讓臉上接觸手機(jī)的部位長(zhǎng)痘痘，像是太陽(yáng)穴、臉頰和下巴等處，留在手機(jī)上的灰塵和細(xì)菌會(huì)在你講電話時(shí)入侵你的肌膚，進(jìn)而引發(fā)感染的現(xiàn)象。

4、皺紋易增多

長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)很可能會(huì)是我們眼部的細(xì)紋不斷的增多，因?yàn)槲覀冊(cè)诳词謾C(jī)的時(shí)候，有時(shí)會(huì)下意識(shí)的咪下眼睛看手機(jī)，而這時(shí)的細(xì)紋就會(huì)跟著跑出來(lái)了。而且長(zhǎng)時(shí)間低頭盯著手機(jī)看，會(huì)造成下巴和脖子處皺紋的增多。另外，瞇著眼睛看小小的文字也會(huì)引起眼部魚(yú)尾紋的增多。

5、易皮膚過(guò)敏

手機(jī)外殼上的鎳元素和鉻元素會(huì)引起皮膚過(guò)敏，造成過(guò)敏接觸性皮炎。所以很多女性覺(jué)得皮膚過(guò)敏是接觸了什么東西而讓皮膚過(guò)敏，其實(shí)皮膚過(guò)敏有時(shí)候也是因?yàn)槭謾C(jī)的原因。

6、熬夜危害

1、令肌膚暗沉發(fā)黃

生活作息的不規(guī)律，從臉部皮膚就可以直接看得出來(lái)，尤其是眼部肌膚。只要你熬夜或者是身體疲憊的時(shí)候，面部黑色素就會(huì)止也止不住地呈現(xiàn)出來(lái)，黑眼圈、眼袋、各種面部色斑，一樣都不落。由于熬夜，生活作息不規(guī)律，而導(dǎo)致身體和肌膚內(nèi)的很多毒素和黑色素都無(wú)法正常的排出體外，從而會(huì)沉淀在皮膚和身體里，最終就導(dǎo)致皮膚暗沉發(fā)黃。原本皮膚暗沉的美眉們，若是再熬夜，皮膚就會(huì)看起來(lái)發(fā)黑。因此，美眉們不要再熬夜了哦！

2、令皮膚粗糙

皮膚在睡眠的狀態(tài)中，可以自動(dòng)進(jìn)行新陳代謝，釋放出荷爾蒙，令皮膚細(xì)胞修復(fù)迅速，而如果睡眠不穩(wěn)定，或者是熬夜的話，皮膚的維系血管就得不到足夠的血液的供給，皮膚細(xì)胞的新陳代謝就會(huì)因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)而受到阻礙，從而導(dǎo)致皮膚的衰老，令皮膚變得更加粗糙。熬夜是皮膚最大的傷害，美眉們盡量不要熬夜。

3、令皮膚缺水

經(jīng)常熬夜，皮膚會(huì)得不到正常的修復(fù)，皮脂層的鎖水保濕能力也會(huì)受到限制，因此，熬夜就會(huì)導(dǎo)致皮膚缺水，同時(shí)，也無(wú)法獲得更好的養(yǎng)分和水分，皮膚會(huì)變得格外營(yíng)養(yǎng)不良、干燥、缺水，一缺水，就會(huì)出現(xiàn)各種細(xì)紋，甚至還會(huì)干裂到起皮的狀態(tài)。熬夜對(duì)皮膚的傷害可是相當(dāng)大。

4、令肌膚愛(ài)出油

很多美眉的皮膚是愛(ài)出油的，為什么呢？這也與經(jīng)常熬夜有關(guān)系。由于經(jīng)常熬夜，睡眠不足，就會(huì)導(dǎo)致肌膚的新陳代謝出現(xiàn)紊亂，油脂分泌也會(huì)變得格外異常，這樣過(guò)多的油脂就會(huì)呈現(xiàn)在皮膚表面，而且如果不及時(shí)清理的話，會(huì)越來(lái)越難以清洗。經(jīng)常如此的話，會(huì)導(dǎo)致皮膚總是油膩膩的，而且洗過(guò)了之后，還是會(huì)出油。連帶著的皮膚問(wèn)題就是，導(dǎo)致肌膚毛孔變得粗大，很容易滋長(zhǎng)痘痘和粉刺。因此，美眉們應(yīng)避免經(jīng)常熬夜，偶爾有一次熬夜的現(xiàn)象，也是不允許的，熬一次夜，對(duì)皮膚的傷害也是很大的，千萬(wàn)不要冒這個(gè)險(xiǎn)哦！

溫馨總結(jié)：千萬(wàn)不要以為就偶爾熬個(gè)夜，也沒(méi)有什么的，如果你這樣想，那你就錯(cuò)了。熬夜對(duì)皮膚的傷害是你難以想象的，美眉們?cè)诹私饬税疽箤?duì)皮膚的傷害之后，應(yīng)更懂得如何更好地避免熬夜，并且要做好睡前的皮膚保養(yǎng)工作，給肌膚最足的營(yíng)養(yǎng)供給和最好的修復(fù)，最大程度地保護(hù)皮膚。