皺紋不僅是在臉部出現(xiàn)，頸部也是皺紋容易出現(xiàn)的部位，皺紋預(yù)示著衰老，而衰老是女性的天敵，去皺是很多女性關(guān)心的問(wèn)題，平時(shí)生活中，女性可以多吃一些抗氧化、防衰老的食物，幫助去除皺紋，那么頸部皺紋怎么消除？吃什么去除頸部皺紋？

1、去皺吃什么

(1)櫻桃

櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛(ài)。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

(2)柚子

研究證實(shí)，柚子的氣味能令女性比男性看起來(lái)平均年輕6歲。現(xiàn)在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚 領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。

(3)紅石榴

嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒 和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

(4)橄欖

由樹(shù)葉到果實(shí)，橄欖樹(shù)全身都能提煉出護(hù)膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗污染、紫外線與壓力引致的氧化，而橄欖果實(shí)中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素結(jié)合后，能提供雙重抗氧化修護(hù)。

(5)葡萄

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。

(6)黃瓜

黃瓜富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏。

(7)胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

(8)檸檬

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

2、女人如何預(yù)防衰老

1、作息時(shí)間

現(xiàn)在很多忙于工作的年輕人們，都喜歡熬夜，總感覺(jué)想什么時(shí)候睡就什么時(shí)候睡，可是事實(shí)并不是這樣子的，有個(gè)好的作息時(shí)間，能夠保持健康的體重、保持皮膚容光煥發(fā)并擊退皺紋。

2、避免使用手機(jī)

現(xiàn)在是信息時(shí)代，有很多人都比較喜歡玩手機(jī)，那么玩手機(jī)總是低著頭就會(huì)導(dǎo)致脖子出現(xiàn)皺紋的，所以說(shuō)玩手機(jī)的時(shí)候要保持與眼睛持平的位置，要提醒自己不要老低頭。

3、注意鈉的攝入量

當(dāng)我們?cè)谌粘Ｉ钪袛z入過(guò)咸的食物就會(huì)讓身體儲(chǔ)存更多的水分，這樣會(huì)導(dǎo)致浮腫，特別是眼睛下方，那么鹽會(huì)潛伏在各種食品當(dāng)中，如面包，調(diào)味品，醬油當(dāng)中，甚至是一些甜味的烘烤食品。

4、熱水泡腳，行氣助血

睡前用溫?zé)崴菖菽_，有助于身體血液循環(huán)，可以加快新陳代謝，所以說(shuō)熱水泡腳是有利于行氣助血的作用。

5、女性少吹空調(diào)

對(duì)于上班族的女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吹空調(diào)，這樣會(huì)影響卵巢功能，會(huì)讓排卵發(fā)生障礙，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，而我們知道卵巢的健康對(duì)女性衰老是很重要的。

6、手部的保養(yǎng)

手背上皮膚是非常薄的，它比起身體其他部更容易老化，所以為了避免出現(xiàn)手部的皺紋和色斑的話，雙手涂一些潤(rùn)膚霜。