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孕婦皮膚會出現(xiàn)哪些問題呢?孕婦護(hù)膚方法有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 16:19 孕婦護(hù)膚孕期懷孕

女性在懷孕期間,由于身體代謝發(fā)生變化,很容易出現(xiàn)不適癥狀,因此做好護(hù)理工作非常重要,懷孕期間皮膚通常都會變差,容易出現(xiàn)各種皮膚問題,那么孕婦皮膚會出現(xiàn)哪些問題呢?孕婦護(hù)膚方法有哪些?下面就來詳細(xì)了解孕期如何護(hù)膚最好吧。

孕婦皮膚會出現(xiàn)哪些問題呢?孕婦護(hù)膚方法有哪些?(1)

1、孕婦皮膚會出現(xiàn)的問題

1、孕期間會出現(xiàn)干燥粗糙、容易生暗瘡

孕期間皮膚會受到激素的影響,會讓孕婦的皮膚底層缺少滋潤,因?yàn)樵袐D所補(bǔ)充的營養(yǎng)都給了體內(nèi)的胎兒,這樣就會讓孕婦本身會出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象。從而會導(dǎo)致他們的皮膚出現(xiàn)對粗燥、干燥等現(xiàn)象。

2、孕期間會出現(xiàn)妊娠斑

妊娠斑是因人而異的,因?yàn)樵袐D的代謝功能可能比較慢,那么就會造成面部會長一些黑斑,等孕后也并非恢復(fù),所以說孕期的過程當(dāng)中,孕婦的皮膚都會變得敏感起來,對外界的紫外線抵抗力降弱,皮膚也會容易變曬黑,那么面孔就會出現(xiàn)黃褐斑。

3、孕期間會出現(xiàn)皮膚瘙癢

對于這種情況一般大部分都是出現(xiàn)在妊娠中后期,這也是分季節(jié)的,一般都是在冬季的時候,輕者的只是皮膚上的瘙癢,重者的就是瘙癢程度比較嚴(yán)重,因此這時的孕婦一定要注意不能輕易的抓癢,不然會造成皮膚感染。

2、孕婦如何應(yīng)對皮膚問題

1、清潔。對于缺水孕婦,可以用冷水或者溫水進(jìn)行洗臉,用溫和弱酸性的洗面奶,洗完后用毛巾輕壓臉龐,將水吸干,不要用力擦拭,否則會弄傷表層皮膚。

2、飲水。適當(dāng)多喝點(diǎn)水,多吃新鮮水果蔬菜,同時也可以吃一些維生素C片。

3、孕婦護(hù)膚方法有哪些

1、充足的睡眠

睡眠對于每個女人來說都是很好的美容方法,那么孕婦就更要注意自己的睡眠質(zhì)量,孕婦可以在睡前喝一杯牛奶,這樣很好的有助于睡眠的質(zhì)量。

2、補(bǔ)充水分

孕婦在這段時間一定要多喝水,水對我們來說也是很重要的,因此孕婦更加要保持體內(nèi)的水分充足。

3、補(bǔ)充維生素

對于懷孕是很不容易而辛苦的事情,所以在飲食方面要多吃一些含有維生素是不可少的,這樣讓皮膚更加光滑有亮麗,這樣孕婦也很好的補(bǔ)充身體上的營養(yǎng)。

4、清潔洗臉

通常在洗臉的時候,孕婦只需要用溫水洗臉就可以,這樣避免水溫過冷熱,這樣對于皮膚進(jìn)行清潔。

4、孕期適合吃哪些水果

(1)蘋果

蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等,有助胎寶寶發(fā)育的同時,也可以防止孕媽媽過度肥胖。而且,蘋果富含鋅,專家研究發(fā)現(xiàn),如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充足,分娩的時候較為順利,痛苦少或無痛苦。

(2)櫻桃

櫻桃的鐵質(zhì)非常豐富,幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍,居水果之首,是孕媽媽的理想水果。但是,櫻桃是溫性水果,吃多了容易上火,因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話,建議每天控制在12顆左右。

(3)西柚

在優(yōu)生優(yōu)育知識普及的今天,很多準(zhǔn)爸媽都知道葉酸對胎寶寶的作用,西柚里就還有較多的天然葉酸。此外,西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個孕期比不可少的營養(yǎng)素。所以,婦產(chǎn)科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。

(4)秋梨

秋梨作為我國最古老的果木之一,具有防治外感風(fēng)寒、肺部感染及肝炎的功效,也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

(5)柑橘

柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì),很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果,補(bǔ)陽益氣,過量反而對身體無益,故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過3只,總重量控制在250克以內(nèi)。

(6)檸檬

檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)對胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C,能增強(qiáng)孕媽媽的免疫力,預(yù)防感冒,還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細(xì)膩。檸檬味酸,鮮吃容易刺激腸胃,建議調(diào)成飲料或泡水喝。

(7)香蕉

香蕉是鉀的極好來源,鉀有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用,對孕媽媽非常又好處。此外,香蕉還是一種令人愉快的水果,其能促使大腦產(chǎn)生5—羥色胺,從而改善情緒。營養(yǎng)學(xué)家推薦,孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。

(8)火龍果

火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效,孕媽媽吃火龍果可以中和體內(nèi)重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素,能有效的調(diào)節(jié)胃腸功能,預(yù)防孕期便秘;而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖,孕媽媽也不用擔(dān)心糖攝入量高的問題,而且火龍果還有降血壓的功效,對患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1~2周吃一個火龍果。

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