發(fā)燒和感冒一樣，都是我們生活中最為常見的疾病，其中很多人都非常容易因為各種各樣的原因而導(dǎo)致出現(xiàn)高燒不退的情況，而高燒不退有時候是會引起很多嚴(yán)重的病癥的，那么高燒不退該怎么辦？發(fā)高燒怎么辦？怎么樣才能有效地退燒？

1、及時就醫(yī)

由于引起發(fā)燒的原因很多，如果長期高燒不退，體溫持續(xù)超過40度（小兒超過39度）則可能引起頭暈、驚厥、休克甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的后遺癥狀。因此當(dāng)出現(xiàn)高燒的情況下首先應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，盡可能查出高燒病因，對癥治療，以免導(dǎo)致不良后果。

2、補充體液

長期高燒不退的人群極易出現(xiàn)機體脫水的癥狀，特別是年齡較小的幼兒更應(yīng)密切觀察注意，可在高燒過程中適量增加飲水，或者到藥店購買口服補液鹽進行補液。如果出現(xiàn)小便減少、兒童哭啼無淚、眼眶下陷、口干等癥狀就極有可能已經(jīng)有缺水癥狀，應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)處理。

3、適度穿衣3

很多人在高燒的同時會伴有寒顫癥狀，因此即使是高燒不退也不能過度的脫去衣物，應(yīng)當(dāng)注意保暖，可適量的穿上寬松透氣的衣物，既能便于體溫散熱又能保暖防寒。

4、溫水擦浴幫助退熱

在高燒不退時，可以使用物理降溫的方法，來暫時緩解高燒癥狀，其中最好的方式就是進行溫水全身擦浴，可在室溫適宜的環(huán)境中使用比體溫稍低4-6度左右的溫水浸浴5-10分鐘，然后用毛巾擦干即可，大人小兒均可使用這種方法進行降溫。

5、刺血退高燒

十宣穴位于手指指尖處，一個十個穴位，=十宣穴點刺出血具有開竅泄熱的作用，須在專業(yè)醫(yī)生操作下，將每個穴位用三棱針點刺后擠出數(shù)滴血液即可達(dá)到退熱的效果。對于高熱長期不退的人群治療效果明顯。

6、羚羊角粉末退高燒

中醫(yī)認(rèn)為羚羊角可以涼血劫奪，清熱鎮(zhèn)痙，有良好的退燒作用。如果出現(xiàn)長期高熱不退的情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用羚羊角粉末進行退熱?？诜?-3克羚羊角粉末，用溫水送服即可。

7、小兒高燒食療法

仙人掌汁退燒

材料：仙人掌200克，白糖20克。

制法及使用方法：將仙人掌去刺去皮厚切片，用砂罐大火熬20分鐘，過濾后加入白糖調(diào)勻。在晚上睡覺前給小兒喂服20毫升的汁液，一般在服用2小時后即可降低體溫。

功效及主治：可以仙人掌汁液可以清熱解毒，降溫定驚，對于外感發(fā)熱或者是內(nèi)傷各型發(fā)熱均有良好的效果，并且沒有明顯毒副作用，可以用于治療小兒高熱不退、抽搐、咽喉腫痛等癥狀。

玉米芯退高燒

材料：新鮮玉米芯150克。

制法及使用方法：將新鮮玉米芯用適量清水煎煮三次，過濾后取汁。每天三次，每次服用50毫升。

功效及主治：玉米芯汁液可甘淡清熱除煩，為清熱利尿，消暑退熱，適用于小兒夏季熱高燒不退時使用。

8、小兒推拿退高燒

小兒高熱不退可以使用小兒推拿退燒法，操作簡單，效果明顯，其治療的基礎(chǔ)手法為：推攢竹穴200次，推坎宮穴200次，揉雙側(cè)太陽穴各1分鐘，瀉肺經(jīng)200次，瀉天河水200次；如果是風(fēng)寒高燒可加推三關(guān)穴100次，拿捏風(fēng)池穴1分鐘；如果是風(fēng)熱引起的高燒不退可以將瀉天河水增加到400次，然后加推脊柱10次。

9、預(yù)防方法

一、加強自我防護。

特別是在流感季節(jié)要減少到人群多的地方，如果有需要的話最好是帶上口罩。學(xué)會根據(jù)天氣的變化增減衣物，飯前便后洗手，多喝水，多吃蔬菜水果。

二、經(jīng)常用冷水洗臉。

秋冬季很多人認(rèn)為用溫?zé)崴茨樝春笕烁娣Ｊ聦嵣线m當(dāng)?shù)挠美渌茨樃哂性鰪娍购芰?，同時還具有促進鼻腔黏膜，血管收縮，減少分泌物的作用。因此建議在身體許可的條件下適當(dāng)?shù)挠美渌茨槨?

三、經(jīng)常用熱水泡腳。

用熱水泡腳不僅可促進血液循環(huán)，同時其還有助眠，促進經(jīng)絡(luò)協(xié)調(diào)，提高身體免疫力等作用。因此如果可經(jīng)常用熱水泡腳。

四、按摩鼻溝。

特別是偶感感冒之后可用兩手對搓，掌心預(yù)熱之后用手按摩迎香穴使其產(chǎn)生發(fā)酸的感覺，這個動作不僅能防治感冒，同時還能減輕感冒引起的鼻塞等問題呢？

五、做好家庭預(yù)防。

如果家里有一個人感冒了，就要避免相互傳染了。比如說不要太親近了，保持空氣的清新度，注意每天開窗換氣。這里提醒一下在流感季節(jié)盡量不要與家人同用一套洗浴用品。在就餐的時候最好有公共的餐具。

六、合理飲食。

在流感季節(jié)要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┤绱笏?，生姜，食醋等一些具有預(yù)防感冒的作用的食物。同時還要增加流質(zhì)食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，多補充水份。

七、用鹽水漱口。

研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常用鹽水漱口可將口腔中殘留的一些細(xì)菌清除掉，減少感冒菌的發(fā)作。

八、藥物預(yù)防。

研究發(fā)現(xiàn)臨床上有一些可預(yù)防感冒的藥物可幫助預(yù)防感冒。因此對于那些體質(zhì)較弱，容易感冒的人群可適當(dāng)?shù)膫渲c。