冬天的時候很多人的皮膚就會出現(xiàn)干燥起皮的狀況，因為冬季氣候大多都比較干，所以容易造成皮膚缺水，因此很多人在冬天的時候都格外注重保養(yǎng)自己的皮膚，那么冬季天干皮膚干燥該怎么護理才好？不同膚質(zhì)的護膚方法具體是怎樣的？

1、不同膚質(zhì)的護膚方法

（一）干性皮膚

進入冬季是干性皮膚最敏感的日子，所以要特別的注意，避免出現(xiàn)細紋、色斑、臉部干燥的狀況。要特別注意補水保濕，加強血液循環(huán)。

（二）油性皮膚

冬季氣候寒冷干燥，皮膚血流量減少，新陳代謝相對遲緩，皮脂腺、汗腺分泌功能較差，致使皮膚缺乏滋養(yǎng)。其護理重點是保持皮膚清潔，調(diào)節(jié)皮脂分泌。要注意皮膚的徹底清潔、控制油分，可選用非油性輔助物與珍珠粉護理，清水（涼開水或礦泉水）、蘆薈汁、黃瓜汁、蛋清等。

（三）混和性皮膚

同時存在干性皮膚與油性皮膚的特征。通常是眼部、兩頰（亦稱“V區(qū)”）多呈現(xiàn)為干性，而前額、鼻部、嘴部（也稱“T區(qū)”）為油性。大多數(shù)人屬于此類型的膚質(zhì)，可以把T區(qū)和V區(qū)分開護理，用不同的產(chǎn)品護理，或者可以選用非油性且滋潤性較好的護理產(chǎn)品。

最后，提醒大家，冬季防曬依然是很重要的，冬季皮膚對紫外線的敏感度比夏天還強，我們可以選擇SPF8—15的防曬霜。

2、緩解皮膚干燥的方法

1、每天八杯水。

補充身體水分方式很多，比如喝水、喝粥等。這是一個老生常談的問題了，但是還是必須的。身體缺水的同時，喝水是最直接最快的補水方式。

喝水有技巧，不要等口渴的時才想起來，定時喝水。不要一口氣一大杯水，這樣停留在體內(nèi)被吸收的量會減少，小口小口喝水，加速身體吸收。

2、新鮮蔬菜水果必不可少。

水果中含有豐富的身體必須的微量元素和維生素，營養(yǎng)價值很高。比較容易被身體吸收。每天食用一定的水果可以補充水分，還能保持皮膚細嫩。

3、保濕防護。

冬天風很大，皮膚長期裸露在寒風中，水分蒸發(fā)特別快加劇皮膚干燥老化。

不管是男生還是女生，外出時記得涂保濕產(chǎn)品。戴口罩、圍巾也是不錯的選擇。

3、冬天又干又癢怎么辦

(1)保濕

噴：開塞露自制保濕水

開塞露的主要成分是甘油或甘露醇，平時便秘的時候，大家都會使用開塞露來通便。其實，開塞露除了有很好的通便效果外，還有很好的滋潤皮膚的功效，我比較推薦用開塞露自制保濕水來防干燥。

做法非常簡單，首先打開一支新的開塞露，倒進一個干凈的噴霧瓶里，然后加入適量的純凈水或蒸餾水就可以了?？梢栽诿看瓮獬龅臅r候裝在包里或揣在兜里，每次洗完手后噴一點，然后輕輕揉搓一下，促進吸收，非常方便。

擦：“二白膏”防皸裂

出現(xiàn)皮膚皸裂時，很多人會在裂口處貼上一塊膠布或者裹幾層保鮮膜來緩解疼痛，但這些土方法都是治標不治本的。這種情況下，我比較推薦使用“二白膏”，主要由白芨和白鮮皮做成的，白芨具有養(yǎng)陰生肌、修復肌膚的作用，白鮮皮具有祛風盛濕的作用，是皮膚瘙癢、濕疹的常用藥。

準備白芨3克、白鮮皮1克，打成細粉后，加入20克凡士林或氯化鋅軟膏和少量的芝麻油，一起調(diào)成糊狀就可以了。然后均勻地把膏體涂在患處，反復揉搓一下促進吸收，每天涂兩次，持續(xù)用藥一個月以上。

(2)止癢

中醫(yī)認為，血虛風燥是皮膚瘙癢的主要病因。有頭暈眼花、心悸失眠、面白舌紅、倦怠乏力等血虛癥狀的人可常喝當歸茶來止癢。

準備當歸10克、白芍10克、防風6克，用開水悶泡20分鐘后飲用，每天堅持喝。當歸是補血活血之圣藥，白芍有養(yǎng)陰、養(yǎng)肝的作用，防風有祛風的作用，三者一起泡茶，具有補血養(yǎng)血、祛風止癢的功效。

敷：人參粉煮水擦皮膚

人參中富含人參皂甙，具有營養(yǎng)皮膚和改善循環(huán)的作用。東北盛產(chǎn)人參，且賣得比較便宜，北方人可用人參粉煮水的方法來止癢。

做法非常簡單，先到中藥店里買一些人參，然后把它們打成細粉，放鍋里加適量的水煮開，等晾溫后直接用來擦拭皮膚，潤膚效果非常明顯。

洗：皂角煮水泡澡

皂角是古人很常用的一種洗浴藥物，具有很好的滑潤皮膚作用，因此，晚上可用皂角煮水來洗浴。

準備大皂角30克、當歸30克、荊芥10克，一起加水500毫升煎煮15分鐘，取藥液晾溫后直接泡澡，每周兩次。如果瘙癢比較嚴重，還可以用一塊干凈的毛巾蘸取藥液直接擦拭皮膚，5~10分鐘后用清水沖掉。皂角本身具有一定的清潔作用，洗的時候無需再涂沐浴液。

(3)治凍瘡

吃：冬瓜連皮兒一塊吃

凍瘡主要的表現(xiàn)就是組織的水腫，在凍瘡初期時可以吃一些化濕利濕的食物。冬瓜就是不錯的選擇，特別是冬瓜皮，對于皮膚的水腫特別有效。平時可以在吃冬瓜的時候連皮一塊兒吃掉，或者把冬瓜皮削下來，晾干后直接泡水喝。

而如果凍瘡已經(jīng)非常嚴重，出現(xiàn)流膿時，說明血管可能已經(jīng)出現(xiàn)阻塞了，這時需要用一些比較強的活血化瘀藥物，比如蝎子、土鱉蟲、水蛭，把它們一起研成粉，裝在膠囊里服用。也可以到藥店里買一個專門用來治療凍瘡的中成藥——大黃蟄蟲丸。

抹：自制凍瘡膏

對于冬天容易出現(xiàn)的凍瘡，還可以自己在家制做凍瘡膏來治療。將紅花10克、細辛3克、桂枝6克一起研磨成細粉，加20克氧化鋅軟膏和幾滴香油，調(diào)成糊狀就可以了，均勻涂于患處，每天兩次。紅花能活血化瘀，細辛能溫經(jīng)通絡、利水，桂枝則具有祛風盛濕、溫經(jīng)通絡、化水的作用，三者一起使用，對于凍瘡的治療有很好的效果。此外，也可以到藥店購買一種中成藥——樟腦膏，在長凍瘡的部分均勻地涂抹，然后輕輕地揉搓一下，促進吸收。樟腦具有溫經(jīng)通絡的作用，尤其適合在凍瘡剛開始出現(xiàn)腫脹、疼痛、瘙癢，而還沒有出現(xiàn)明顯的滲出流水的時候用。