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感覺有痰咳不出來吃什么好?吃什么可以化痰潤肺?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 16:35 祛痰咳嗽呼吸道

呼吸道是一種很容易被感染的器官,一旦出現(xiàn)肺部有痰的情況,就需要及時治療,并且做好護理工作,生活中有一些飲食可以調(diào)節(jié)這一不適癥狀,那么感覺有痰咳不出來吃什么好?吃什么可以化痰的快點?化痰的食物有很多,下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。

感覺有痰咳不出來吃什么好?吃什么可以化痰潤肺?(1)

1、雪梨

梨有生津潤燥、清熱化痰的功效,可用來治療熱病傷津、熱咳煩躁等癥狀,治療效果以雪梨為佳。但梨性寒傷脾胃,患有風寒和體虛的人慎食。

蘿卜姜梨茶

取白蘿卜、生姜、梨適量,切成薄片狀,放入500毫升沸水中煎制,次方可用來替代茶飲用。

2、白蘿卜

白蘿卜在中醫(yī)中屬金,對應(yīng)五臟中的肺,具有調(diào)補脾胃、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌、解毒的功效。

蜂蜜蘿卜汁

取100可左右的白蘿卜洗凈,用榨汁機打碎成蘿卜汁,加入2湯匙蜂蜜,攪拌均勻后喝下,連續(xù)喝三天,每天一次,有痰的癥狀會明顯減輕,喝到第五天時,基本沒有痰了。

3、荸薺

荸薺有化痰、清熱的功效。對熱性咳嗽吐濃痰的人治療效果非常好。

荸薺生吃

每次可食用250克荸薺,洗凈削皮,用開水燙一下,生吃即可,早晚各一次,連續(xù)吃3到5天。

4、紫菜

紫菜具有清熱化痰的功效,中醫(yī)認為凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者,食之皆宜。

紫菜蜜丸

可以將紫菜研磨成細粉狀,加入適量蜂蜜搓成藥丸,每天服用6克,每日1到3次,飯后服用,可有效的治療有痰咳不出的癥狀。

5、百合

百合有溫肺止痰、清熱安神、養(yǎng)陰清心等功效,適當食用百合煲制的湯品,可以化久咳不出的痰。

百合排骨湯

取桑白皮50克、百合75克、排骨500克洗凈后放入煲湯鍋內(nèi)加入適量水煮沸,煲一個半小時左右的時間即可飲用。

6、柿子

柿子有清熱、止咳、潤腸、化痰止瀉的功能,秋冬季正是吃柿子的時候,可以每天生吃一到兩個柿子來化痰。

7、竹筍

竹筍多長于春冬季節(jié),而春冬季節(jié)是咳嗽痰多的高發(fā)季節(jié),吃點當季的竹筍能消渴、益氣、消痰、止咳。竹筍可搭配肉類炒著吃或者放入肉類中燉制。

8、羅漢果

羅漢果被譽為神仙果,具有清熱解毒、化痰止咳、去除口臭等功效,感覺有痰咳不出的時候可以買點羅漢果,挑個大、圓形、搖不響,殼不破的,用來泡水當茶飲,效果很好。

9、花生

花生中含有大量蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸,能潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、悅脾和胃。凡肺虛之人,不分肺氣虛還是肺陰虛,都適宜用花生水煮食用,但不可炒熟食用,容易上火。

花生排骨湯

花生100克,枸杞5克、紅棗50克、排骨500克洗凈,放入1000毫升水中用沙煲煲制兩個小時,出鍋前加入適量鹽調(diào)味即可食用。

10、陳皮

陳皮是一味傳統(tǒng)中藥,它能理氣健脾、止咳化痰,對因秋燥咳嗽引起痰多的人來說格外有用。

陳皮排骨湯

去陳皮20克、山藥100克、排骨500克洗凈后放入適量水到沙煲中慢慢煲制兩個小時左右即可食用。

11、豆腐

豆腐是平常家里常吃的一道食材,它有清熱潤肺、止咳消痰的作用。凡咳嗽屬于風熱或肺熱者尤宜。

冰糖豆腐皮

選豆腐皮一張,冰糖適量,加水煮熟后食用,不僅能消除有痰咳不出的感覺,而且對治療肺熱咳嗽也很有效果。

12、銀耳

銀耳含有多種氨基酸,能補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺。適當食用銀耳能有效改善有痰咳不出的癥狀。

冰糖銀耳羹

取銀耳5克放入溫水盆內(nèi)浸泡三十分鐘,等銀耳發(fā)透后摘去蒂頭、去除雜質(zhì),撕成小片狀,放入沙煲鍋內(nèi),加適量水煮沸后熬一小時,加入冰糖,熬至銀耳軟爛即可。

13、如何預(yù)防咳嗽

1.加強鍛煉,多進行戶外活動,提高機體抗病能力。

2.氣候轉(zhuǎn)變時及時增減衣服,防止過冷或過熱。

3.少帶小兒去擁擠的公共場所,減少感染機會。

4.經(jīng)常開窗,流通新鮮空氣。家人有感冒時,室內(nèi)可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。

5.及時接受預(yù)防注射,減少傳染病發(fā)生。

6.感冒流行期間可服中藥預(yù)防。配方是:貫眾12克,防風12克,荊芥10克,每日一帖,連服2—3天。

對經(jīng)常易感冒的小兒,可每天以黃芪15克,紅棗7只,煎汁代茶,長期服用可增加機體免疫力,減少感冒的發(fā)生。

7.防咳先防感。防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵,所以孩子平時要注意鍛煉身體,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。

8.生活要調(diào)理。對孩子要加強生活調(diào)理,飲食適宜,保證睡眠,居室環(huán)境要安靜,空氣要清新。

9.少去公共場所。盡量不帶孩子到公共場所,少與咳嗽患者接觸。

10.食用梨和蘿卜。平時適當食用梨和蘿卜,對咳嗽有一定的預(yù)防之效。

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