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粗鹽具有什么作用?粗鹽可以減肥嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 17:10 減肥粗鹽護(hù)膚

粗鹽是鹽的一種類型,是沒有經(jīng)過精細(xì)加工過的鹽,其中的雜質(zhì)含量較高,而且還含有多種礦物質(zhì),因此其功效價值也是非常高的,那么粗鹽具有什么作用?粗鹽可以減肥嗎?用粗鹽是可以減肥的,但是要掌握正確的方法,下面就來詳細(xì)了解粗鹽的功效和減肥方法吧。

粗鹽具有什么作用?粗鹽可以減肥嗎?(1)

1、粗鹽的功效作用

粗鹽為海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經(jīng)煎曬而成的結(jié)晶,即天然鹽,是未經(jīng)加工的大粒鹽,主要成分為氯化鈉,但因含有氯化鎂等雜質(zhì),在空氣中較易潮解,因此存放時應(yīng)注意濕度。粗鹽能刺激和促進(jìn)皮脂腺的分泌,有助于排出體內(nèi)老化物和去除表面死皮層,從而令肌膚得以更新。

營養(yǎng)分析

1.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;

2.粗鹽有發(fā)汗的作用,它可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分,促進(jìn)皮膚的新陳代謝,還可以軟化污垢、補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì);

3.撒在食物上可以短期保鮮,用來腌制食物還能防變質(zhì)。

相關(guān)人群

一般人群均可食用,高血壓患者和兒童不宜多食。

備注

1.若長期過量食用食鹽容易導(dǎo)致高血壓、動脈硬化、心肌梗死、中風(fēng)、腎臟病和白內(nèi)障的發(fā)生;

2.兒童不宜過多食鹽;

3.鹽除了食用之外,還可以作防腐劑,利用鹽很強(qiáng)的滲透力和殺菌作用保存食物;

4.鹽在工業(yè)上用途也很廣,是重要的工業(yè)原料;

5.雖然多吃鹽有礙健康,飲食宜清淡,但并不是吃鹽越少越好。

粗鹽的好處:

粗鹽有軟化污垢、補(bǔ)充身體鹽分和礦物質(zhì)功能,還有減肥功效,若是在每天洗澡之前,能在身體想要變瘦的部位涂上適量的粗鹽,大約十五分鐘后再輕輕按摩就行了。

其原理是:根據(jù)粗鹽有發(fā)汗的作用,可以排出體內(nèi)多余的水分,并且促進(jìn)皮膚的新陳代謝,排除體內(nèi)廢物,再加上粗鹽可以軟化污垢、補(bǔ)充身體鹽分和礦物質(zhì),所以粗鹽不但可幫助減肥,還可以讓肌膚也變的細(xì)致粉嫩、緊繃。

2、粗鹽的減肥方法

粗鹽減肥法一

在沐浴后使用,先把一大匙的粗鹽撒在手掌上,直接地按摩全身或身體上想要瘦的部位,如:腹部、大腿、手臂四周,但是記得要輕一點,搓得太重可是會導(dǎo)致皮膚變得更粗糙喔(若是你的肌膚比較敏感,可用“沐浴鹽”)。粗鹽減肥法雖然經(jīng)濟(jì)且較安全,但是在效果方面,可能不是一天兩天就可以看出成效的,但是持之以恒還是很有效的喔。

粗鹽減肥法二

每天洗澡前,拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(涂抹在身上不會脫落的程度),再把它涂在身體上想要瘦的部位,如:腹部、大腿、手臂四周,大約靜止十分鐘后(也可以先做些按摩再用水沖掉),再用熱水把粗鹽沖洗干凈,之后可以開始洗澡。(若是你的肌膚比較敏感,無法使用一般的粗鹽,可以購買一種比較細(xì)的“沐浴鹽”來用。)

由上可知,粗鹽在人們的生活中可應(yīng)用的用途是十分廣泛的,對于愛美的女性來說,其如果能夠掌握正確使用粗鹽的方法的話,還能夠通過粗鹽而達(dá)到有效減肥的目的,因此,大家可以進(jìn)行嘗試。

3、粗鹽熱敷注意事項

1、月經(jīng)期也可以采用粗鹽熱敷,對痛經(jīng)有一定的幫助。不過如果月經(jīng)量過多,最好還是暫停使用。

2、粗鹽熱敷只能緩解盆腔炎、輸卵管粘連、痛經(jīng)、宮寒等婦科疾病的癥狀,并不能徹底根治,所以粗鹽熱敷的同時,需要進(jìn)行輔助療效,也要配合藥物治療,才能起到更好的作用。

3、但是如果打算懷孕一定注意,排卵期后有可能受孕,如果繼續(xù)用熱敷會造成受精卵畸形,所以熱敷最好是在月經(jīng)期到排卵期前的這段日子。

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