在西甲防曬霜的用處就很大了，會對太陽的抵御能力很強，因此很多人都會使用防曬霜來保護肌膚，但是選購防曬霜很重要，因為不同類型防曬霜的適用人群和效果不同，那么怎樣挑選合適自己的防曬霜？防曬霜怎樣使用防曬效果好？下面就來詳細了解如何選擇合適的防曬霜吧。

1、怎樣挑選防曬霜

防曬霜指數(shù)一般用多高的合適，防曬霜指數(shù)的選擇可以根據(jù)，每個人的環(huán)境情況不一樣，選擇的防曬霜倍數(shù)也不一樣。一般在在室內(nèi)，沒有強烈的太陽和紫外線照射時，選擇普通的隔離霜就可以了。隔離霜的倍數(shù)一般在SPF15-20，主要用來隔離窗戶、地板折射出來的紫外線和電腦說產(chǎn)生的紫外線。如果是在秋冬春三個季節(jié)，需要長時間在戶外活動，那么可以選擇防曬值在SPF25~30左右的樣子。但夏日炎炎的時候，需要長時間在戶外活動，并且是在海邊活動時或者紫外線比較強烈的地方，那么我們則要選用持久型倍數(shù)高的防曬霜，防曬倍數(shù)要在SPF50以上。

2、防曬霜倍數(shù)選擇

很多人都覺得，防曬霜的倍數(shù)越高約好。但是事實并不是這樣的，如果是在普通的紫外線環(huán)境下，使用倍數(shù)的防曬霜，防曬指數(shù)過高反而容易損傷肌膚。因為防曬霜使用以后，會更強烈的紫外線發(fā)生氧化反應(yīng)，防曬霜里面的成分就會被蒸發(fā)。但是紫外線比較弱的時候，高倍數(shù)的防曬霜氧化的就會比較慢，而倍數(shù)越高的防曬霜所包含的化學(xué)物質(zhì)就越多，肌膚長期接觸這些物質(zhì)，會出現(xiàn)膚質(zhì)變差、毛糙等情況。所以能選擇低指數(shù)的防曬霜時，最好不要使用高指數(shù)防曬霜。

防曬霜倍數(shù)越高越油膩，防曬霜倍數(shù)越高的，使用以后會更加油膩。而這些油性成分在抵抗紫外線時，是最好的皮膚保護膜，所以越高倍數(shù)的防曬霜，會越油。我們在使用防曬霜時，一定要注意油性皮膚的人，盡量選擇倍數(shù)不要太高的，并且要根據(jù)自己的環(huán)境情況去選擇，合適的防曬霜才是最好的。

3、怎樣使用防曬霜

1.防曬霜必須提前用

如果需要進行外出戶外活動，那么在出門前防曬霜一定要提前15分鐘涂，因為防曬霜不是一擦上去就有防曬的效果，防曬霜擦在皮膚上以后，需要有一定的時間去吸收防曬霜中的防曬成分，讓它可以沉淀在皮膚基底層從而形成保護膜，這樣才能有效阻斷黑色素細胞對光的吸收。

2.防曬霜不要涂太厚

在涂防曬霜時，有些人會覺得，防曬霜涂的約好防曬霜效果也好。其實這是一個非常大的誤區(qū)，防曬霜只要輕輕涂抹皮膚表層，并且均勻涂抹開以后就有防曬的效果了。防曬霜涂太厚，會對皮膚造成負擔(dān)和損害，因為防曬霜大部分都是是由化學(xué)物質(zhì)組成的，所以對于皮膚來說，會有一定的刺激，防曬霜涂太厚，有的甚至?xí)鹌つw過敏。另外就是，防曬霜圖還厚，會阻塞毛孔和汗腺，不利于皮膚的排行汗液和皮脂腺以及呼吸，長期這樣，很容易誘發(fā)皮膚感染和囊腫。

3.防曬霜不要混合使用

當(dāng)天出門使用的防曬霜是怎樣的，就帶上那只防曬霜。一定不要混合使用各種品牌的防曬霜。因為每一種品牌的防曬霜成分都不一樣，如果出現(xiàn)防曬霜混合使用的情況，不但會出現(xiàn)防曬霜相互排斥，還會達不到理想的防曬效果，甚至還有可能會引起過敏現(xiàn)象。

4.防曬霜定期補涂

如果需要長時間在戶外運動，一定要記得，每兩小時補擦一次防曬霜。在戶外運動的時候一定會出汗，并且防曬霜經(jīng)過紫外線照射和吸收會得到氧化的過程。一旦防曬霜全部氧化完以后，皮膚就沒有得到保護作用，這樣就很容易出現(xiàn)皮膚曬傷和曬黑的情況，一定不要相信某某品牌防曬霜能保持一天的效果，就算PA值再大，兩個小時后，防曬效果還是會減弱。PA只能保證，大概多少小時內(nèi)有一定的防曬效果。

4、防曬霜使用方法

一、陽光弱、暴曬時間短的時候，我們先清潔皮膚，在用化妝水，如果是干性皮膚，適當(dāng)抹一點潤膚液，或者保濕性較好的水或者乳，然后選擇18倍防曬就可以。涂防曬霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成膚色不均。

二、陽光猛、暴曬時間長的時候，除了以上幾個步驟外，可以選擇25倍的防曬霜，如果要整天在陽光下暴露，可以補妝一次，或者直接使用30倍防曬霜。如汗水沖掉了防曬品，應(yīng)再涂一遍。日間做好了防曬保護后，到了夜間最好還要使用曬后護理品.