提起陽痿很多人可能覺得是中老年男性才會發(fā)生的問題，當然理論上是如此，但實際情況是在現(xiàn)代社會中陽痿男性的人群出現(xiàn)了年輕化趨勢，甚至不少青少年也覺得自己出現(xiàn)了勃起功能障礙。那么年輕人陽痿怎么恢復？年輕男性為什么會出現(xiàn)陽痿？

1、年輕人陽痿

年輕人陽痿怎么恢復?臨床研究表示，陽痿在各個年齡段都有一定的患病率，那么在年輕人這一群體，得了陽痿應該怎么恢復呢?下面讓小編為大家解答一下有關年輕人陽痿怎么恢復這個問題。

一、陽痿患者可采用藥浴療法：取巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴、陽起石、柴胡，將陽起石加適量的水煎煮30分鐘，去渣后再加入其余5味藥，繼續(xù)煎煮30分鐘，去渣取汁，擦洗小腹部，每日2次，每次20分鐘。

二、得了陽痿應調節(jié)飲食：攝取磷脂質，其存在於動物的骨頭里，長期食用雞骨、小魚乾之類的食物，會提高勃起力和性沖動。此外，也可多喝骨熬的湯。

三、得了陽痿可適量飲酒：飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強丁丁勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

四、需要消除產生陽痿的心理因素：男女雙方都要對陽痿有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿，增強自信心，同時還要妻子的理解和配合。男女雙方一定要正確認識陽痿以及相關危害，正確認識性，解除心理因素導致的陽痿的出現(xiàn)，妻子發(fā)現(xiàn)丈夫出現(xiàn)輕度陽痿，一定要以合理的方式勸解，積極尋找合理的科學的治療方法。

五、預防和治療陽痿加強身體鍛煉：積極從事體育鍛煉，增強個人體質，平時上班出行多走路少開車，能預防各種身體疾病。適當?shù)臅r候注意休息，身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、張持久的腦力勞動，都是陽痿發(fā)病因素，強壯的身體是預防很多疾病的根本。某些時候，偶爾一兩次有輕度陽痿表現(xiàn)癥狀，一定不要過于擔憂，及時調整，找準原因很重要。

六、如果陽痿是由于前列腺炎等疾病引起，需要根據(jù)疾病的性質，足量，按療程進行，同時配合物理治療，是可以治愈的。平時要節(jié)制性生活或是手淫的習慣，加強營養(yǎng)，注意個人衛(wèi)生。避免勞累，忌食辛辣刺激的飲食。

以上就是本期為大家整理的有關年輕人陽痿怎么恢復的內容，年輕人在體質等各方面均比中老年人強壯，因此在疾病康復方面也相對占有優(yōu)勢，只要積極配合治療，康復機會相當大。

2、壯陽飲食推薦

1、滋陰補腎食物

海參：海參味甘，微咸，入肺，腎二經，含有蛋白質，糖，脂肪，鈣質，磷，鐵等元素，以及少量的碘，其中蛋白質內所含的氨基酸為精氨酸，胱氨酸，組氨酸，賴氨酸，男性常吃有補腎益精，養(yǎng)陰潤燥功效，對于腎虛所致的陽萎有很較好療效。

烏龜肉：烏龜肉味甘咸，性平，入肝腎二經，有滋陰補血，益腎健骨的功效，對腎虛所致的陽萎，腰酸等癥療效顯著。

豬肉：味甘咸，性畏寒，入腎，脾等經，有滋養(yǎng)臟腑，補中益氣的功效，有助于養(yǎng)血益陰，生精充液，潤腸通便。

2、溫腎壯陽食物

麻雀肉：麻雀肉味甘酸，性溫，入腎經，含蛋白質，脂肪，無機鹽等營養(yǎng)元素，具有壯元陽，暖腰膝，縮小便的功效，用于腎陽虧虛，性功能減退，陽萎，遺精，早泄等癥治療。

雞肉：雞肉味甘咸，性平，微溫，含蛋白質，脂肪等成分，具有補益五臟的功效，雄雞肉尤為補陽，男性多吃有助于治療因腎陽不足所致性寒肢冷，腰腹冷疼，陽事不舉等癥。

韭菜：韭菜味甘辛，性溫，入腎，胃，肝經，含有揮發(fā)油及硫化物，蛋白質，脂肪，糖類，維生素B，維生素C等成分，有溫腎起陽，健胃提神，疏肝理氣之功效，用于腎陽虧虛，陽萎，遺精，尿頻等病癥。